የሐሜት ርዕሰ ጉዳይ ከሆንክ ምን ማድረግ አለብህ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

እኛ እራሳችንን እንደ ሐሜተኞች ባንቆጥርም ፣ አሁንም አይሆንም ፣ አይሆንም ፣ እና አንዳንድ የምታውቃቸውን ጓደኞቻችንን እንወያይበታለን። ብዙውን ጊዜ የሥራ ባልደረቦቻቸው እና የጋራ ጓደኞቻቸው ለሐሜት ዕቃዎች ይሆናሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እኛ በዓይን ውስጥ ስላላየናቸው ሰዎች ብቻ እንነጋገራለን - የአንድን ሰው ሕይወት አስደሳች ቅመም ዝርዝር መስማት ብቻ በቂ ነው ፣ እና ያ ነው - እኛ “ተሸክመናል”. እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ ዝርዝር እውነት ነው ብለን አናስብም። ሆኖም እኛ ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት የሌለን የሐሜት ነገር ስንሆን ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ውይይቶች ያለው አመለካከት ይለወጣል።

አንድ ሰው በእኛ ጀርባ የሐሰት ወሬዎችን እያሰራጨ መሆኑን ማወቁ ደስ የማይል ነው። እና እኛ በጣም ልንደብቀው የምንፈልገው እውነተኛ መረጃ በድንገት ለብዙ ሰዎች ቢታወቅ እኛ “እርቃናቸውን” ፣ ጥበቃ የሌለን እና እንደከዳን ሆኖ ይሰማናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት እያንዳንዱ ሰው ራሱ ይወስናል።

አንዳንዶች ለራሳቸው ሰው ፍላጎት ያነሳሳሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የዚህ ዓይነቱን ስብዕና ገላጭ አድርገው ይጠሩታል። ለእነሱ በጣም አስፈላጊው ነገር ሁል ጊዜ በትኩረት መብራት ውስጥ መሆን ነው። በዚህ መንገድ ሰዎች ህይወታቸው አሰልቺ እንዳልሆነ ማረጋገጫ ይቀበላሉ።

እኛ ቢያንስ ከስሜታዊ ኪሳራ ከእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች እንዴት እንደሚወጡ መማር አለብን።

ሆኖም ፣ ሐሜት አፍቃሪዎች “ስለእነሱ ስለሚወዷቸው” በአድራሻቸው ውስጥ ስለ ስም ማጥፋት በጣም ከሚጨነቁት በጣም ያነሱ ናቸው። አንድ ሰው ስለግል ሕይወቱ የሐሰት ወሬዎችን እያሰራጨ መሆኑን ሲያውቁ ፣ ጥፋተኞችን መፈለግ ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ጠበኝነት ይሰማቸዋል ፣ ወደራሳቸው ዘልቀው በመግባት በራሳቸው ጉድለቶች ላይ መኖር ይጀምራሉ። በብዙዎች ዘንድ የሐሜት ነገር በሆኑ ሰዎች አእምሮ ውስጥ ሁለት ሀሳቦች ይሽከረከራሉ - “ስለ እኔ እንደዚህ ያለ ነገር ማን ሊናገር ይችላል?” እና "ሁሉም ሌሎች በእነዚህ መጥፎ ነገሮች አምነው ከእኔ ጋር መገናኘታቸውን ቢያቆሙስ?" እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ወደ የነርቭ ውድቀት ሊያመራ ይችላል ፣ ይህም በመጨረሻ በአንድ ሰው ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ ጤንነት ላይ በጣም አሉታዊ ተጽዕኖ ይኖረዋል። አንድ ሰው በትክክል ባልተወረወረ ቃላቶቹ ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለመውሰድ እና ሐኪም ለማማከር ምክንያት እንዳይሆኑ ከእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች በትንሹ የአእምሮ ኪሳራ እንዴት እንደሚወጡ መማር አለብን።

ስለዚህ ፣ ወደ ክፍሉ ሲገቡ በዙሪያዎ ያሉት በድንገት ዝም ማለታቸውን ካዩ ፣ እና ይህ ለምን እየሆነ እንዳለ ካወቁ ፣ ከዚያ እራስዎን መዝጋት የለብዎትም ወይም በተቃራኒው ጥፋተኞችን በመፈለግ ሰይፍ ይመልሱ። የበለጠ ብልህ ያድርጉ። እና እንዴት በትክክል ፣ ምክራችን ይነግርዎታል።

ሕዝባዊ ገለፃ አታድርጉ

እሱ የፈለገውን እንደፈፀመ ተንኮል አዘል ሐሜትን ለማሳየት በጣም ጥሩው መንገድ ጠበኝነትን ማሳየት እና ማን ስለ እርስዎ እንዲህ ዓይነቱን የማይረባ ነገር ለመናገር እንደደፈረ እና ለምን እንዳደረገው በአደባባይ ለማወቅ መጀመር ነው። በእርግጥ እርስዎ በጣም “ያናደዱትን” ማወቅ ይፈልጋሉ ፣ ግን በተለየ መንገድ እርምጃ መውሰድ የበለጠ ትክክል ነው። እርስዎ ተቆጥተው የሥራ ባልደረቦችዎ ወደሚቀመጡበት ቢሮ በፍጥነት ቢገቡ እና ቃል በቃል በሁሉም ላይ በግድግዳው ላይ በመጫን እና በመጮህ “እርስዎ ነዎት?” ብለው ከጠየቁ ፣ ከዚያ ከአዲስ ማዕበል በስተቀር ምንም አያገኙም። ሐሜት። እመኑኝ ፣ አሁን ምናልባት የሚደብቀው ነገር ያላት የ hysterical ሴት ትሆናላችሁ። ያለበለዚያ ፣ በሐሜቱ አስተያየት ፣ በዙሪያው ላሉት ሰዎች የተነገረው ዜና ለ ‹ምንም ጉዳት የሌለው› ለምን በጣም ምላሽ ይሰጣል?

በእርግጥ እርስዎ በጣም “ያናደዱትን” ማወቅ ይፈልጋሉ ፣ ግን በተለየ መንገድ እርምጃ መውሰድ የበለጠ ትክክል ነው።

ከሐሜት ጋር ውይይት

ስለእርስዎ የሐሰት ወሬዎችን ማን እንደሚያሰራጭ በትክክል ካወቁ ፣ እና እሱ ለምን እንደሚያደርግ ማወቅ ከፈለጉ ፣ አሁንም ከሐሜት አፍቃሪው ጋር በግል እንዳይነጋገሩ እንመክርዎታለን። በዙሪያቸው ምስክሮች ይኑሩ ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እርስዎ በጣም በተረጋጋ እና በመቆጣጠር ባህሪይ ያደርጋሉ። እንደተናገርነው ዋናው ነገር የሐሜት እውነታ ምን ያህል እንደጎዳዎት ለማሳየት አይደለም። የሚገርመው አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሰውን እንደሚጎዱ እንኳ አያውቁም። ምናልባት ይህ የእርስዎ ጉዳይ ነው።ስለእርስዎ አንዳንድ ነገሮችን ሲናገር በትክክል ምን ማለቱ እንደሆነ “የክብረ በዓሉ ጀግና” ይጠይቁ። እና በማንኛውም ሁኔታ ሰበብ አያድርጉ። የተጎጂው አመለካከት ጉዳዩን ያባብሰዋል። በራስዎ ይተማመኑ ፣ ሌሎቹም ሆኑ ሐሜቱ እራሱ እንዲያዩት ይፍቀዱ። እንደ ደንቡ ይህ ባህሪ ግራ የሚያጋባ ነው።

ምላሽ አይስጡ

ወሬ የሚያሰራጭ ማን እንደሆነ ለማወቅ ፍላጎት ከሌለዎት ወይም የዚህን ሰው ስም በትክክል ካወቁ ፣ ግን ምንም የንግግር መጠን ሁኔታውን እንደማያሻሽል ይረዱ ፣ ከዚያ ለችግሩ በጣም ትክክለኛው መፍትሔ ሙሉ በሙሉ አለማወቅ ነው። የማወቅ ጉጉት ያላቸውን ጥያቄዎች በፈገግታ ይመልሱ እና ርዕሱን ለመተርጎም ይሞክሩ ፣ የሆነ ነገር የሚረብሽዎት መሆኑን አያሳዩ ፣ በምላሹ ሐሜት አያድርጉ። በእርስዎ በኩል ምንም ዓይነት ምላሽ አለመኖሩ ፣ በመጨረሻ ፣ ቀስቃሽ ፍላጎቱን ሁሉ አጥቶ ወደ ሌላ “ተጎጂ” ይቀየራል።

ቀልድ ያድርጉት

ስለእርስዎ ሐሜትን ለማደናቀፍ እና የነባር ወሬዎችን ስርጭት ለማስቆም ሌላኛው መንገድ እነሱን ወደ ቀልድ መተርጎም ነው። በራስ ላይ የመሳቅ ችሎታ በሰው ቃል ቁጣ እና ጠበኝነት ቃል በቃል “ለተነዱ” ሰዎች በጣም ያበሳጫል።

በግለሰብዎ ዙሪያ የሚናፈሱትን ወሬዎች ለብቻዎ ለመደገፍ ለተወሰነ ጊዜ የማይፈሩ ከሆነ ፣ ስለእርስዎ ምን እንደሚሉ በድፍረት ያስቁ።

99.9% እርግጠኛነት በቂ አይደለም

ስለእናንተ ሐሜት መሰራጨቱ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ታዲያ የውጊያ ውድድር አለመጀመር የተሻለ ነው። በእርግጥ እርስዎ ስለራስዎ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ያውቃሉ ብለው ያስባሉ ፣ ግን እመኑኝ -አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ትኩረትዎች በጣም ትኩረት የሚስብ እይታን እንኳን ያመልጣሉ። ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ በሙቀት ውስጥ የሆነ ነገር ተናገሩ ወይም አንድ ነገር አደረጉ ይሆናል። ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ስለእርስዎ በሚናፈሱ ወሬዎች ውስጥ የእውነት ጠብታ አለመኖሩን ያረጋግጡ እና ከዚያ “ወደ ውጊያው ይሂዱ”። በዚህ ሁኔታ ፣ የ 99.9% ዕድል ተገቢ አይደለም። የሚያስፈልግዎት 100% እርግጠኛነት ነው።