ዐቢይ ጾም 2019 የሚጀምረው እና የሚያበቃው መቼ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የዐብይ ጾም ፣ መጀመሪያው እና መጨረሻው መጋቢት 11 እና ኤፕሪል 27 ቀን 2019 ላይ ፣ ሁሉም አማኞች ፣ የኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች በኢየሱስ የተሰጡትን መንፈሳዊነት እና ቅድስና እንዲሰማቸው ለማድረግ ያለመ ነው። ይህ አእምሮዎን እና አካልዎን ከማንኛውም እብሪተኝነት እና ጥላቻ ለማላቀቅ ፣ ሌሎችን እና እራስዎን ለመሳደብ እና ለማታለል ያቁሙ።

ብዙ ሰዎች ለምሳ ሥጋ እና ወተት ለመብላት እራስዎን መገደብ ብቻ በቂ ነው ብለው በማመን ጾምን ከአመጋገብ ጋር ያደናግራሉ። እውነተኛ አማኞች ያለ ራስን መካድ ቅድስና እንደማይገኝ ይገነዘባሉ ፣ እናም የዓለማዊ ሸቀጦችን መከልከል እሱን ለማሳካት ብቸኛው መንገድ አይደለም።

ስለዚህ የተከለከሉ ምግቦችን ማስወገድ በራሱ መጾም አይደለም ፣ ነገር ግን እንደ ጤናማ አመጋገብ ሊቆጠር ይችላል።

አዲስ ኪዳን ክርስቶስ ከተከታዮቹ ጋር ውይይቶችን እንዳደረገ ይገልጻል ፣ በዚህ ውስጥ ስለ ራስን መግዛትን አስፈላጊነት ነግሯቸዋል። እሱ ራሱ ጾሙን አጥብቆ ነበር ፣ እናም የእሱን ምሳሌ በመከተል ፣ ሐዋርያቱ ወደ መንፈሳዊ መታቀብ ጀመሩ። ቤተክርስቲያን አሁንም በክርስቶስ ለሰዎች የተነገረውን ዕውቀት በቅዱስ ትጠብቃለች ፣ ያዘዘችውን ታከብራለች እና የዕለት ተዕለት የአመጋገብ የቀን መቁጠሪያን ትከተላለች።

ታላቁ ልጥፍ 2019 - መጀመሪያ እና መጨረሻ

እ.ኤ.አ. በ 2019 የታላቁ ዐቢይ ጾም ቀን በአጭሩ እና በግልፅ ሊመለስ ይችላል። መጋቢት 11 ይጀምራል ፣ እና የመጨረሻው ሚያዝያ 27 ይጀምራል። ነገር ግን መጀመሪያ በጨረፍታ እንደሚመስለው ሁሉም ነገር ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም ዝግጁ ያልሆነ ሰው ከኦርቶዶክስ ክስተት ብዙ ህጎችን እና ክልከላዎችን ወዲያውኑ ለማስተካከል ከባድ ነው።

ለዚህም ነው ቤተክርስቲያኑ አንድ አማኝ ከተሾመበት ቀን ከረዥም ጊዜ በፊት አስተሳሰቡን እና አካሉን እንደገና መገንባት የሚችልበትን ልዩ ጊዜ ይሰጣል። የቅድመ ዝግጅት ጊዜው ከየካቲት 17 እስከ መጋቢት 10 ድረስ እስከ ክረምቱ የስንብት ጊዜ ድረስ ይቆያል።

የዐብይ ጾም በተለምዶ በበርካታ ወቅቶች ተከፋፍሏል ፣ እያንዳንዱም በኢየሱስ ክርስቶስ ሕይወት ውስጥ ከተከሰቱት ክስተቶች ጋር የተቆራኘ የራሱ ስም አለው። በ 2019 የዐብይ ጾም መጀመሪያ መጋቢት 11 ላይ ይወድቃል ፣ ይህ ቀን በትክክል “ንፁህ ሰኞ” ተብሎ ይታሰባል ፣ እናም በእሱ ክብር በአብያተ ክርስቲያናት ወቅት “የንስሐ ቀኖና” ን በሚያነቡ በሚቀጥሉት 4 ቀናት ውስጥ የሚከናወኑ አገልግሎቶች ይከናወናሉ።

ዐብይ ጾም ይጠናቀቃል - ቅዱስ ሳምንት። ይህ በጣም አስፈላጊ እና ጥብቅ ጊዜ ነው ፣ በቀን የተያዘ ፣ አማኞች የኢየሱስ ክርስቶስን እና የተከታዮቹን መመሪያዎች በመከተል በሁሉም ነገር እራሳቸውን የሚገድቡበት።

የታላቁ ዐቢይ ጾም ማዘዣዎች

በኦርቶዶክስ የቀን አቆጣጠር መሠረት እ.ኤ.አ. በ 2019 ተይዞ መጋቢት 11 ላይ ይወርዳል። ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው ከባህሪ ብቻ ሳይሆን ከአማኙ አመጋገብ ጋር በሚዛመዱ በጣም ጥብቅ እገዳዎች የታጀበ ነው። የእንስሳ አመጣጥ ምግብን መብላት የተከለከለ ነው - ሥጋ ፣ ወተት እና እንቁላል ፣ በሁሉም ልዩነቶች እና ቅርጾች። እንዲሁም ለስላሳ ምግቦችን በማዘጋጀት በተከለከሉ ምግቦች ላይ በመመርኮዝ ማዮኔዜን እና ሌሎች ድስቶችን መጠቀም የለብዎትም።

በጾም ወቅት የኦርቶዶክስ ምግብ የቀን መቁጠሪያ ርህራሄን ከሚያደርግ እና የአዳኙን ደም የሚያመለክት አንድ ቀይ ወይን ጠጅ እንዲቀምሱ ከሚያስችሉት ቀናት በስተቀር አልኮል በጥብቅ የተከለከለ ነው።

በታላቁ የዐቢይ ጾም የመጀመሪያ ሳምንት ፣ የአማኞች ምናሌ ከአትክልት ዘይት ጋር በመጨመር የተዘጋጀ ትኩስ ምግብ ማካተት የለበትም። ከዚያ እራስዎ የተወሰነ እርካታን ማድረግ ይችላሉ። እስከ ማክሰኞ እና ሐሙስ ቅዱስ ሳምንት ድረስ ያለ ዘይት ትኩስ ምግብ መብላት ይፈቀድለታል ፣ ቅዳሜ እና እሁድ በአትክልት ስብ የተቀመሙ ምግቦች ጠረጴዛው ላይ ሊቀመጡ ይችላሉ።

በእነዚህ ቀናት ትንሽ ቀይ ወይን ለመቅመስ መፍራት አይችሉም።ደረቅ ምግብን ስለሚያካትቱ ሰኞ ፣ ረቡዕ እና አርብ በጣም ጥብቅ ቀናት ሆነው ይቆያሉ - ያለ ዘይት ፣ ጨው እና ስኳር ያለ ቀዝቃዛ ምግብ።

በጣም የከፋው ፣ ከላይ እንደተገለፀው ፣ የታላቁ ዐቢይ ጾም የመጨረሻ ሳምንት ሕማማት ነው። በክርስቶስ ሕይወት የመጨረሻዎቹ 7 ቀኖች ፣ አማኞች ወደ ደረቅ ምግብ ይለውጡና ከመጀመሪያው ኮከብ ዕርገት በኋላ ምግቦችን ወደ አንድ ምግብ ይቀንሳሉ።

በቅዱስ ቅዳሜ ፣ በአጠቃላይ ከምሽቱ የበዓል አገልግሎት እስከ ፋሲካ መጀመሪያ ድረስ ከማንኛውም ምግብ እንዲታቀቡ ይመከራል። ታላቁ ዐቢይ ጾም የሚያበቃበት በዚህ ነው።

እራስዎን ለማስደሰት ፣ አንድ ምግብ በቅቤ በቅመማ ቅመም ለማብሰል እና ዓሳ ለማብሰል የሚችሉበት ብቸኛ ቀናት ሁለት ጉልህ በዓላት ናቸው - መግለጫ እና ፓልም እሁድ። ምግቡ በቀይ ወይን ብርጭቆ ሊጨመር ይችላል።

ምን ማድረግ የለበትም

የዐብይ ጾም 2019 ሕጎች ምግብን ብቻ ሳይሆን ለፋሲካ ለመዘጋጀት ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ሌሎች አካባቢዎችንም ይነካል። በጠቅላላው ጊዜ ውስጥ የተከለከለ ነው-

1. ሰርግ.
2. የመዝናኛ ተቋማትን መጎብኘት።
3. ክህደት።
4. የሥራ ኃላፊነቶች ስንፍና እና አለማወቅ።
5. አሉታዊ ስሜቶች።
6. ስጋ ፣ እንቁላል እና ወተት መመገብ።
7. አልኮል በማንኛውም መልኩ።

ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ ፣ ከፋሲካ ብሩህ በዓል በፊት ፣ የጋብቻ ግዴታዎን መፈጸም አይችሉም።

በዐብይ ጾም ወቅት ሊበሉት የሚችሉት

በታላቁ ዐቢይ ጾም ወቅት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንዲሁም የተለያዩ እህልች በአማኞች ጠረጴዛ ላይ ሁል ጊዜ ይቀበላሉ። ከድንች ፣ ከካሮት ፣ ከባቄላ ፣ ከሾርባ እና ከተቆረጡ ዱባዎች ውስጥ ዘንበል ያሉ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ። የተለመዱትን የምግብ ስብስቦች በቆሎ እና አረንጓዴ አተር ፣ ደወል በርበሬ ፣ እንዲሁም ለውዝ ፣ እንጉዳይ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ማደብዘዝ ይችላሉ። በበለፀጉ እና በበለጠ የተለያዩ ምግቦች ፣ ሰውነት በተከለከሉ ቀናት ውስጥ ብዙ ቪታሚኖች ይቀበላሉ። ስኳር ፣ ጨው እና ሌሎች ቅመሞችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ።

በአትክልቶች ውስጥ በማይገኙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት አመጋገብን ማበልፀግ ስለሚችል ገንፎ በአማኞች ዘንድ እንኳን ደህና መጡ። ግን ዘይት ሳይጨምሩ በውሃ ውስጥ ማብሰል ይኖርብዎታል። ግን መሞከር እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወይም እንጉዳዮችን ወደ ተለመዱት እህል ማከል ይችላሉ።

የሰውነትዎን የፕሮቲን መጠን አይገድቡ። በጾም ወቅት ስጋ ሥጋ እና እንቁላል መብላት የተከለከለ ስለሆነ - የዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገር ዋና ምንጭ በአትክልት ፕሮቲን መተካት አለባቸው። ከፍተኛ መጠን በእንቁላል ፣ በኦቾሎኒ ፣ በጥራጥሬ እና በአኩሪ አተር ውስጥ ይገኛል።

ፈጣን ወይም አይደለም

ማንም ሰው ሳይጠይቅ ለራሱ ለመጾም ውሳኔ ማድረግ አለበት። እናም ፣ ነፍስን እና ክፋትን እና ክፋትን የማፅዳት ፍላጎት ከሌለ ፣ ለታላቁ የዐቢይ ጾም ሕጎች “ለኩባንያው” ወይም በሌሎች ምክንያቶች ማክበር የለብዎትም።

ምንም እንኳን አመጋገብዎን ለመከለስ እና የተከለከሉ ምግቦችን ሁሉ ከእሱ ለማግለል ዝግጁ ቢሆኑም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጸያፍ ቋንቋን መጠቀማቸውን እና ሌሎች የኃጢአት ድርጊቶችን መፈጸምዎን ቢቀጥሉም ፣ የዐብይ ጾምን ምንነት ሙሉ በሙሉ መረዳት አይችሉም።

ብዙ ሰዎች ዓብይ ጾምን በእርግጠኝነት መቀላቀል ያለብዎት እንደ ፋሽን አዝማሚያ አድርገው ይመለከቱታል። በዚህ ወቅት ከአመጋገብ ጋር ተጣብቀው ለመኖር ፣ ጤናቸውን ለማሻሻል ይሞክራሉ።