በማር ስፓስ ላይ ምን ማብሰል ይችላሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

• ምድብ

  ዳቦ ቤት

• የማብሰያ ጊዜ;

  1 ሰዓት

ግብዓቶች

• ቡቃያ
• እንቁላል
• ስኳር
• ዱቄት
• ማር
• መራራ ክሬም
• ሶዳ
• ዱቄት
• ውሃ

ንቦች በዚህ ቀን ማር ሲሰበስቡ ኦርቶዶክስ ነሐሴ 14 የማር አዳኝን ያከብራሉ። ፓፒ በዚህ ቀን ይበስላል ፣ ስለሆነም ይህ በዓል እንዲሁ ማኮቬይ ተብሎም ይጠራል። በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ ማር እና ፓፒ ምግቦች መኖር አለባቸው። ምን ማብሰል እንዳለበት ለማያውቁ ፣ ከፎቶዎች ጋር በርካታ ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አሰራሮችን እናቀርባለን።

ሹሊኪ ከፓፒ ዘሮች ጋር

ሹሊኮች ለ ማር ስፓስ ሊዘጋጁ ይችላሉ። እነዚህ በፓፒ ወተት ውስጥ የተቀቡ የማር ኬኮች ናቸው ፣ እና እንደዚህ ያለ ቀላል ግን ጣፋጭ ምግብ ለዩክሬን ምግብ ባህላዊ ነው። በአሮጌው ዘመን ሹልኮች ዘንበል ያሉ ነበሩ ፣ ግን ከእንቁላል እና ቅቤ ጋር በመጨመር በቅመማ ቅመም ላይ ከፓስታዎች ፎቶ ጋር አንድ የምግብ አሰራር እንሰጣለን።

ለዱቄት ግብዓቶች;

• 2 እንቁላል;
• 200 ግ ስኳር;
• 100 ግ ቅቤ;
• 60 ግ ማር;
• 100 ሚሊ እርሾ ክሬም;
• 1 tsp ሶዳ;
• 450 ግ ዱቄት.

ለመሙላት:

• 650 ሚሊ ውሃ;
• 150 ግ የፖፕ ዘሮች;
• 130 ግ ስኳር.

አዘገጃጀት:

በእንቁላል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ስኳር አፍስሱ እና ለስላሳ ነጭ እስኪሆን ድረስ ይምቱ።

• በሚቀልጥ ቅቤ ፣ ማር እና እርሾ ክሬም ውስጥ አፍስሱ ፣ እስኪቀልጥ ድረስ ይቅቡት።
• ከኮምጣጤ ጋር የተቀላቀለ ሶዳ ይጨምሩ እና ዱቄቱን በክፍሎች ውስጥ ይጨምሩ ፣ ወፍራም ዱቄቱን ያሽጉ።

ቅጹን በቅቤ ይቀቡ ፣ በዱቄት ይረጩ ፣ ዱቄቱን ያሰራጩ ፣ ማንኪያውን በጠቅላላው ወለል ላይ በእኩል ያሰራጩ።

እስከ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ባለው ምድጃ ውስጥ እንልካለን እና እስከ ወርቃማ ድረስ እንጋገራለን። የተጠናቀቀውን ኬክ አውጥተን ሙሉ በሙሉ ቀዝቀዝነው። የቀዘቀዘውን ኬክ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

ለማፍሰስ ፣ ዱባውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ የሚፈላ ውሃን ለ 20 ደቂቃዎች ያፈሱ።

ውሃውን ከፖፖው ውስጥ አፍስሱ እና በድስት ውስጥ ይቅቡት (ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ)።

ለፓፒ ዘሮች ስኳር አፍስሱ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ያነሳሱ።

በሚያስከትለው መሙላት ውስጥ ኬክ ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ ፣ በቀስታ ይቀላቅሉ እና ለማጥባት ጊዜ ይስጧቸው።

ለጥሩ ውሃ ማፍሰስ ብዙ መሆን የለበትም ፣ ምክንያቱም ዋናው የቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመም በሚቀባበት ጊዜ የሚለቀው ጭማቂ ነው። ግን ቡቃያው በትክክል እንደተመታ ለማወቅ በጣም ቀላል ነው - ጅምላ መጠኑ ነጭ መሆን አለበት።

ጣፋጭ የማር ሙፍሎች

በማር ስፓስ ላይ ፣ ልብ የሚነካ ጠረጴዛ ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ከማር ኬኮች ጋር ከቤተሰብዎ ጋር አንድ ሻይ ብቻ መጠጣት ይችላሉ። ከፎቶ ጋር የታቀደው የምግብ አዘገጃጀት ውስብስብ አይደለም ፣ ግን የተጋገሩ ዕቃዎች በመጠኑ እርጥብ እና በጣም ጣፋጭ ናቸው። ስለዚህ ምግብ ማብሰል እንጀምር።

ግብዓቶች

• 1, 5-2 ኩባያ ዱቄት;
• 2 tbsp. l. ማር;
• 0.5 ኩባያ ስኳር;
• 7 ግ መጋገር ዱቄት;
• 1 ብርጭቆ የሞቀ ውሃ;
• 0.5 tsp ጨው.

አዘገጃጀት:

• በሞቀ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ማር ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
• ልክ እንደሟሟ ወዲያውኑ ስኳር ይጨምሩ ፣ ዘይት ያፈሱ እና የዳቦ መጋገሪያ ዱቄት ወይም ሶዳ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር እንቀላቅላለን።

ዱቄቱን ቀቅለው ዱቄቱን ያሽጉ። በሻጋታ ውስጥ እናስቀምጠዋለን።

በ 180 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ለ 20 ደቂቃዎች ሙፎቹን እንጋገራለን።

የማር ስፓስ ከዶርሜሽን ጾም መጀመሪያ ጋር ይገጣጠማል ፣ ስለዚህ ይህ የመጋገሪያ የምግብ አዘገጃጀት ለጾሙ ሰዎች ተስማሚ ነው።

ከማር-ፓፒ ሙሌት ጋር ይንከባለሉ

ከማር እና ከፓፕ መሙላት ጋር አንድ ጥቅል በማር እስፓስ ላይ ሊዘጋጅ ከሚችል ጣፋጭ መጋገሪያዎች ፎቶ ጋር ሌላ ቀላል የምግብ አሰራር ነው። በተለይ ለዘመናዊ የቤት እመቤቶች የሚስማማ ዝግጁ የተዘጋጀ የፓፍ ኬክ እዚህ ጥቅም ላይ ስለዋለ እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ ብዙ ጊዜ አያስፈልገውም።

ግብዓቶች

• 1 ሉህ የፓምፕ ኬክ;
• 1 የእንቁላል አስኳል;
• 200 ግ የፖፕ ዘር;
• 150 ግ ጥሩ መዓዛ ያለው ማር።

አዘገጃጀት:

ቡቃያውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያም ውሃውን ያጥቡት።

• በሾላ ዘሮች ላይ ማር ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
• የቂጣውን ኬክ ቀለል ያድርጉት እና ማር-ፓፒን መሙላቱን በጠቅላላው ወለል ላይ ያሰራጩ።

• ወደ ጠባብ ጥቅል ውስጥ ይንከባለሉ እና በብራና ወደ መጋገሪያ ወረቀት ያስተላልፉ።
• በጥቅሉ አጠቃላይ ገጽ ላይ ቁርጥራጮችን እናደርጋለን ፣ በተገረፈ yolk ቀባነው እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ወደ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ እንልካለን።

የተለያዩ መጠጦች ከማር ሊሠሩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ kvass። ይህንን ለማድረግ 5 ሊትር ውሃ ያፈሱ ፣ በውስጡ 800 ግራም ማር ያነሳሱ ፣ ያቀዘቅዙ። ከዚያ 25 ግራም እርሾ እና ሁለት የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።እኛ kvass ን በክፍል ሙቀት ውስጥ ለ 12 ሰዓታት እናስገባለን ፣ ከዚያ ጠርሙስ እና ማቀዝቀዣ ውስጥ እናስገባለን።

ፓፒ

ማኮቭክ በማር እስፓስ ላይ ብቻ ሳይሆን በሌላ በማንኛውም ቀን ሊዘጋጅ የሚችል ጣፋጭ የፓፒ ዘር ኬክ ነው። እኛ ከመጋገር ፎቶ ጋር ቀለል ያለ የምግብ አሰራር እንሰጣለን ፣ ግን ከፈለጉ ፣ በፍሬ እና በዘቢብ ሊጨምሩት ይችላሉ ፣ ይህም ጣፋጩን የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ያደርገዋል።

ግብዓቶች

• 90 ግ ዱቄት;
• 150 ግ የፖፕ ዘሮች;
• 3 እንቁላል;
• 110 ግ ስኳር;
• 1 tsp መጋገር ዱቄት;
• 90 ግ ቅቤ።

አዘገጃጀት:

ከ 20 እስከ 40 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ የፖፕ ፍሬዎችን ቀቅሉ።

• ዱቄት እና ቤኪንግ ሶዳ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
• ቡቃያውን ከውሃ ውስጥ አፍስሱ እና በብሌንደር ውስጥ ይቅቡት።

• እንቁላሎቹን ወደ ተለየ መያዣ ውስጥ ይንዱ ፣ ቀለል ያለ አረፋ እስኪሆን ድረስ ይምቱ።
• ከዚያ ስኳርን በክፍሎች ውስጥ ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ማነቃቃቱን ይቀጥሉ።
• ከዚያ እኛ እንዲሁ በበርካታ ማለፊያዎች ውስጥ ዱቄትን እናስተዋውቃለን ፣ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ።

• ፓፒውን በክፍሎቹ ውስጥ ወደ ሊጥ ይቀላቅሉ።
• በመጨረሻም ለስላሳ ቅቤ ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ።

ዱቄቱን በዘይት መልክ እንልካለን እና ኬክውን ለ 30-40 ደቂቃዎች ፣ የሙቀት መጠን 180 ° ሴ እንጋገራለን።

ከተፈለገ የፓፒው ዘር በቅመማ ቅመም ሊጌጥ ይችላል። ይህንን ለማድረግ በቀላሉ የተጠበሰውን የወተት ምርት በስኳር እና በቫኒላ ይምቱ። ክሬሙ ወፍራም እንዲሆን ፣ ጄልቲን ወይም ለጣፋጭ ክሬም (ክሬም) ወፍራም ይጨምሩ።

ማር የተቀቀለ ዶሮ

በማር ስፓስ ላይ የበለፀገ ጠረጴዛ ለማዘጋጀት ካቀዱ ፣ ከዚያ በማር marinade ውስጥ ዶሮ ማብሰል ይችላሉ። የታቀደው የምግብ አዘገጃጀት ሁሉንም የበዓሉን ወጎች የሚያሟላ ማር ይጠቀማል። ሳህኑ በቀላሉ ይዘጋጃል ፣ ጣፋጭ ሆኖ ይወጣል እና በፎቶው ላይ እንደሚታየው በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ በጣም የሚጣፍጥ ይመስላል።

ግብዓቶች

• የዶሮ ስጋ;
• 8 tbsp. l. አኩሪ አተር;
• 1 ፣ 5 አርት። l. ማር;
• 4 ነጭ ሽንኩርት;
• 0.5 tsp ጣፋጭ ፓፕሪካ;
• 0.5 tsp ትኩስ በርበሬ;
• 2 ሽንኩርት;
• የሰሊጥ ዘር;
• parsley.

አዘገጃጀት:

• ለመጋገር ፣ የዶሮ ጭኖዎችን እና ከበሮዎችን ይውሰዱ። በደንብ እናጥባቸዋለን ፣ ቆዳውን እንተወዋለን ፣ ከመጠን በላይ ስብን ቆርጠን ደረቅ።
• አሁን marinade ን እያዘጋጀን ነው። ይህንን ለማድረግ አኩሪ አተርን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ማርውን ያኑሩ ፣ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይቅቡት።

በመቀጠልም ጣፋጭ እና ቅመማ ቅመም ፓፕሪካን ይጨምሩ ፣ ነጭ ሽንኩርትውን ይጭመቁ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ያነሳሱ።

ሽንኩርትውን ወደ ቀጭን ቀለበቶች ይቁረጡ ፣ በ marinade ውስጥ ያድርጉት እና ይቀላቅሉ።

እኛ የዶሮ ሥጋን ከሽንኩርት ጋር ወደ ማሪንዳ እንልካለን ፣ ቀላቅለን ለ 1 ሰዓት ለማቅለጥ እንሄዳለን ፣ ግን በማታ ማቀዝቀዣ ውስጥ መተው ይችላሉ።

ከዚያ በኋላ ፣ የዶሮውን እግሮች እና ጭኖች ከ marinade ጋር ወደ ሻጋታ እንለውጣለን ፣ ለ 30-40 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ እናስቀምጠዋለን ፣ የሙቀት መጠን 180 ° ሴ።

የተጋገረውን ስጋ በትልቅ ምግብ ላይ ያድርጉት ፣ በደረቅ መጥበሻ ውስጥ ሊደርቅ በሚችል በተቆረጠ በርበሬ እና በሰሊጥ ዘር ይረጩ።

ከሰሊጥ ዘሮች ጋር በማር ሾርባ ውስጥ ቁርጥራጮች ይቁረጡ

የማር አዳኝ ከጾሙ መጀመሪያ ጋር ስለሚመሳሰል ሥጋን ማብሰል አይቻልም ፣ ግን ኦርቶዶክስ በበዓላት ላይ ዓሳ ማብሰል እንደሚቻል ያውቃሉ። በማር ሾርባ ውስጥ የተጋገረ የካርፕ ፎቶ ያለው በጣም ቀላል ግን ጣፋጭ የምግብ አሰራር አለ።

ግብዓቶች

• ካርፕ;
• 3 tbsp. l. ማር;
• 150 ሚሊ አኩሪ አተር;
• የነጭ ሽንኩርት ራስ;
• ለመቅመስ ጥቁር በርበሬ;
• ሎሚ;
• የሰሊጥ ዘር.

አዘገጃጀት:

እኛ ቅርጫቱን ከሚዛን እናጸዳለን ፣ ውስጡን ሁሉ ፣ በደንብ አጥራ እና 2 ሳ.ሜ ውፍረት ባለው ስቴክ እንቆርጣለን።

• በርበሬ የዓሳውን ቁርጥራጮች ፣ ከ citrus ጭማቂ ጋር ያፈሱ ፣ ይቀላቅሉ።
• ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ለማፍሰስ አኩሪ አተርን አፍስሱ ፣ በፕሬስ ውስጥ ያልፉ ማር እና ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ ያነሳሱ።

ዓሳውን marinade ን አፍስሱ ፣ ይቀላቅሉ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይውጡ።

ከዚያም ካርፕውን ወደ ሻጋታ እንለውጣለን ፣ እኛ በሸፍጥ እንሸፍነዋለን ፣ በሰሊጥ ዘር ይረጩ እና ዓሳውን በ 180 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር።

የተጠበሰውን የዓሳ ቁርጥራጮችን የሰላጣ ቅጠሎችን ወደ ድስ እናስተላልፋለን ፣ በሎሚ ቁርጥራጮች እናስጌጥ እና እናገለግላለን።

ፖም ከማር ፣ ቀረፋ እና ለውዝ

በተጠበሰ ፖም መልክ እንደዚህ ያለ ጣፋጭ ለ ማር ፣ እንዲሁም ለ Nut ወይም ለ Apple Spas ሊዘጋጅ ይችላል። እውነት ነው ፣ እንደዚህ ያለ ምግብ በማንኛውም ሌላ ቀን ሊዘጋጅ ይችላል ፣ ምክንያቱም እርስዎ እንደሚያውቁት የተጋገሩ ፍራፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው።

ግብዓቶች

• ፖም;
• የደረቁ አፕሪኮቶች;
• የብርቱካን ልጣጭ;
• ማር;
• ለውዝ;
• የሎሚ ጭማቂ.

አዘገጃጀት:

ከላይ ከፖም ላይ ቆርጠው ዋናውን በሻይ ማንኪያ ይቁረጡ።

• ለመሙላት ፣ የደረቁ አፕሪኮቶችን እና ለመቅመስ ማንኛውንም ለውዝ በደንብ ይቁረጡ።
• ለውዝ ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ቀረፋ ወደ አንድ ሳህን እንልካለን ፣ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።

በተፈጠረው መሙያ የፖም ኩባያዎችን ይሙሉ።

• በላዩ ላይ የብርቱካን ሽቶ ይጨምሩ እና ከፍሬው አናት ይሸፍኑ።
• አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ወደ መጋገሪያ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ስኳሩን ይቀልጡ ፣ ብርቱካናማ ጣዕሙን ፣ ቀረፋ ዱላውን እና የተቀሩትን የአፕል ቁርጥራጮች ያስቀምጡ።
• አሁን ፖም በቀጥታ ወደ ውሃ ውስጥ እናስገባለን ፣ የላይኛውን ክፍል ከማር ጋር ቀባን እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ወደ ምድጃ እንልካለን ፣ የሙቀት መጠን 200 ° ሴ። በመጋገር ሂደት ውስጥ ብዙ ጊዜ ፖም ላይ ሽሮፕ አፍስሱ።

ከተፈለገ ፍሬውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የተቀላቀለ ቅቤ እና ማር ድብልቅ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ወደ ቅጹ ይላኩት። በለውዝ ፣ ቀረፋ እና ስኳር ድብልቅ ላይ ከላይ ይረጩ እና ከዚያ በ 200 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር።

ለማር አዳኝ የ Puፍ ፍርፋሪ ከማር ጋር

በማር ስፓስ ላይ ፣ በጣም ለስላሳ ፣ ጣፋጭ እና አርኪ ሆኖ በሚገኝ በተለመደው ድስት ውስጥ የሚጣፍጡ ኬክዎችን ማብሰል ይችላሉ።

ግብዓቶች

• 350 ሚሊ kefir;
• 400 ግ ዱቄት;
• 1 tsp ሶዳ;
• ትንሽ ጨው;
• 70 ግ ቅቤ;
• ማር.

አዘገጃጀት:

• ዱቄት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ድብርት ያድርጉ ፣ ጨው ይጨምሩ እና በ kefir ውስጥ ያፈሱ።
• ዱቄቱን በመጀመሪያ በአንድ ሳህን ውስጥ ከዚያም በጠረጴዛው ላይ ይቅቡት። ሊጥ ለስላሳ እና ከእጆችዎ ጋር የማይጣበቅ መሆን አለበት።
• ከዚያ በኋላ ዱቄቱን በሦስት እኩል ክፍሎች እንከፍላለን ፣ ወደ ኳሶች ተንከባለል እና በዱቄት በተረጨ ጠረጴዛ ላይ እናስቀምጠዋለን።

የመጀመሪያውን ኬክ በእጆቻችን ወደ ኬክ ይዘርጉ። ከላይ ለስላሳ ቅቤ በልግስና ይቅቡት። ጠርዞቹን እንሰበስባለን እና ወደ ውስጥ እንጠቀልላለን።

• ቂጣውን እንደገና ወደ ኬክ ዘርጋ ፣ በዘይት ቀባው ፣ ሰብስበው ፣ ከስፌቱ ጋር አስቀምጠው 5 ሚሜ ውፍረት ባለው ዶናት ውስጥ ተንከባለል።
• ቂጣውን ወደ ቀድሞ ደረቅ ደረቅ መጥበሻ እንለውጣለን ፣ በቢላ ይቁረጡ እና ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በአንድ በኩል ይቅቡት።

ከገለበጥነው በኋላ የላጣውን የላይኛው ክፍል በዘይት ቀባው።

ኩርኩሉ በሌላኛው በኩል እንደተቀለለ ፣ ከሙቀቱ ያስወግዱ ፣ በዘይት ይቀቡ ፣ ከማር ጋር ያፈሱ እና ኬክ ገና እስኪሞቅ ድረስ ወዲያውኑ ያገልግሉ።

የማር ዝንጅብል

በጾም ወቅት ሊጥ ያለ እንቁላል ፣ ወተት እና ሌሎች ምግቦች ሊጡ ስለሚቀቡ የማር ዝንጅብል ዳቦም “ገዳም ኬክ” ተብሎም ይጠራል። እና መጋገሪያዎቹ ዘንበል ያሉ ቢሆኑም እነሱ በጣም ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ናቸው።

ግብዓቶች

• 240 ግ ዱቄት;
• 1 tsp ሶዳ;
• 12 tsp መጋገር ዱቄት;
• 1 tsp ቀረፋ;
• 80 ግ ስኳር;
• 120 ሚሊ ማር;
• 70 ሚሊ የአትክልት ዘይት;
• 180 ሚሊ ውሃ;
• 100 ግ ዘቢብ።

አዘገጃጀት:

1. ዱቄት ፣ ቤኪንግ ሶዳ እና የዳቦ መጋገሪያ ዱቄት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ይቀላቅሉ።
2. እኛ ወጥ ፣ ማር ፣ ስኳር እና ቀረፋ እንልካለን። በእሳት ላይ እናስቀምጣለን ፣ ያለማቋረጥ በማነሳሳት ፣ ድብልቁን ወደ ድስት አምጡ እና ቃል በቃል ለአንድ ደቂቃ ያህል ያበስሉ።
3. በማር ድብልቅ ውስጥ ውሃ እና ዘይት አፍስሱ ፣ ይቀላቅሉ።
4. አሁን ፈሳሹን እና ደረቅ ድብልቅን እናዋህዳለን ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ ያነሳሱ።
5. በመጨረሻ ፣ በደንብ የምናጥብ እና አስቀድመን የምናደርቀውን ዘቢብ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር እንደገና ይቀላቅሉ።
6. ዱቄቱን በብራና በተሸፈነው ቅጽ ውስጥ እንልካለን እና ኬክውን ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር ፣ የሙቀት መጠን 190 ° ሴ.
7. የማር ዝንጅብል ዳቦን ከሻጋታ ወደ ሳህን ላይ እናወጣለን ፣ በዱቄት ስኳር ይረጩ። ከተፈለገ በእንደዚህ ዓይነት ኬክ ውስጥ ዘቢብ ብቻ ሳይሆን ለውዝ እና ማንኛውንም የደረቁ ፍራፍሬዎችን ማከል ይችላሉ።

በማር ስፓስ ላይ ማንኛውንም ምግብ ማብሰል ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር በጠረጴዛው ላይ ማር ወይም ፓፒ አለ። ከፎቶዎች ጋር ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አሰራሮችን እንደወደዱ ተስፋ እናደርጋለን። የሚጾሙ ሰዎች በጾም ወቅት በተፈቀዱ ምግቦች ብቻ ምግብ እንዲያዘጋጁ ይመከራሉ።