ያና ሩድኮቭስካያ ቀጭን ምስል አኮራ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

አምራቹ ያና ሩድኮቭስካ አድማጮችን ማስደመም ይወዳል። እናም ኮከቡ በማርች 8 ክብር በሚከበረው በክሬምሊን ውስጥ በቫለንቲን ዩዳሽኪን ዓመታዊ ትርኢት ላይ ሌላ ስሜት ፈጠረ። የያና ታናሹ ልጅ ገና የሁለት ወር ዕድሜ ብቻ ነው ፣ ግን አምራቹ ቀድሞውኑ ቀጭን ምስል አሳይቷል።

የሩድኮቭስካያ ተስማሚ ምስል ከትዕይንቱ በኋላ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የውይይት ርዕሶች አንዱ ሆነ። ዓለማዊ ታዛቢዎች ያስታውሳሉ ከአንድ ወር በፊት ፣ በእስራኤል ክሊኒክ ውስጥ ከዬቪንጊ ፕhenንኮ ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ ፣ የያና ቅርጾች አሁንም ትንሽ ደብዛዛ ይመስሉ ነበር። አሁን ግን ኮከቡ እንከን የለሽ ይመስላል።

ዝነኛዋ እራሷን ለማፅዳት እንዴት ቻለች? ያና የብረት ጉልበት ያለው መሆኑ ምስጢር አይደለም። ሩድኮቭስካያ ከወለደች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በቅርጽ እርማት ላይ እንደተሳተፈች በትዊተር ገ announced አስታወቀች። “ለአንድ ሳምንት በጥብቅ አመጋገብ ላይ ነበርኩ ፣ ከወለድኩ በኋላ ተቀመጥኩ ፣ ኬፊር ብቻ እጠጣለሁ እና ዝቅተኛ ስብ እርጎዎችን እበላለሁ ፣ ግብ አወጣሁ - እስከ የካቲት 1 ድረስ ወደ ክብደቴ ለመመለስ! - አምራቹ ጻፈ። - አስቸጋሪ ነው ለማለት - ምንም ለማለት ፣ በየቀኑ 400-500 ግራም እጠፋለሁ።

እውነት ነው ፣ ክብደትን ለማስተካከል የተደረጉ ሙከራዎች ሪፖርቶች ወዲያውኑ ከፕሬስ ድብልቅ ምላሽ ሰጡ። ዝነኛዋ ቅሬታዋን “ምን አሳፋሪ ጋዜጠኞች ፣ እንደገና ስለ ተተኪነት የፃፉት በአመጋገብ ላይ በመሆኔ ነው። - የሙያ ሥነ ጽሑፍን ያንብቡ።

በዚሁ ጊዜ ሩድኮቭስካያ በጣም “ከመጠን በላይ” እንደሌላት ገለፀች። “ደህና ፣ ሌላ 6 ኪ.ግ ይጥሉ እና በትክክል 50 ይሆናል! እንደዚያም ፣ በጥንት ቀናት! ለእኛ ፣ ይህ መትፋት ብቻ ነው!” በእርግጥ ፣ በአንድ ወቅት አምራቹ በአጭር ጊዜ ውስጥ በጣም ብዙ መጣል ችሏል። ስለዚህ ፣ ልጅዋ ኒኮላይ ከወለደች በኋላ ፣ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ክብደቷን እንደምታጣ ከቀድሞው ባለቤቷ ቪክቶር ባቱሪን ጋር ተከራከረች።

ቀደም ሲል ያና ክብደትን ለመቀነስ የሚፈልጉ ሁሉ በጣም በአጭር ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ መከማቸትን የሚያስወግዱ የተለያዩ የብሉዝ ምግቦችን አይነቶች እንዲርቁ ይመክራል። እሷ በድንገት እና ያለ ቅድመ ዝግጅት አመጋገብን መገደብ እንደሌለባት ገለፀች። ሰውነትዎን ወደ አዲስ አመጋገብ በትክክል ማምጣት የተሻለ ነው።