ቪዲዮ: ከመጠን በላይ ክብደት በሽታ የመከላከል አቅምን ያቃልላል
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ብዙ ጥሩ ሰው መሆን የለበትም። በተለይም የአውስትራሊያ ሳይንቲስቶች መደበኛውን የሰውነት ክብደት የመጠበቅ አስፈላጊነት እንደገና ያስጠነቅቃሉ። ተመራማሪዎቹ እንዳብራሩት ከመጠን በላይ ክብደት መከላከያን በእጅጉ ይጎዳል።
የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን አካልን ከጀርሞች ፣ ከቫይረሶች እና ከሌሎች “ጠላቶች” የሚከላከሉ ብዙ የተለያዩ የሕዋሳት ዓይነቶች አሉት። የሳይንስ ሊቃውንት በሽታን የመከላከል ሕዋሳት ጤናን ለመጠበቅ በተወሰነ ሚዛን ውስጥ አብረው መኖር እንደሚያስፈልጋቸው ያብራራሉ። ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ጨምሮ ብዙ ምክንያቶች ይህንን አስፈላጊ ሚዛን ያበላሻሉ ፣ ሰውነታችንን ከመጠበቅ ይልቅ የመከላከያ ሴሎችን ወደ ማጥቃት ይለውጣሉ።
ከመጠን በላይ የሰውነት ስብ ፣ በተለይም የሆድ ስብ ፣ በደም ውስጥ የሚዘዋወሩ እና ለጤንነት ጎጂ የሆኑ “ፕሮ-ብግነት” በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ ያነሳሳል። በተጨማሪም ፣ ማክሮሮጅስ በመባል የሚታወቁት ሌሎች የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሕዋሳት እንዲሁ በአዲድ ቲሹ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ።
የአውስትራሊያ ሐኪሞች ለ 24 ሳምንታት በቀን ከ1000-1600 ካሎሪ ሲመገቡ የነበሩትን ውፍረት እና የስኳር ህመምተኞች ሁኔታ መርምረዋል ፣ AMI-TASS ዘግቧል። ከመጠን በላይ ስብ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ሥራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አሳድሯል ፣ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን እና ጤናማ አመጋገብን ጠብቆ ማቆየት ፣ በተቃራኒው የፀረ-ተህዋሲያን ቲ ሴሎችን ተግባር በ 80%ቀንሷል ፣ እንዲሁም የሌሎች በሽታ የመከላከል ሕዋሳት እንቅስቃሴን ቀንሷል (በሲኖኒ የሕክምና ምርምር ተቋም በኢንዶክሪኖሎጂስቶች የተቋቋመ በአዲሴቲቭ ቲሹ ውስጥ ማክሮፋጆችን ጨምሮ (monocytes እና neutrophils)።
ሆኖም ፣ ይህ ማለት ከመጠን በላይ ውፍረት የሚሠቃዩ ሰዎች ወዲያውኑ በጥብቅ አመጋገብ ላይ ሄደው እስኪያብዱ ድረስ በጂም ውስጥ መሥራት አለባቸው ማለት አይደለም። የበሽታ መከላከያ ሴሎችን የበሽታ መከላከያ ባህሪዎች መደበኛ ለማድረግ 6 ኪሎ ግራም ያህል መጠነኛ ክብደት መቀነስ በቂ ነው ሲሉ ክሊኒኮች ይናገራሉ።
የሚመከር:
ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ልጃገረዶች ምን ዓይነት የአለባበስ ዘይቤ ተስማሚ ነው
ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ልጃገረዶች ተስማሚ ቀሚሶች አስደሳች ሞዴሎች። በምስል ዓይነት ላይ በመመስረት የአምሳያው ምርጫ። ለቢሮው እና ለምሽት መውጫዎች የተለመዱ ዘይቤዎች። ልብሱን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማሟላት እንደሚቻል
ቁርስን መዝለል ከመጠን በላይ ክብደት ሊሆን ይችላል
ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ እና የተለመደው አመጋገብዎን ለመቀነስ ህልም እያዩ ነው? ካሎሪዎችን መቀነስ ስለ ቁርስ መሆን የለበትም። የሳይንስ ሊቃውንት እንደገና የጠዋቱ ምግብ ቅዱስ መሆኑን ያስታውሳሉ። እና ቁርስን በመደበኛነት የሚዘሉ ሰዎች በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት የመያዝ አደጋ ያጋጥማቸዋል። በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ ቁርስን የሚዘሉ ሰዎች የዕለት ተዕለት የካሎሪ መጠናቸውን በ 252 ካሎሪ የመጨመር ዕድላቸው ሁለት እጥፍ ነው። በውጤቱም ፣ ይህ ወደ ከመጠን በላይ መብላት ያስከትላል ፣ እና በአንድ ዓመት ውስጥ ተጨማሪ 10-12 ኪሎግራም የማግኘት አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል። በባለሙያዎች ምልከታ መሠረት ፣ በቀን ውስጥ ቁርስን የሚዘሉ ሰዎች በጣም ጤናማ ባልሆኑ ቺፕስ ፣ ቸኮሌት ፣ ኩኪዎች መልክ አንድ ዓይነት ካሳ ለራሳ
“ሩሲያዊት ሴት” ከመጠን በላይ ክብደት እንዴት እንደታገለች ታሪክ
አንዲት “የሩሲያ ሴት” ምስል ያላት አንዲት ሴት ክብደቷን እንዴት እንደቀነሰች አንድ ታሪክ እንናገር። ከመጠን በላይ ውፍረት ለመቋቋም የትኞቹ ዘዴዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ እና የመስመር ላይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መግዛት ተገቢ ነው
ከመጠን በላይ ክብደት እና ሴሉላይትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል
የብዙ ዘመናዊ ሴቶች ተወዳጅ ህልም ቀጭን እና ተስማሚ መሆን ነው። በሚያንጸባርቅ መጽሔት ሽፋን ላይ እንደ ሞዴል። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የሚፈልጉትን ሁሉ እንዲበሉ እና በቀን ለ 3 ሰዓታት በጂም ውስጥ እንዳይሠሩ ይመከራል።
ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሴቶች ፋሽን ጂንስ 2020
ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሴቶች ጂንስ 2020። ፋሽን ቅጦች ፣ ምርጥ ቀለሞች ፣ አዝማሚያዎች ፣ አዝማሚያዎች ፣ ዲዛይን ፣ ዲኮር። ቄንጠኛ መልክ ለመፍጠር ምን ዓይነት ጂንስ ለሴቶች ተስማሚ እና ምን እንደሚለብስ። ለመነሳሳት እና ለግዢ ሀሳቦች እና ፎቶዎች