በክረምት ወቅት ፀጉርዎን ጤናማ እና ቆንጆ እንዴት እንደሚጠብቁ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

“ልጃገረዶች ፣ ፀጉርዎ ከሥሩ ላይ ከደረቀ

እና ጫፎች ላይ ተከፋፍለው ፣ አይጨነቁ ፣

በመሃል ላይ እነሱ የተለመዱ ናቸው…”

KVN ፣ የካዛክስታን ብሔራዊ ቡድን

ግን በእውነቱ በክረምት ወቅት የሴቶች ፀጉር ምን ዓይነት አደጋዎችን ይጠብቃል?

የቀዝቃዛው ወቅት እየቀረበ ሲሄድ የፀጉሩ ሁኔታ እንዲሁ ይለወጣል -እነሱ ቀጭን እና ደካማ ይሆናሉ ፣ ተፈጥሯዊ ብርሃናቸውን ያጣሉ እና ብዙ ጊዜ ይወድቃሉ።

በክረምት ወቅት ፀጉርዎን ለመጠበቅ ከፈለጉ ይህ ጽሑፍ በእርግጠኝነት ጠቃሚ ይሆናል።

በክረምት ወቅት ፀጉርን የሚያስፈራራ

በክረምት ወቅት ፀጉራችን እንደዚህ ያሉ ወቅታዊ አደጋዎችን ይጠብቃል-

• ቅዝቃዜ;
• ነፋሻማ ነፋስ;
• በረዶ;
• በጣም ደረቅ የቤት ውስጥ አየር;
• የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት።

በእነዚህ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሥር ፀጉሩ ጉልበቱን እና ብርሃኑን ያጣል ፣ እንዲሁም ይከፋፈላል እና ብስባሽ ይሆናል።

ጤናማ እና ቆንጆ ሆኖ እንዲቆይ በክረምት ወቅት ፀጉርዎን እንዴት በትክክል መንከባከብ?

የክረምት ፀጉር እንክብካቤ ምስጢሮች

ከፀጉር ሥራ ባለሙያዎች ምክር ያግኙ። እነሱ የሚመክሩት እነሆ-

በፀጉር ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽሉ

ከቅዝቃዜ ፣ መርከቦቹ ጠባብ ፣ እና የራስ ቅሉ ከሊምፍ እና ከደም ጋር የሚቀርቡ በቂ ንጥረ ነገሮችን አያገኝም። ይህ የፀጉርን ሥሮች ያዳክማል ፣ ይህም ወደ ቀርፋፋ የፀጉር እድገት እና የፀጉር መርገፍ ያስከትላል። መደበኛ የራስ ቆዳ ማሸት ከእንደዚህ ዓይነት መጥፎ ዕድል ሊያድንዎት ይችላል።

ዳርሰንቫል በልዩ አባሪ እና በጨረር ማበጠሪያ እንደ የፀጉር አያያዝ ፈጠራ ዘዴዎች ሊጠቀስ ይችላል። በጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋሉ እና የፀጉርን እድገት ያነቃቃሉ።

ፀጉር በጣም ደረቅ እና ጫፎቹ ላይ ሊሰበር ይችላል ፣ ግን በስሩ ላይ ዘይት ሆኖ ይቆያል።

የፀጉር እንክብካቤዎን መደበኛ ይለውጡ

እውነታው የወቅቱ ለውጥ ሲታይ የፀጉር እና የራስ ቆዳ ዓይነትም ይለወጣል። እነሱ የበለጠ ደረቅ ይሆናሉ። ለምሳሌ ፣ ፀጉር በጣም ደረቅ እና ጫፎቹ ላይ ሊሰበር ይችላል ፣ ግን በስሩ ላይ ዘይት ሆኖ ይቆያል።

ስለዚህ ፣ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ፣ ገለልተኛ ፒኤች ፣ ማቅለሚያዎች እና ሲሊኮኖች ጋር ረጋ ያለ ሻምoo ይምረጡ። እና ፀጉርዎን ከታጠቡ በኋላ ስለ መዋቢያዎች እና ስለ መዋቢያዎች መመለስን አይርሱ።

ፀጉር እና ቆዳ እርጥብ

የሰውነትዎን ሚዛን ለመጠበቅ እና ፀጉርዎን እና ቆዳዎን ከደረቅነት ለመጠበቅ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። በዚህ ጉዳይ ላይ የአየር እርጥበት ማድረጊያ ይረዳል።

ደህና ፣ ልዩ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን -ባሌዎችን ፣ ጭምብሎችን እና የአየር ማቀዝቀዣዎችን በመጠቀም የበለጠ ኃይለኛ ውሃ ማጠጣት ይችላሉ። እነሱ ፀጉርን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርጉታል ፣ የማይንቀሳቀስ ኤሌክትሪክን ያስወግዱ እና አልፎ ተርፎም የሚያሳክክ የራስ ቅልን ለማስታገስ ይረዳሉ።

በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደገና የሚያድሱ እና ገንቢ ጭምብሎችን ይተግብሩ

እንደ glycolipids ፣ phospholipids ፣ ቫይታሚኖች B1 ፣ B5 ፣ B6 ፣ F ፣ ፕሮቲኖች ፣ አሚኖ አሲዶች እና አስፈላጊ ዘይቶች ያሉ እንደዚህ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለባቸው። እርጥበታማ ፣ በደንብ ለፀጉር ፀጉር የፈውስ ጭምብል ለመተግበር ይመከራል ፣ ከዚያም በፊልም ይሸፍኑት እና በሞቀ ፎጣ ይሸፍኑት። ጭምብሉን ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ።

ማጠብ በማይፈልጉ ሴራዎች ፀጉርን ይመግቡ

እነዚህ ምርቶች በጣም ጥሩ ንቁ ንጥረ ነገሮች ስብጥር አላቸው ፣ እና እነሱ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል እርምጃ ይወስዳሉ። ሴረም ፀጉርን ይፈውሳል እና ያድሳል ፣ መዋቅሩን ይጠብቃል እና እርጥበት ይይዛል።

ትኩረት ፦ የቆሸሸ እና የቅባት ፀጉርን ሳይሆን በደንብ የተሸለመ መልክን ለማግኘት ከፈለጉ የምርቱን 1-2 ጠብታዎች ብቻ ይተግብሩ። ብዙውን ጊዜ በመመሪያው ውስጥ ብዙ ይጠቁማል።

ስለ ተገቢ አመጋገብ እና ቫይታሚኖች አይርሱ

በክረምት ወቅት ፀጉር በተለይ ኦሜጋ -3 ፖሊኒንዳሬትድ የሰባ አሲዶች ፣ ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ይፈልጋል። እነሱን ለማግኘት ሁለት መንገዶች አሉ።

በመጀመሪያ በአመጋገብዎ ውስጥ የሚከተሉትን ምግቦች ያካትቱ -ጥራጥሬዎች ፣ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ትኩስ እና የደረቁ ዕፅዋት ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ለውዝ ፣ አስፓራግ እና ዳቦ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለቆዳ ፣ ምስማሮች እና ፀጉር በተለይ የተፈጠሩ ውስብስብ ባለ ብዙ ቫይታሚኖችን ወይም “የውበት ቫይታሚኖች” የሚባሉትን ይውሰዱ።

ቆዳን ከደረቅ በሽታ ይከላከሉ እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክሩ

የሙቀት መጠን መለዋወጥ ፣ ጠባብ ባርኔጣዎችን ያለማቋረጥ መልበስ እና ያለመከሰስ መቀነስ እንደ የቆዳ መቅላት ወይም የፈንገስ እና የባክቴሪያ እድገት ወደ ተለያዩ የቆዳ ችግሮች ይመራሉ።

ለደረቅ ድርቀት ፣ ለደረቅ እና ለተጎዳ ፀጉር ረጋ ያለ ሻምoo ይምረጡ። ተፈጥሯዊ ዘይቶችም የራስ ቅሉን ፍጹም ይመገባሉ -የሻይ ዘይት ፣ በርዶክ ፣ የወይራ ፣ የሾላ ፣ የአልሞንድ እና የጆጆባ ዘይት።

የቅባት ድርቀት ካለብዎ እና ከተፈጥሯዊ መድሃኒቶች መሻሻል ከሌለ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ ፣ እሱ ትክክለኛውን መድሃኒት ይነግርዎታል።

እና ባለሙያዎች እንዲሁ በክረምት ወቅት ያለ ጭንቅላት ፣ አዲስ ከታጠበ ፀጉር ጋር እንዳይወጡ እና አነስተኛ የፀጉር ማድረቂያ ፣ ከርሊንግ ብረት እና ብረት እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ።

እንደሚመለከቱት ፣ በተገቢው እንክብካቤ ፣ ፀጉርዎ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ቆንጆ እና ጤናማ ሊመስል ይችላል። ምክሮቻችንን ይከተሉ ፣ እና በእርግጠኝነት ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን የፀደይ ሙሉ ትጥቅ ያሟላሉ!