እርጉዝ ሴቶች በሙቀት ምንጮች ውስጥ መዋኘት ይቻል ይሆን?

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የሙቀት መታጠቢያዎች ብዙ የመድኃኒት ባህሪዎች ላለው የሞቀ ምንጭ ውሃ መዳረሻ የሚሰጡ የገንዳ ውስብስብዎች ናቸው። ሰዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት ሲጠቀሙባቸው ቆይተዋል። የሙቀት ውሃዎች በከፍተኛ ጥልቀት ይወጣሉ ፣ በዚህ ምክንያት የእነሱ የሙቀት መጠን ከ +20 ሐ በታች አይደለም ፣ እርጉዝ ሴቶች በሙቀት ምንጮች ውስጥ መዋኘት ይቻል ይሆን እና ላልተወለደ ሕፃን አደገኛ አይደለምን?

የሙቀት ውሃዎች ውጤት ምንድነው?

የሙቀት ውሃ በሁለት መንገዶች ይሠራል። የእሱ እርምጃ እንደ ቴራፒዮቲክ እና ፕሮፊለቲክ ተብሎ ሊገለፅ ይችላል። ምንጮች ሰዎች የተለያዩ በሽታዎችን ለመዋጋት ይረዳሉ ፣ ግን እነሱ የእነዚህን በሽታ አምጪ ተሕዋስያን መከላከል አካል ሊሆኑ ይችላሉ። ለዚያም ነው ሰውዬው ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው።

ውሃ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በቆዳ ላይ እንደደረሰ ወዲያውኑ ይከሰታል። የሙቀት ውሃዎች በእሷ ላይ ረጋ ያለ የማነቃቃት ውጤት አላቸው። በተመሳሳይ ጊዜ የ epidermal እድሳትን ሂደቶች ያነቃቃሉ። እንዲህ ዓይነቱ ውሃ የባክቴሪያ እና የፈንገስ ባህሪዎች አሉት። በቆዳው ላይ በአካባቢው እርምጃ ሲወስድ ፣ ገላውን ከታጠበ በኋላ እስከ 2 ሰዓታት ድረስ በሚቆይበት ቀይነቱ እንደሚታየው ማይክሮ -ሽክርክሪትን ያነቃቃል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል። ስለዚህ ፣ የሙቀት ውሃዎች በተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን በማከም ረገድ በጣም የተከበሩ ናቸው።

ከሰልፈር ጋር ያለው የውሃ ውሃ እንደ atopic dermatitis ፣ arthrosis ያሉ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማከም ይመከራል። የማህጸን በሽታዎችን በማከም ረገድ ውጤታማ ናቸው ፣ ለ sciatica ማገገሚያ እና ከጫፍ ጉዳቶች በኋላ።

በውኃ ምንጮች ውስጥ መታጠብ በጥሩ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ምክንያቱም የጭንቀት ደረጃን ስለሚቀንስ ፣ የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል እንዲሁም የእንቅልፍ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል። ስለዚህ እንዲህ ያለው ውሃ በአእምሮው ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። በሞቃት ውሃ ውስጥ መታጠብ ዘና ለማለት ይረዳል። ብዙ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ምንጮች ከጎበኙ በኋላ ከፍተኛ የኃይል ስሜት ይሰማቸዋል።

ትኩረት የሚስብ! በእርግዝና ወቅት ካምሞሚልን መጠጣት ይችላሉ?

በቀዝቃዛ እና በሙቀት አማቂ ውሃ መካከል ያለው ልዩነት

የሙቀት ውሃዎች በጣም ሰፊ የመድኃኒት ባህሪዎች አሏቸው። በሰው አካል ላይ አጠቃላይ እና አካባቢያዊ ተፅእኖዎችን መለየት ይቻላል። በበቂ ከፍተኛ ሙቀት (በተለይም ከ 38-40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ክልል ውስጥ) ሕብረ ሕዋሳትን ማሞቅ በርካታ የፊዚዮሎጂ ምላሾችን ያስከትላል ፣ በተለይም

• ለሥጋ ሕብረ ሕዋሳት የደም ዝውውር እና የተሻሻለ የደም አቅርቦት;
• የአጥንት እና ለስላሳ ጡንቻዎች የተሻለ መስፋፋት;
• የግፊት መቀነስ;
• የኩላሊት ፣ የሳንባዎች እና የደም ዝውውር ሥርዓቶችን ተግባራት ማሻሻል።

ቀዝቀዝ ያለ የሙቀት ውሃ (20-27 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) በመጠቀም የደም ሥሮችን ይገድባል ፣ የደም ግፊትን ፣ የጡንቻን ውጥረት እና የሽንት ውጤትን ይጨምራል።

የሙቀት መታጠቢያዎች ሌሎች ጥቅሞች ሜታቦሊዝምን ከፍ ማድረግ እና እንደ አድሬናሊን ፣ ሂስታሚን እና አሴቲልቾሊን ያሉ ሆርሞኖችን ፈሳሽ መጨመርን ያካትታሉ።

በእርግዝና ወቅት የሙቀት መታጠቢያዎችን መጠቀም አለብዎት?

እርጉዝ ሴቶች በሙቀት ምንጮች ውስጥ መዋኘት ይችሉ እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር መመርመር አስፈላጊ ነው። ብዙ ባለሙያዎች እነሱን ማስወገድ የተሻለ እንደሆነ ያምናሉ። ግን እንደዚህ ያሉ ምንጮች የተለያዩ ሊሆኑ እንደሚችሉ አንድ ሰው መረዳት አለበት። በተጨማሪም የሙቀት መታጠቢያዎች ደህንነትን ለማሻሻል ፣ ውጥረትን ለመቀነስ እና እንቅልፍ ማጣትን ለመቀነስ ተረጋግጠዋል። በሚያምር ሥነ ሕንፃ ወይም በተራራ እይታዎች የተከበበ በማሸት እና አስፈላጊ ዘይቶች በመዋኛ ውስጥ ዘና ለማለት ያስቡ።

የፍል ውሃ የቆዳውን ገጽታ በሚያሻሽሉ ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይ calciumል -ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ክሮሚየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ድኝ ፣ መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ሊቲየም ፣ ሲሊከን ፣ ሶዲየም ፣ ማንጋኒዝ እና ክሎሪን።በዚህ ምክንያት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሙቀት ምንጮችን መጎብኘት የሚቻል እና ጠቃሚ ነው ፣ ግን ከ30-32 ባለው ክልል ውስጥ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ውሃ መሆን አለበት። ያለጊዜው መወለድን ሊያስቆጣ ስለሚችል ሙቅ ውሃ የማይፈለግ ነው።

ምንጮቹን ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጎበኙ እንደዚህ ባለው መታጠቢያ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የለብዎትም። በቀጣዩ ጉብኝት ወቅት የአካሉን ባህሪ በሚመለከቱበት ጊዜ ቆይታውን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።

በሙቀት ምንጮች ውስጥ መታጠብ ከህክምና እና ከበሽታ ማገገምን ያፋጥናል። እንደነዚህ ያሉት ገንዳዎች የውሃ ማሸት መሳሪያዎችን ያካተቱ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ የውሃ ጄቶች ፣ ለታች እና ለጎን ማሸት መሣሪያዎች ፣ የውሃ ካዝናዎች እና ሌሎችም።

ከእንደዚህ ዓይነቶቹ አካላት ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። በእርግዝና ወቅት ለሰውነት ከመጠን በላይ መጋለጥ መወገድ ስለሚኖርበት ከከፍተኛ ግፊት ጋር ከጀልባ መራቅ ጥሩ ነው።

ትኩረት የሚስብ! በሁለተኛው ወር ውስጥ በእርግዝና ወቅት ሆድ ይጎዳል

እርጉዝ መሆንዎን አስቀድመው ስፔሻሊስትዎን በማስጠንቀቅ የስፓ ህክምናዎችን መጠቀም ይችላሉ። በመረጡት ማእከል ውስጥ እንደዚህ ያሉ ካሉ በጣም ረጋ ያሉ አሰራሮችን ለእርስዎ ይመርጣል።

በአጠቃላይ በተለይም ከ 12 ኛው ሳምንት እርግዝና በፊት ሰውነትን ከመጠን በላይ ማሞቅ አስፈላጊ ነው። ይህ ማለት - እርጉዝ ሴቶች ከ 35 ዲግሪ በላይ በሆነ የሙቀት መጠን ከ 15 ደቂቃዎች በላይ በሙቀት ውሃ ውስጥ መቆየት የለባቸውም። እርግዝናው ከፍተኛ አደጋ ላይ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ የደም መፍሰስ አደጋ ፣ በበሽታዎች እና በከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የሙቀት መታጠቢያዎችን መጎብኘት አይመከርም።

ውጤቶች

1. እርጉዝ ሴቶች ያለ ውስብስብ ችግሮች ከቀጠሉ እርጉዝ ሴቶች የሙቀት ገንዳዎችን መጎብኘት እንደሚችሉ ዶክተሮች ያረጋግጣሉ።
2. እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች እነዚህን ምንጮች ሲመርጡ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ከ30-32 ሲ ክልል ውስጥ ካለው የሙቀት መጠን ጋር ውሃ መሆን አለበት።
3. እንደ ሃይድሮማሴጅ ያሉ ተጨማሪ የሚያነቃቁ ጭነቶች ያሉባቸው ገንዳዎችን ማስወገድ ወይም በሚዋኙበት ጊዜ ከእነሱ ጋር ላለመቀራረብ ፣ በርቀት ለመቆየት መሞከር ያስፈልጋል።