ለጤናማ ቤት 9 የተረጋገጡ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በየቀኑ ጤናማ የመሆን ፍላጎትን ሁሉም ሰው ይገነዘባል -ብዙዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና በትክክል ለመብላት ጊዜን ይሰጣሉ። ግን ጥቂት ሰዎች በአከባቢው ጤና ላይ ስላለው ተፅእኖ ያስባሉ። አንድ አሜሪካዊ የግንባታ ኩባንያ በነዋሪዎች ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ከ 75 በላይ ፈጠራዎችን የያዙ የአለም የመጀመሪያዎቹን አፓርተማዎች ገንብቷል። እስካሁን ድረስ በኒው ዮርክ ውስጥ የሚገኘው ይህ ፕሮጀክት የአየር ፣ የውሃ ፣ የብርሃን ፣ የአመጋገብ እና የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል የታለመ ነበር። አንዳንድ ለውጦች ለሁሉም ግልፅ ናቸው ፣ አንዳንዶቹ እኛ ፈጽሞ አላሰብንም ፣ ግን ሁሉም በጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ሆኖም ፣ “ጤናማ” የኒው ዮርክ አፓርትመንት መግዛት በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ ብዙ ማሻሻያዎች ለሁሉም ሰው ተደራሽ ናቸው ፣ እና በራሳቸው ቤት በቀላሉ ሊደራጁ ይችላሉ።

ንጹህ አየር

በተአምር አፓርትመንት ውስጥ አየር ጎጂ ባክቴሪያዎችን በሚገድል ልዩ ኳርትዜዘር ይጸዳል ፣ ከዚያ ሊከሰቱ ከሚችሉ አለርጂዎች ተጣርቶ። እንዲህ ዓይነቱን ሥርዓት መግዛት ካልቻሉ አለርጂዎችን ለማስወገድ እና በንጹህ አየር ለመደሰት የሚረዳዎትን ቀላል የአየር ማጣሪያ ይግዙ።

የዕፅዋት ኃይል

አበቦች የአየርን “የእፅዋት ማጣሪያ” የሚባሉትን ያመርታሉ።

በአፓርታማው ውስጥ ተበታትነው የሚገኙት ትላልቅ የሸክላ ዕቃዎች ከጌጣጌጦች በላይ ናቸው። አበቦች የአየርን “የእፅዋት ማጣሪያ” የሚባሉትን ያመርታሉ። አነስተኛ መጠን ያላቸው እፅዋት እንኳን በቤትዎ ውስጥ አየርን ያሻሽላሉ። እንደ የተለመደው አይቪ ፣ ሰም ሰም ፣ እና አስፓራግ ያሉ አበባዎች የ VOCs ን አየር ለማፅዳት ይረዳሉ።

የአሮማቴራፒ

በኒው ዮርክ አፓርትመንት ውስጥ ልዩ አስፈላጊ ዘይት ማሰራጫ ይሰጣል። ግን ጥሩ የአሮጌ መዓዛ መብራቶች የከፋ ስላልሆኑ የአሮማቴራፒን ከከፍተኛ ቴክኖሎጂዎች ጋር ማዋሃድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። ትክክለኛውን አስፈላጊ ዘይት ማግኘት ብቻ ያስፈልግዎታል እና በሚያስደንቁ መዓዛዎች መደሰት ይችላሉ።

ፒያኖ ዶክተር

በ “ጤናማ” አፓርታማ ውስጥ አንድ ተራ ፒያኖ እንኳን አንድ የተወሰነ ዓላማ አለው - የድምፅ ሕክምና። ደህና ፣ በሙዚቃ ማእከሉ የተጫወተው ክላሲካል ሙዚቃ ለመዝናናት የከፋ አይደለም።

አረንጓዴ ወጥ ቤት

ነዋሪዎች በኒው ዮርክ አፓርታማዎች ውስጥ የወጥ ቤት መስኮቶች የተነደፉ ሲሆን ነዋሪዎቹ የአበባ ማስቀመጫዎችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን በላያቸው ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ። በመስኮቱ ላይ የራሳችንን የአትክልት ስፍራ ለመጀመር ማንም አያስጨንቀንም ፣ እዚህ ያለው ዋናው ነገር ምኞት ነው። እና ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ለመመስረት ፣ በወጥ ቤትዎ ጠረጴዛ ላይ ጭማቂን ያስቀምጡ እና ያለምንም ችግር በየቀኑ ጠዋት ትኩስ ጭማቂዎችን ይደሰቱ።

ውሃ የጤና መሠረት ነው

ከፍተኛ የቴክኖሎጂ የካርቦን ማጣሪያዎች የ “ጤናማ” አፓርትመንት ነዋሪዎች ንጹህ ውሃ ብቻ እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል። ግን በዚህ ጉዳይ ላይ እንኳን ያለ ውስብስብ ስርዓቶች ማድረግ እና ተራ ርካሽ ርካሽ ማጣሪያ ማግኘት ይችላሉ ፣ የውሃ ጥራት ከዚህ በግልጽ ይሻሻላል።

ድንገተኛ መታጠቢያ

ዘና ለማለት እንዲረዳዎት የመታጠቢያ ቤቱን መብራቶች ይቀንሱ።

በ “ጤናማ” አፓርትመንት ውስጥ ያለው የመታጠቢያ ክፍል የቅርብ ጊዜውን ቴክኖሎጂ የተገጠመለት ነው -የእንፋሎት መታጠቢያ ፣ አዙሪት መታጠቢያ እና ሳውና። ሁሉም ሰው ይህንን ሁሉ መግዛት እንደማይችል ግልፅ ነው ፣ ግን ቀላል መዓዛ ያላቸው ሻማዎች እንዲሁ ጥራት ያለው ዘና ለማለት ይረዳሉ። የመታጠቢያ ቤት መብራቶችዎን (እና በጥሩ ሁኔታ ሰማያዊ) ማደብዘዝ ዘና ለማለት ይረዳዎታል።

የእንቅልፍ አካባቢ

ድምፅን የሚስቡ ግድግዳዎች እና የታሸጉ መስኮቶች በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ፀሐይን እና መብራቶችን ለማስቀረት ዓይነ ስውሮች ፣ ግን መኝታ ቤትዎን ለመዝናናት ፍጹም ቦታ ማድረጉ ቀላል ሊሆን ይችላል። ነጭ የጩኸት ጀነሬተር በዚህ ላይ ይረዳዎታል ፣ ሌሎች ድምፆችን በማፈን። እና ጥቅጥቅ ያሉ ዓይነ ስውሮች ሁል ጊዜ ትልቅ ገንዘብ ሳያስወጡ በቅናሽ ዋጋ ሊገዙ ይችላሉ።

ሽታዎች Lullaby

የ “ጤናማ” አፓርትመንት መኝታ ክፍል ከላቫንደር እና ከጃስሚን ጋር ልዩ የአትክልት ስፍራ አለው ፣ ሽቶዎቹ በእንቅልፍ ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው። ከተክሎች ጋር መበታተን የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ትክክለኛውን ተመሳሳይ ውጤት ለመፍጠር የመኝታ ቦታዎቹን ተስማሚ በሆነ አስፈላጊ ዘይት ይረጩ።