በእጅ የተሰራ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

“የሴት ዕድሜ ፣ በመጀመሪያ በእጆ and እና በአንገቷ ተላልፋለች” - ይህ እጅግ በጣም ቀላል መግለጫ በተግባር በቀላሉ ሊረጋገጥ የሚችል ምሳሌ ሆኗል - ሴቶችን ይመልከቱ! በጣም የተለያዩ የፍትሃዊነት ወሲብ ተወካዮች በእርስዎ “የአስተሳሰብ ሙከራ” ውስጥ ይሳተፉ - በተለያዩ ዕድሜዎች ፣ ማህበራዊ እና ሙያዊ ሁኔታ ፣ የዞዲያክ ምልክቶችን ልዩነት እዚህ ማከል ይችላሉ …

ማንኛውም ነገር - ግብዎ እጆችዎ በመጀመሪያ ይቅር ባይነት ጊዜ ተጋላጭ መሆናቸውን ለማወቅ ነው? እና ጥንቃቄ የተሞላበት የእጅ እንክብካቤ በአከባቢው ላሉት ሁሉ ግልፅ በሚሆንበት ጊዜ ደስ የማይል ጊዜን ማስቀረት ይችላል -እጆችዎ ዕድሜዎን በአጠቃላይ ይክዳሉ ፣ ወይም እንዲያውም አንድ ደርዘን ወይም ሁለት ዓመት ይጨምሩልዎታል።

ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በምርምርዎ ከባድ የንድፈ ሀሳብ ክፍል ሲጠመዱ ፣ እጆችዎን ለመንከባከብ ከሚከተሉት ምክሮች ጥቂቶቹን በተግባር ለማዋል ይሞክሩ።

• የቤት ሥራ የእጆችዎ ለስላሳ እና ለስላሳነት ዋና ጠላት ነው። እና ይህንን ጎጂ ምክንያት ከህይወት ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ካልቻሉ ጓንቶች (ጎማ ወይም ክር) በጣም ጥሩ መውጫ መንገድ ናቸው! በእርግጥ ፣ ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን ለማጠብ ጓንቶችን መልበስ ፣ ለሕይወት እውነታዎች የታሰበ አይደለም ፣ በቀስታ ለማስቀመጥ ምክር ነው። ግን … ለታላቁ ጽዳት - መታጠብ - ማጽዳት አሁንም እንደሚጠቀሙበት ለራስዎ ቃል ይግቡ። እና ለእንደዚህ ዓይነቱ በዓል ልዩ የጎማ ጓንቶችን በጥጥ መሠረት እንዲገዙ እመክርዎታለሁ - እነሱ በትክክል ይጣጣማሉ እና የተለመዱ የጎማ ጓንቶች የሚታወቁበትን ምቾት አያመጡም። በተጨማሪም ፣ ለጉልበት ብዝበዛዎች በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ የታጠቁዎት (ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ከራስዎ ከጋዜጣው ላይ ኮፍያ እንኳን ማድረግ ይችላሉ) ፣ የሚወዱት የሕሊና ምጥ አይቋቋሙም። እና በእንደዚህ ዓይነት ስሜታዊ ሴት ላይ የሥራውን ሸክም ላለመጫን እርስዎን ትቀላቀላለች።
• ሁለት ዓይነት የእጅ ክሬሞች አሉ - እርጥበት እና መከላከያ። ቆዳውን በልዩ ፊልም ስለሚሸፍን መከላከያ በቀን ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል። በነገራችን ላይ “አክራሪ” የመከላከያ ክሬሞች በመድኃኒት ቤት ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ - እነዚህ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እጆቻቸውን መታጠብ ለሚፈልጉ ለሐኪሞች የባለሙያ ምርቶች ተብለው የሚጠሩ ናቸው። ምሽት ላይ እርጥበት ያለው የእጅ ክሬም ይጠቀሙ። ይህንን የግዴታ አሰራርን ላለመርሳት ፣ ክሬሙን ቱቦ በቀጥታ በአልጋ ጠረጴዛው ላይ ያድርጉት። ወይም ከመብራት ማብሪያ / ማጥፊያ አጠገብ - ማለትም ፣ ተደራሽ በሚሆንበት ቦታ ፣ ምንም እንኳን እርስዎ ቀደም ብለው ቢቀመጡ እና ለተረሳው የእጅ ክሬም ለመነሳት በጣም ፈቃደኛ ባይሆኑም። ከጊዜ በኋላ ማታ ማታ በእጆችዎ ላይ ክሬም መቀባት ጥርስዎን እንደመቦረሽ ለእርስዎ ተፈጥሯዊ ይሆናል። በነገራችን ላይ አንድ መደበኛ ፣ በየቀኑ የእጅ ክሬም ብቻ መጠቀማቸው ቆዳቸውን ፍጹም ያደርገዋል።
• ለእጆች ቆዳ በየጊዜው መቧጠጫዎችን (የሰውነት ማጽጃ በጣም ተስማሚ ነው) ወይም ጠንካራ ማጠቢያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል - የኬራቲን ቅንጣቶችን በማፍሰስ ቆዳው ወጣት ሆኖ እንዲቆይ ይረዳሉ (ማስወጣት የእድሳት ሂደቱን ያነቃቃል)። የማራገፍ ምርቶችን አዘውትሮ መጠቀም (በሳምንት አንድ ጊዜ በቂ ነው) ብዙውን ጊዜ በእጆችዎ ላይ የቆዳ እርጅናን የሚያመጣውን ቀለም ለማስወገድ ይረዳዎታል። እና እሱ በጣም አሰቃቂ ይመስላል!
• በነገራችን ላይ በሳምንት አንድ ጊዜ ለእጆችዎ አንድ ቀን እንዲለዩ እመክራለሁ -ጭምብሎች እና ቆዳዎች ፣ እና ከዚያ የእጅ ሥራ - በአንድ ቃል ፣ ለእጆችዎ የበዓል ቀን ሁሉ ፣ እና ለእርሶ ነርቮች እውነተኛ መዝናናት። እንደነዚህ ያሉ ሂደቶች ለራስ ክብር መስጠታቸው እንኳን ጠቃሚ ብቻ ናቸው-ሁል ጊዜ እራስዎን ለራስዎ ፣ “ተወዳጅ” እርስዎ በኃይል እና በዋናነት እየሞከሩ መሆኑን እራስዎን ያስታውሱ! (እና ለዚህ ጭራቅ ብቻ አይደለም - ጊዜዎን እና ጉልበትዎን የሚበላ … ጭራቅ ፣ በነገራችን ላይ ፣ እሱ መጀመሪያ ወደ አእምሮ ቢመጣም የግድ ባል አይደለም።)

ስለዚህ ፣ የእጅ ቆዳ ጭምብሎች።

1. በተቀረው ቡና ላይ ትንሽ ማር እና እርሾ ክሬም ይጨምሩ። በዚህ ጅምላ እጆችዎን “ላክ” ፣ ማሸት እና መታጠብ።

2. የተጠበሰውን ጥሬ ድንች ከሻይ ማንኪያ ማር ጋር በመቀላቀል ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎችን ይጨምሩ። ጭምብልዎን በእጆችዎ ላይ ያሰራጩ ፣ ለአምስት ደቂቃዎች ያቆዩት እና ያጥቡት። እጆችዎን በእርጥበት ቅባት ይቀቡ።

3. ጊዜው ካለፈ ወይም ስንፍና ሙሉ በሙሉ ካሸነፈ በቀላሉ እጅዎን በሎሚ ቁራጭ ይጥረጉ።

• የእጅ ጭንብል በሚሠራበት ጊዜ ሁሉ ፣ ቆዳውን ማሸት ፣ በጣም በቀስታ ብቻ ፣ እሱን ላለመዘርጋት በመሞከር። የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች ማሸት ከጣት ጫፎቹ እንዲጀምሩ ይመክራሉ ፣ ከዚያ በቀጥታ ወደ ጣቶቹ ፣ ከዚያ ወደ መዳፍ ይሂዱ። በእጅ ጀርባ ላይ ያለውን ማሸት ማጠናቀቅ ያስፈልግዎታል። ጭምብል በመጠቀም ሁል ጊዜ መታሸት አስፈላጊ አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜ እጆችዎን በክሬም መቀባት በቂ ነው ፣ ዋናው ነገር ጊዜውን እንዲያገኙ እና ይህንን አስማታዊ እርምጃ እንዲሰሩ እራስዎን ማሳመን ነው! እና ከዚያ ፣ በማያጠራጥር ውጤታማነቱ አምኖ ፣ ተለዋጭ ማሸት ጭምብል እና ክሬም ጋር መታሸት። Reflexologists በእጆቹ ላይ እና በቀጥታ በጣቶች ላይ ብዙ ንቁ ነጥቦች መኖራቸውን ለረጅም ጊዜ አረጋግጠዋል ፣ በየትኛው (ለምሳሌ ፣ ማሸት) ፣ ሰውነትን በአጠቃላይ ድምጽ ማሰማት ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ስሜትዎ ዜሮ ከሆነ ፣ የመረጃ ጠቋሚ ጣቶችዎን በትክክል ማሸት። መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች ለእርስዎ ባዶ ሐረግ ካልሆኑ ፣ ስም -አልባውን በንቃት ይጥረጉ። እና ከሁሉም በላይ - የሁሉም ጣቶች ማሸት - የውስጥ አካላትን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል እና ነርቮችን ያረጋጋል።
• ከቫርኒሽ ወደ ቢጫነት የተለወጡ ምስማሮች በሎሚ ጭማቂ ይቀለላሉ። ነገር ግን እንደ ሬቭሎን ወይም ማቫላ ያሉ የታወቁ ኩባንያዎች ልዩ የመብረቅ ምርቶች አሏቸው። የተጠላውን ቢጫነት ለማስወገድ በተለይ ለደማቅ ፣ ባለቀለም ቫርኒሾች አፍቃሪ ከሆኑ ለቫርኒሽ ልዩ መሠረት ይጠቀሙ። እያንዳንዱ የታወቁ የጥፍር ቫርኒሾች በዚህ ውጤት ላይ የራሳቸው ሀሳቦች አሏቸው-እና L’Oreal ከምርጥ ቀለም እና ግልጽ ከሆኑ ቫርኒሾች በተጨማሪ በተለይ ለእርስዎ የጥፍርዎች ውበት እንክብካቤ ልዩ ልዩ ቫርኒሾች አሉት። ይህ ለቫርኒሽ መሠረት ነው። በተለመደው ቫርኒሽ ላይ ምስማርዎን የሚሸፍኑበት የሚያብረቀርቅ ቫርኒሽ; ቫርኒሽ ፣ የተለመደው “ሲሚንቶ” ፣ ቀለም ያለው ፣ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ያስችለዋል ፣ ጥፍሮችዎን ከባድ የሚያደርግ ቫርኒሽ እንዲለቁ እና እንዲሰበሩ የማይፈቅድላቸው … በአጭሩ የሚመርጠው ነገር አለ። የታወቀ የብረት ፋይል ለተሰነጣጠሉ ምስማሮች መንስኤ መሆኑን ያውቃሉ? ይህ የተረጋገጠ እውነታ ነው። ከአሁን ጀምሮ “የአልማዝ ሽፋን” ተብሎ የሚጠራውን ልዩ ካርቶን ይጠቀሙ። በአንድ አቅጣጫ ብቻ ይንዱ ፣ እና ከ “ወደኋላ እና ወደኋላ” ልማድ ውጭ አይደለም - ይህ ፋይል አላስፈላጊ ነገሮችን በፍጥነት ያጠፋል ፣ ትንሽ ከመጠን በላይ የመያዝ አደጋ አለ።
• በእርግጥ ፣ በአሁኑ ጊዜ የተለመደው የእጅ ሥራ አማራጭ ዘዴ “ደረቅ” መሆኑን ሰምተዋል። “ደረቅ ማኒኬር” ለስላሳ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ውስጥ ላይ ሲተገበር የሃርድዌር ሂደት ነው። በእኛ “ሁከት” ጊዜ ውስጥ የመጉዳት አደጋ ወደ ዜሮ ማለት ነው ፣ ማለትም ቁስሎች እና ኢንፌክሽኖች ፣ እና የእጅ መታጠቢያ ሳሎኖች ጎብኝዎች ጠንቃቃ ናቸው (እና በትክክል) ስለዚህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። በነገራችን ላይ ለ “ደረቅ ማኒኬር” እንዲህ ዓይነት ማሽን ለቤት አገልግሎት ሊገዛ ይችላል። ሳሎን የእጅ ሥራን የሚመርጡ ከሆነ ፣ እያንዳንዱ ጨዋ ሳሎን በቅናሾች ዝርዝር ውስጥ በእውነቱ የእጅ ሥራን ብቻ ሳይሆን በባለሙያ መዋቢያዎች እገዛ እጆችዎን ለመንከባከብ ልዩ አሠራሮችን ትኩረት ይስጡ። አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ማሳደግ ይችላሉ!
• እጆች በአካል የጉልበት ሥራ ሲሰማሩ ፣ እና በቁልፍ ሰሌዳ ወይም በኳስ ነጥብ ብዕር “ሲፈጥሩ” የእርስዎ ዋና “የማምረቻ መሣሪያ” ናቸው። እና በእርግጠኝነት ፣ በተለይ ከከባድ “የጉልበት ብዝበዛ” በኋላ ምን ያህል እንደደከሙ ይሰማዎታል … እና በኮምፒተር ውስጥ መሥራት ፣ እንደ ተደጋጋሚ የጭንቀት ጉዳት (RTI) እንደዚህ ያለ በሽታ እንዲመስል ያነሳሳል - ታታሪ ሠራተኞችዎ ፣ ጣቶችዎ ፣ ብዙ ባይሆንም ፣ ያ ነው። ቁልፎቹን ለረጅም ጊዜ እና ያለማቋረጥ ደበደቡት! ስለዚህ ፣ በሥራ ላይ ለአፍታ ማቆም በቀላሉ አስፈላጊ ነው።

እና በመካከላችሁ ማድረግ ይችላሉ አንዳንድ ልዩ የእጅ ልምምዶች;

1. እጆቻችሁን ብዙ ጊዜ አጥብቃችሁ አንlen

2. እጆችዎን በጡጫ ተጣብቀው ያሽከርክሩ።

3. እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ እና በአየር ውስጥ ዘና ይበሉ።

ለዮጋ አጠቃላይ እና ጠቃሚ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ “ዮጋ ለእጆች” የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ የሚያቀርቡ የባለሙያዎችን ምክር ይጠቀሙ-

1. እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ እና መዳፎችዎን ያዝናኑ። ሚሚውን በሰዓት አቅጣጫ ብዙ ጊዜ ያሽከርክሩ። እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ እና እጆችዎን ያዝናኑ። መልመጃውን በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይድገሙት።

2. ቆሞ ፣ ትከሻዎን ቀጥ አድርገው እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ። ጡጫዎን በኃይል ይዝጉ እና ይክፈቱ።

3. እንደጸሎት ፣ የታጠፉ እጆችዎን በደረት ደረጃ አንድ ላይ ያቅርቡ። በመዳፎቹ ላይ በጥብቅ ይጫኑ። በተጨናነቁ እጆች ለጥቂት ሰከንዶች በዚህ ቦታ ይቆዩ። እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ እና ዘና ይበሉ። መልመጃውን ብዙ ጊዜ ይድገሙት።

እነዚህ ልምምዶች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ ፣ ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ እንዲሁም የእጆችን ቆዳ ያድሳሉ።

አንድ ሰው ግዙፍ የሲሊኮን ምስማሮችን መገንባት ይወዳል ፣ እርስዎ ጥሩ የፈረንሣይ የእጅ ሥራ ደጋፊ ሊሆኑ ይችላሉ - ግን በማንኛውም ሁኔታ የእጆችዎ ውበት እና ውበት እጅግ በጣም አስደሳች እና ለዓይን ደስ የሚያሰኝ ነው። በአንድ ቃል ፣ በታዋቂው ዘፈን ውስጥ እንደተዘመረ “ሁሉም ነገር በእጅዎ ነው!”