የfፍ የስጋ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-31 13:47

በፀደይ መጀመሪያ ፣ ሁላችንም ለባህር ዳርቻው ወቅት መዘጋጀት እንጀምራለን ፣ ወደ ቀለል ያሉ ምግቦች እንለውጣለን እና ክብደታችንን እንቆጣጠራለን። በተመሳሳይ ጊዜ በአመጋገብ ላይ እንኳን ሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማግኘቱ አስፈላጊ ነው። እና በቀን አንድ ሰላጣ ቅጠል ማኘክ ወደ መልካም ነገር አይመራም። ሰላጣ ጤናማ ነው። ነገር ግን ሰውነታችን ዘንበል ያለ እና ጠንካራ እንዲሆን ፣ እና ፀጉራችን ፣ ምስማሮች እና ቆዳችን በተመጣጠነ ምግብ እጥረት አይሠቃዩም ፣ ፕሮቲን ያስፈልጋል። እሱን ለማግኘት ቀላሉ መንገድ ስጋን መብላት ነው። ጤናማ እና እርካታን ለማጣመር እና ከሁለት የሞስኮ ምግብ ሰሪዎች በስጋ ጣፋጭ ሰላጣዎችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን።

የምግብ አዘገጃጀቶች ከአንድሬ ቦቭ:

የቄሳር ሰላጣ ከተጠበሰ የዶሮ ሥጋ ጋር

ግብዓቶች

ሮማኖ ሰላጣ-200 ግራ

የቼሪ ቲማቲም-150 ግራ

የፓርሜሳ አይብ-120 ግራ

የስንዴ ክሩቶኖች-90 ግራ

የጥድ ለውዝ-30 ግራ

የዶሮ ጡት-300 ግራ

ለሾርባ;

ማዮኔዜ-200 ግራ

አንቾቪስ-30 ግራ

ነጭ ሽንኩርት-10 ግ

የማብሰል ዘዴ;

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ አንቾቪስ እና ነጭ ሽንኩርት በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ። ከዚያ የተገኘውን ብዛት ከ mayonnaise ጋር በደንብ ይቀላቅሉ።

ሮማኖ ፣ ያለቅልቁ ፣ ደርቁ እና በጥቂቱ ይቀደዱ።

የቼሪ ቲማቲሞችን በግማሽ ይቁረጡ።

መቆራረጥን ወይም የቤት ሠራተኛን በመጠቀም ፓርሜሳውን ወደ flakes ይቁረጡ።

በድስት ወይም በድስት ላይ የዶሮውን ጡት ይቅቡት።

ሮማኖን ፣ ቲማቲሞችን እና ክሩቶኖችን ከሾርባው ጋር ይቀላቅሉ።

ሰላጣውን በሳህኑ ላይ ያድርጉት ፣ የተጠበሰውን የዶሮ ጡት ፣ የፓርሜሳ ፍሬዎችን እና የጥድ ለውዝ ይጨምሩ።

እንዲሁም ያንብቡ

የምግብ አዘገጃጀት | 2018-22-12 ውብ እና ጣፋጭ ሰላጣ ሳንታ ክላውስ ኮፍያ

ሰላጣ ከጥጃ ሥጋ እና ከተጠበሰ አትክልቶች ጋር

ግብዓቶች

የጥጃ ሥጋ-200 ግራ

Zucchini-150 ግራ

የእንቁላል ፍሬ-150 ግራ

ቡልጋሪያ ፔፐር-100 ግራ

ቲማቲም -150 ግራ

የተቀቀለ ድንች -150 ግ

አርጉላ -50 ግራ

ፓርሜሳን 60 ግራ

ለሾርባው

ዲጆን ሰናፍጭ-60 ግራ

የጥራጥሬ ሰናፍጭ-30 ግራ

ማር -60 ግራ

አኩሪ አተር-30 ግራ

የማብሰል ዘዴ;

አርጉላውን ያጠቡ እና ያድርቁ።

መቆራረጥን ወይም የቤት ሠራተኛን በመጠቀም ፓርሜሳውን ወደ flakes ይቁረጡ።

አትክልቶችን ወደ ትላልቅ ኩቦች ይቁረጡ እና ይቅቡት።

ስጋውን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ይቅቡት።

ስጋውን እና የተጠበሰ አትክልቶችን ከስኳኑ ጋር ቀላቅሉ።

የተዘጋጀውን ሰላጣ በአሩጉላ አናት ላይ ያስቀምጡ እና በፓርሜሳ ፍሬዎች ይረጩ።

የምግብ አዘገጃጀቶች ከቪታሊ ቮልኮቭ

ዱላ ጡትን ፣ ማንጎ እና ቼዝ ኳሶችን በአልሞኖች ውስጥ

ግብዓቶች

ዳክዬ ጡት - 200 ግራ

ማንጎ - 150 ግራ

ሮማን - 60 ግራ

አረንጓዴ ፖም - 60 ግራ

የተጠበሰ ሰላጣ - 80 ግራ

ትኩስ ስፒናች - 80 ግራ

ክሬም አይብ - 160 ግራ

የተቆረጡ የአልሞንድ ፍሬዎች - 60 ግራ

ለሾርባ;

ኦቾሎኒ - 50 ግራ

ካሳዎች - 50 ግራ

ሰሊጥ - 50 ግራ

አኩሪ አተር - 5 ግራ

ሚሪን - 2 ግራ

የተቀቀለ ፖም - 150 ግራ

የአትክልት ዘይት - 9 ግ

ሚትሱካን - 5 ግራ

የተቀቀለ ሽንኩርት - 2 ግራ

የማብሰል ዘዴ;

የዳክዬውን ጡት ይቅለሉት እና በምድጃ ውስጥ ወደ መካከለኛ ጥብስ ያመጣሉ ፣ ከዚያ በቀጭኑ ወደ ሳህኖች ይቁረጡ።

ማንጎውን ወደ ሳህኖች ይቁረጡ እና ወደ አበባ ይንከባለሉ ፣ ሮማን ይቅፈሉ ፣ ፖምውን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

አይብውን ወደ ኳሶች ይንከባለሉ እና በተጠበሰ የአልሞንድ ቅጠሎች ውስጥ ይንከሩ

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ለሾርባው ንጥረ ነገሮችን በብሌንደር ይቀላቅሉ።

የተቀነባበሩትን የፍሪሳ ቅጠሎች እና ስፒናች በአንድ ሳህን ላይ አድርጉ እና የኦቾሎኒን ማንኪያ በላያቸው ላይ አፍስሱ። ከዚያ በቅጠሎቹ ላይ ማንጎ ፣ ዳክዬ እና አይብ ኳሶችን ፣ ሮማን እና ፖም ከላይ ላይ ያድርጉ።

እንዲሁም ያንብቡ

ቤት | 2015-28-01 ምርጥ 15 ሀሳቦች ለፈጠራዎች ዲዛይን ንድፍ

ቄሳር ከካፐር ጋር

ግብዓቶች

የቄሳር ሾርባ - 35 ግራ

የተሰራ የዶሮ ጡት - 50 ግ

የተሰራ ሮማኖ ሰላጣ - 45 ግ

የቼሪ ቲማቲም - 35 ግ

" image" />

የማብሰል ዘዴ;

በሮማኖ ውስጥ የቼሪ ፣ የኬፕር እና የቄሳር ሾርባ ይጨምሩ ፣ ሰላጣውን ያነሳሱ እና በሳህኑ መሃል ላይ ያድርጉት። ከላይ በአልሞንድ እና በተጠበሰ ፓርሜሳ ይረጩ።

በቅመማ ቅመም ውስጥ የዶሮውን ጡት ይቅቡት ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ሰላጣውን ያዘጋጁ ፣ በመጨረሻ ሳህኑን በ ድርጭቶች እንቁላል ያጌጡ።