የፍሪላንስ እናት - እራስዎን እንዲሠሩ እንዴት መርዳት?

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በቅርቡ ፣ ህብረተሰብ እናትነትን ልክ እንደ ማለቂያ የሌለው ፈቃድ አድርጎ ይቆጥረው ነበር - ይወቁ ፣ እራስዎን ኬኮች እና አጉካይ በሚያምር ፍርፋሪ ይጋግሩ። እግዚአብሔር ይመስገን ፣ ይህ የተዛባ አመለካከት በቅርቡ ተደምስሷል። ፍርፋሪ ሁል ጊዜ የሚያስደስት እንዳልሆነ ተገለጠ ፣ እና ከመጽሔቶች አንጸባራቂ ገጾች አንድ ጊዜ ከሚታየው የበለጠ ብዙ የቤት ውስጥ ሥራ አለ።

እና ዓለምም እንዲሁ ወጣት እናቶች ዳይፐር ብቻ ሳይሆን ስለ ክትባትም ማውራት እንደሚፈልጉ ተገንዝቧል ፣ ግን ደግሞ የሙያ ራስን ማስተዋል። ቤት ፣ ልጅ እና ሥራን ማዋሃድ ከባድ ነው ፣ ግን ይቻላል - የበለጠ ሁለት የህይወት ጠለፋዎችን ካወቁ እና በአያቶች እና በመግብሮች መልክ ረዳቶች ካሉ።

123RF / ኦሌና ካቻማር

መዝናኛዎች

የሕፃናት እድገት (እና የልጆች እድገት በዋነኝነት የሚጫወተው በጨዋታ ነው) አስፈላጊነት አንፃር እንደ መሠረታዊ ፍላጎቶች ፣ እንደ አመጋገብ ወይም እንቅልፍ ባሉ ደረጃዎች ማለት ይቻላል። ስለ እንቅልፍ መናገር - ወራሹ በሚተኛበት ጊዜ መሥራት ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ፣ ምክንያቱም እናቴም ማረፍ አለባት (እና ይህ ምኞት አይደለም ፣ ግን ዋና አሰልጣኞች አጥብቀው የሚጠይቁት አስፈላጊነት)። ይበልጥ በተቀላጠፈ ሁኔታ ለመስራት እንዲረዳዎት ከመጽሐፍ ጋር መተኛት ወይም በእንቅልፍ ጊዜ መተኛት ልማድ ያድርግ።

ሁለተኛ - በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊሠሩበት በሚችሉት መሠረት የጊዜ አያያዝን ቁልፍ ከሆኑት ሕጎች ውስጥ አንዱን ይውሰዱ ፣ ግን በተቻለ መጠን በብቃት በተመሳሳይ ጊዜ። ለስራ ግማሽ ሰዓት ወይም አንድ ሰዓት ለመቅረጽ ከቻሉ ፣ ለአንድ ሰከንድ እንዲዘናጉ አይፍቀዱ - ምንም ማህበራዊ አውታረ መረቦች የሉም ወይም ስለ ምሳ ምናሌዎች አያስቡ ፣ ስራ ብቻ!

ሁሉም ሰው ወርቃማውን ሕግ ያውቃል -በመዋለ ሕፃናት ውስጥ የአምስት ደቂቃዎች ዝምታ ከአንድ ሰዓት ጽዳት ጋር እኩል ነው። ከመጠምዘዣው ቀድመው ይዝናኑ እና ልጅዎ ለአሳማዎች እንዲጫወት ይፍቀዱ (ግን ፣ በአስፈላጊ ሁኔታ ፣ የሚተዳደር)።

123RF / ግርሃም ኦሊቨር

ለምሳሌ ፣ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በርጩማ ላይ የውሃ ገንዳ ያስቀምጡ ፣ ወራሹን ቀለሞች እና ትናንሽ መጫወቻዎችን ይስጡ እና ባሕሩን ለማቀናጀት ያቅርቡ። በሌላ ቀን ሁሉንም አሻንጉሊቶች (ወይም ታንኮች) በማጠብ በሳሙና ሱዶች ለመጫወት መስጠት ይችላሉ።

ሌላ ልጅ ከድሮ መጽሔቶች ሥዕሎችን በልጆች መቀሶች በመቁረጥ ሊሸከመው ይችላል - ወራሹ ይበልጥ አስፈላጊ የሆነውን ወደ የበረዶ ቅንጣቶች ለመቁረጥ ሳይጠብቅ።

በሳምንት ውስጥ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ይለዋወጡ - ስለዚህ አሰልቺ ለመሆን ጊዜ አይኖራቸውም። ቅዳሜና እሁድ ፣ ለሳምንቱ እቅድ ማዘጋጀት እና አስፈላጊውን መሣሪያ መምረጥ ይችላሉ። የታወቁት የሕፃናት ልማት ስፔሻሊስቶች ዜንያ ካትዝ እና ኤሌና ዳኒሎቫ ታላቅ ሀሳቦችን ይሰጣሉ።

ኦዲዮ መጽሐፍት ለሠራተኛ እናት የማይረባ እርዳታ ይሰጣሉ። በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆችን ለረጅም ጊዜ ይረብሻሉ እና ዓይኖቻቸውን አያበላሹም። ለ “ስቱዲዮ” ስቱዲዮ ዲስኮች ትኩረት ይስጡ - እነሱ ከማንኛውም ዘውግ በጣም ሰፊ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የልጆች ሥራዎች ምርጫ አላቸው (ከአንድሬ ኡሳቼቭ አስቂኝ ተረት ተረቶች እስከ አሌክሴቭ ጦርነት እና የተለመደው “ሚሽካ ገንፎ”).

ብዙ ሰዎች አንድ ሰዓት ዝምታ ለማግኘት ስማርትፎኖቻቸውን ወደ ትንንሽ እጆቻቸው ያስገቡ። ይህ አማራጭ ከጤና አኳያ በጣም ጠቃሚ እንዳልሆነ ሁላችንም በሚገባ እንረዳለን። ሆኖም ፣ ዘመናዊ ልጆች አሁንም ያለ ማያ ገጾች ማድረግ አይችሉም ፣ ይህ ማለት ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት መቀነስ አለበት። ለዚህ በጣም ጥሩ መፍትሄዎች አሉ።

123RF / ጆአና ሎፔስ

በመጀመሪያ ፣ የዓይን ጥበቃ ተግባር ያላቸው መግብሮች አሉ። በሁለተኛ ደረጃ ፣ አንዳንድ ዘመናዊ ስልኮች የጣት አሻራ ዳሳሽ አላቸው (ይህ ማለት የተቆለፈ ስልክ አንድ ልጅ ከቁጥጥር ውጭ ወደ ዩቲዩብ እንዲወጣ አይፈቅድም ፣ ግን ድምጽ ማጫወት ይችላል)። እና አንዳንድ መሣሪያዎች እንዲሁ አቅም ያለው ባትሪ አላቸው ፣ አፈፃፀሙ ጨምሯል እና ብዙ ትግበራዎች በተመሳሳይ ጊዜ ሲሠሩ አይቀዘቅዙም - ይህ ማለት እማዬ ከአሸዋ ሳጥኑ እና በታቲያና ፔልቴዘር በተከናወነው “ራያባ ዶሮዎች” ቀረፃ ስር መስራት ትችላለች ማለት ነው።

ሁሉንም የተዘረዘሩትን ተግባራት ከሚያጣምሩት ዘመናዊ ስልኮች አንዱ ሁዋዌ ኖቫ 2i … እንዲሁም በጉልበቶችዎ ላይ ሊሠሩበት ይችላሉ (ሁላችሁም በድንች ድንች ውስጥ ስትሆኑ ይህ አስፈላጊ ነው!)።

ታዛቢዎች

የታወቀ ሐቅ ነው-እናት ወደ ቤት ከሚነዳ የጭነት መኪና ይልቅ ከሚያለቅስ ሕፃን የመነቃቃት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ግን ዝምታ ለስራ አስፈላጊ ከሆነ እና እርስዎ ወጥ ቤት ውስጥ በጥብቅ ከተዘጋ ፣ ከዚያ ሬዲዮ እና ቪዲዮ የሕፃናት ማሳያዎች መዳን ይሆናሉ።ዘመናዊ ሞዴሎች በግማሽ ኪሎሜትር ርቀት (ወይም ከዚያ በላይ) ርቀት ላይ ይሰራሉ ፣ ክፍያውን ለአንድ ቀን ያህል ይይዛሉ ፣ እና እንዲሁም ከህፃኑ ጋር እንዲነጋገሩ ይፈቅዱልዎታል (ለምሳሌ ፣ እሱ የሚወደውን ሉልቢን በርቀት መዘመር ይችላል) ፣ እናቱ በአቅራቢያዋ መሆኗን ፣ የበለጠ ይተኛል ትንሽ)። የሕፃኑ ሞኒተር እነዚህን ባህሪዎች በ 2017 በማጣመር እንደ ምርጥ ሞዴሎች አንዱ ሆኖ ታወቀ RA300SP ከኩባንያ ራሚሊ ሕፃን … ለቪዲዮ ሞግዚቶች ፣ ከዚያ ሻምፒዮናው ወደ ሄደ MBP36S ከ ሞቶሮላ … ለአስተዋይ ምስሉ ፣ ለሊት ሞድ ፣ አብሮገነብ ቴርሞሜትር እና ተመጣጣኝ ዋጋ ይወዳል። በተጨማሪም ፣ ብዙ ወላጆች ከህፃኑ ተመሳሳይ ግብረመልስ በመገኘታቸው ይደነቃሉ።

ግን ይህ መግብሮችን ሁሉ “የሚመለከቱ” ዓለም ብቻ አይደለም። በገበያ ላይ የሬዲዮ መሣሪያም አለ! በአተነፋፈስ ፣ በሙቀት እና በእንቅስቃሴ ዳሳሽ አካል የታጠቀ ሚሞ የሕፃን መቆጣጠሪያ ማስጀመሪያ መሣሪያ ከሌሎች ነገሮች መካከል የሕፃኑን የእረፍት ጥራት ለመቆጣጠር ያስችለዋል - እሱ መደምደሚያ ሊደረስበት በሚችልበት መሠረት የእንቅልፍ ደረጃዎችን ይመዘግባል።

ሆኖም ፣ አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደ ሕፃኑ የመጀመሪያ ጥሪ በፍጥነት ላለመሄድ ይመክራሉ። በእርግጥ ይህ ለእያንዳንዱ ወላጅ የግል ጉዳይ ነው ፣ ግን ያው ታዋቂው ‹አስተማሪ› ፓሜላ ድሩከርማን በስሜታዊ መጽሐፋቸው ውስጥ ‹ፈረንሣይ ልጆች ምግብ አይተፉም› ብለው ፈረንሳዮች በራሳቸው ለመረጋጋት ጥቂት ደቂቃዎች ይሰጣሉ።. ከጊዜ በኋላ ይህ ልማድ በእራስዎ የመተኛት ወይም እራስዎን የማዝናናት ችሎታን ይለውጣል። በጣም የሚያስፈልገው ክህሎት።

123RF / ኦክሳና ኩዝሚና

ተቆጣጣሪዎች

ሰዓት ቆጣሪ ሁሉም በአንድ በአንድ ሰዓት ቆጣሪ Itzbeen እናት በሥራዋ በጣም እንዳትወሰድ። ደህና ፣ አንድ አስከፊ ነገር ከተከሰተ (ኦህ ፣ አስፈሪ ፣ ተሸከመች!) ፣ ከዚያ አስቀድመው በተቀመጡት መለኪያዎች መሠረት ሰዓት ቆጣሪው ዳይፐር እንዲቀይሩ ፣ አልጋ ላይ እንዲቀመጡ ወይም እንዲመገቡ ያስታውሰዎታል (በተጨማሪም ፣ ለእናቶች ይነግራቸዋል) ጡት ያጠቡ ሕፃናት እና ምን ዓይነት ጡት እንደሚመገቡ) በዚህ ጊዜ)። በተጨማሪም ፣ የሰዓት ቆጣሪው የሚያረጋጉ ድምፆችን ማባዛት ይችላል ፣ አስፈላጊም ከሆነ ፣ የተኛን ሕፃን በእርጋታ ቀስቅሰው።

ወደ መውጫው

ልምድ ያካበቱ እናቶች ከአንድ ሰዓት በላይ ቤቱን ለቀው በመውጣት ያልተለወጠ የምግብ ስብስብ ይዘው ይደርቃሉ - ማድረቂያ ፣ ፍራፍሬ (ሙዝ) እና አንድ ዓይነት መጠጥ።

ልምምድ እንደሚያሳየው አንዳንድ ጊዜ ማድረቅ ከሚቀጥሉት የ “Fixies” ተከታታይ ልጆች በተሻለ ሁኔታ ያዝናናቸዋል ፣ ስለዚህ ወደ ድርድር ከሄዱ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን የዋህ ስብስብ አይርሱ (በተጨማሪም ፣ ልጆች በማይታወቁ ቦታዎች መብላት ይወዳሉ ፣ ስለዚህ እርስዎን እንዳይረብሹዎት)። ሥራቸው ፣ ሥራቸው!)። እና ቦርሳው ሁል ጊዜ ወረቀት እና እርሳሶች ይኑር - ልጁ ቢያንስ መሳል ይችላል።

123RF / Evgeny Atamanenko

“በጉልበቱ ላይ” ሌሎች ጨዋታዎች አሉ -የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጽሐፍትን “በመውጫው ላይ” መግዛት ወይም ለልጁ ብዙ ተግባሮችን በተናጥል መሳል እና እነሱን እንዲያጠናቅቁ (ለምሳሌ ፣ ማጅራት) ፣ ትክክለኛውን ማግኘት የሚፈልጉበት መውጫ ፣ ወይም ሁለት ተመሳሳይ ስዕሎች ፣ ልዩነቶችን መፈለግ ያለብዎት - እንደዚህ ያሉ ሥራዎች ለመፈልሰፍ እና ለማባዛት ቀላል ናቸው)። እንዲሁም ልጁ በጨዋታዎች በጨርቅ ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይችላል - ከእነሱ ፣ ለምሳሌ በጠረጴዛው ላይ የጠረጴዛ ጨርቅ መስራት ይችላሉ። ሁሉም ነገር በንግድ ውስጥ ነው።

ከልጅ ጋር መጓዝ ለሚኖርባቸው ሁለት እጅግ በጣም ጠቃሚ መግብሮች - ማንኪያ ሕፃን ያርቁ እና ergonomic ቦርሳ። የመጀመሪያው ምግብን በቤት ውስጥ የሚያስቀምጡበት ማንኪያ እና ጠርሙስ የተሳካ ጥምረት ነው። በዚህ ምክንያት ከሰዓት በኋላ መክሰስ (ወይም ምሳ እንኳን) ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ይሆናል - በእራስዎ ምግቦች ውስጥ።

Ergonomic backkack ለመጠቅለል ሁል ጊዜ የማይመች የሕፃን ወንጭፍ እና “ካንጋሮ” በጣም ብልጥ አማራጭ ነው (ያስታውሱ ፣ የአጥንት ህክምና ባለሞያዎች ይህንን አማራጭ እንዳይጠቀሙ በአንድነት አጥብቀው ያሳስባሉ ፣ ምክንያቱም ለአከርካሪው መፈጠር ወሳኝ ጎጂ ነው). በ ergonomic ቦርሳ ውስጥ ሕፃኑ ከእናቱ ጋር በመነጠፍ መተኛት ይችላል (እና እስከዚያ ድረስ በአዋቂ ድርድሮች ውስጥ እንድትሳተፍ)። በዚህ ዓመት በጣም ስኬታማ ከሆኑት አምራቾች አንዱ እናቶች ተጠርተዋል ህፃን ልጅ - የቁሱ ጥራት እዚህ አለ (ማሰሪያዎቹ በእርግጠኝነት በሕፃኑ ይቀምሳሉ) ፣ እና ዘላቂነት እና የአጠቃቀም ቀላልነት። ደህና ፣ የሚያምሩ ህትመቶች ፣ ያ ለእናቶችም አስፈላጊ ነው!