ዝርዝር ሁኔታ:

ለአዲሱ ዓመት 2020 ቀላል እና ጣፋጭ የስኩዊድ ሰላጣዎች
ለአዲሱ ዓመት 2020 ቀላል እና ጣፋጭ የስኩዊድ ሰላጣዎች

ቪዲዮ: ለአዲሱ ዓመት 2020 ቀላል እና ጣፋጭ የስኩዊድ ሰላጣዎች

ቪዲዮ: ለአዲሱ ዓመት 2020 ቀላል እና ጣፋጭ የስኩዊድ ሰላጣዎች
ቪዲዮ: Ethiopian food easy and healthy lunch ቀላል እና ጤናማ ምሳ 2024, ሚያዚያ
Anonim
Image
Image
  • ምድብ

    ሰላጣዎች

  • የማብሰያ ጊዜ;

    1 ሰዓት

ግብዓቶች

  • ስኩዊድ
  • ሽሪምፕ
  • የተቀቀለ እንቁላል
  • ጨው
  • ማዮኔዜ

ለአዲሱ ዓመት 2020 የስኩዊድ ሰላጣዎች የበዓላቱን ጠረጴዛ ያበዛሉ ፣ እና ከፎቶዎች ጋር ቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ለበዓሉ በፍጥነት እንዲዘጋጁ ይረዳዎታል። ስኩዊዶች የመጀመሪያ ጣዕም አላቸው እንዲሁም በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። እነሱ ቀላል እና ርካሽ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳሉ።

የኔፕቱን ሰላጣ

በእያንዳንዱ ሱፐርማርኬት ውስጥ ስለሚሸጡ ዛሬ ስኩዊድ በአነስተኛ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ አልተካተተም። በማፅዳት ጊዜ እንዳያባክን ፣ በተላጠ መልክ የባህር ምግቦችን መግዛት ይመከራል።

Image
Image

ምርቶች

  • ስኩዊዶች - 0.7 ኪ.ግ;
  • ሽሪምፕ - 0.5 ኪ.ግ;
  • የተቀቀለ እንቁላል - 5 pcs.;
  • ለመቅመስ ጨው;
  • ማዮኔዜ ሾርባ።

አዘገጃጀት:

ሽሪምፕቹን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ ፣ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። ይሸፍኑ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ። ፈሳሹን ያጣሩ እና ያፅዱ።

Image
Image

ስኩዊዶቹን ያፅዱ ፣ ተስማሚ በሆነ መያዣ ውስጥ ያድርጓቸው ፣ የሚፈላ ውሃን በላያቸው ላይ ያፈሱ። ለ 7 ደቂቃዎች ይውጡ። ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

Image
Image

ከእንቁላል ዛጎሎችን ያስወግዱ ፣ በድስት ላይ ይቁረጡ።

Image
Image

ለጌጣጌጥ ጥቂት ሽሪምፕዎችን ይተዉ እና ሌሎቹን ይቁረጡ። ሁሉንም የተዘጋጁ ምግቦችን በአንድ ዕቃ ውስጥ ያዋህዱ። ለማዮኒዝ ሾርባ ፣ ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ።

Image
Image

የተዘጋጀውን ሰላጣ በተከፋፈሉ ሳህኖች ላይ ያዘጋጁ ፣ ሽሪምፕን ያጌጡ።

Image
Image

ትኩረት የሚስብ! ለአዲሱ ዓመት 2020 የመጀመሪያዎቹ የባህር ምግቦች ሰላጣዎች

ከፎቶው ጋር ያለው የምግብ አሰራር ቀላል እና ጣፋጭ ነው ፣ ስለሆነም ለአዲሱ ዓመት 2020 ለስኩዊድ ሰላጣ ቀይ ካቪያር ወይም የወይራ ፍሬ ማከል ይችላሉ።

የታይላንድ ሰላጣ ከስኩዊድ ጋር

ዛሬ ጣፋጭ የታይላንድ ሰላጣ ከፈንሾ እና ከባህር ምግቦች ጋር እናዘጋጃለን። በጣም ጭማቂ ፣ ትኩስ እና አርኪ ይሆናል። እንዲሁም ሽሪምፕ ፣ ስኩዊድ ፣ ሥጋ እና ፈንሾስ ኑድል አሉ። ይህ ሁሉ በሾርባ ማንኪያ ተሸፍኗል።

Image
Image

ምርቶች

  • ስኩዊድ - 160 ግ;
  • ሽሪምፕ - 200 ግ;
  • የተቀቀለ ዶሮ - 90 ግ;
  • funchose - 80 ግ;
  • አረንጓዴ (ሲላንትሮ) - 30 ግ;
  • አረንጓዴ ሽንኩርት - 10 ግ;
  • ቲማቲም - 200 ግ;
  • ቀይ ሽንኩርት - 60 ግ;
  • የሰሊጥ እንጨቶች - 70 ግ;
  • ቺሊ በርበሬ - 1 pc.;
  • የታይላንድ ዓሳ ሾርባ - 3 tbsp. l.
  • አኩሪ አተር - 1 tbsp l.;
  • የሎሚ ጭማቂ - 30 ሚሊ;
  • የሸንኮራ አገዳ ስኳር - 30 ግ;
  • ነጭ ሽንኩርት - 12 ግ.

አዘገጃጀት:

ከማሸጊያው ውስጥ ኑድልዎቹን ያስወግዱ ፣ በመስታወት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና የፈላ ውሃን ያፈሱ። ይሸፍኑ ፣ ለ 2 - 4 ደቂቃዎች ይውጡ። አንዳንድ ኑድል መቀቀል ስለሚያስፈልግ ፈንገስ ከማብሰልዎ በፊት መመሪያዎቹን ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ የምድጃውን ገጽታ ያበላሻሉ እና ያበላሻሉ።

Image
Image
  • ፈንገሱን ወደ ኮላነር ያስተላልፉ ፣ ከመጠን በላይ እርጥበት እስኪፈስ ድረስ ይጠብቁ እና ወደ ሳህን ያስተላልፉ። በሰላጣ ውስጥ በቀላሉ ለመደባለቅ ፣ ኑድልዎቹን በምግብ መፍጫ መቀሶች ይቁረጡ።
  • በጥልቅ መጥበሻ ውስጥ ትንሽ ውሃ አፍስሱ እና ወደ ድስት ያመጣሉ። ሽሪምፕቹን ያስቀምጡ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት። እና ከዚያ በቀስታ ወደ ኑድል ጎድጓዳ ሳህን ያስተላልፉ። ይህ የምርቱ ትኩስነት አመላካች ስለሆነ የሽሪምቱን ጅራት ማስወገድ አያስፈልግዎትም።
Image
Image
Image
Image

በተመሳሳዩ ውሃ ውስጥ ስኩዊድን ለማብሰል ይላኩ ፣ ቀደም ሲል የተላጠ እና ወደ ቀለበቶች የተቆራረጠ። ለ 1-2 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል።

Image
Image
  • ወደ ጎድጓዳ ሳህን ኑድል እና ሽሪምፕ ያስተላልፉ።
  • የተከተለውን ሾርባ 1 - 2 ላላዎችን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ እና በተረፈ ምርቶች ላይ አኩሪ አተር ይጨምሩ። የተቀቀለውን ዶሮ ወደ ሾርባው ውስጥ ያስገቡ።
Image
Image

በመደበኛ መነቃቃት ፣ እስኪበስል ድረስ ስጋውን ያብስሉት። የተፈጨውን ዶሮ ከሾርባው ጋር ኑድል ፣ ሽሪምፕ እና ስኩዊድ ባለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያድርጉት።

Image
Image

የተላጠ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ፣ የተከተፈ ቺሊ በርበሬ ፣ የተከተፈ የሲላንትሮ ግንድ በሬሳ ውስጥ ያስቀምጡ። ሁሉንም ነገር በደንብ መፍጨት።

Image
Image

እንዲሁም እዚህ የሸንኮራ አገዳ ስኳር ይጨምሩ እና የመፍጨት ሂደቱን ይቀጥሉ። ውጤቱም ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ የሚጣፍጥ ፓስታ ነው። በመጨረሻ ፣ በኖራ ጭማቂ ፣ በአሳ ሾርባ ውስጥ አፍስሱ። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ አለባበሱ ዝግጁ ነው።

Image
Image

አትክልቶችን ወደ ሰላጣ ለመቁረጥ ይቀራል። ሴሊየሪውን ወደ ቁርጥራጮች ፣ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ሽንኩርት - ወደ ቁርጥራጮች ፣ ቲማቲም - ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።ንጹህ አረንጓዴዎች መቆየት አለባቸው ፣ የዛፎቹን ቀሪዎች ከሲላንትሮ ያስወግዱ።

Image
Image
Image
Image

ከአትክልቶች ጋር ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ፈንሾስን ፣ የባህር ምግቦችን እና የተቀጨ ስጋን ያስቀምጡ።

Image
Image
Image
Image

ጥሩ መዓዛ ባለው አለባበስ ውስጥ አፍስሱ ፣ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።

ትኩረት የሚስብ! ለአዲሱ ዓመት 2020 በጣም ጣፋጭ የክራብ ዱላ ሰላጣዎች

የሚያምር ምግብ ይልበሱ ፣ ያገልግሉ። ከፎቶ ጋር በቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መሠረት የተሰራው ለአዲሱ ዓመት 2020 ስኩዊድ ሰላጣ የሚወዷቸውን ሰዎች ያስደንቃቸዋል። የምግብ ፍላጎቱ ያልተለመደ እና ጥሩ መዓዛ አለው። ያልተለመደ የምግብ ፍላጎት ለማዘጋጀት እና ለመሞከር እንመክራለን።

የንጉሳዊ ስኩዊድ ሰላጣ

ጣፋጭ የበዓል ሰላጣ ለማዘጋጀት እንሰጣለን። ማድረግ ቀላል እና ቀላል ነው። ዋናው ነገር ሁሉንም አካላት አስቀድመው ማዘጋጀት ነው።

Image
Image

ምርቶች

  • ስኩዊዶች - 2 pcs.;
  • አረንጓዴ ፖም - 1 pc;
  • የተቀቀለ ካሮት - 1 pc.;
  • ነጭ ሽንኩርት - 4 ጥርስ;
  • ለመቅመስ የጠረጴዛ ጨው;
  • የተቀቀለ እንቁላል - 3 pcs.;
  • አይብ - 30 ግ;
  • ማዮኔዜ - 4 tbsp. l.;
  • ትኩስ ዕፅዋት.

አዘገጃጀት:

በመጀመሪያ ስኩዊድን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። በጥልቅ መያዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና ለ 1 - 2 ደቂቃዎች የፈላ ውሃን ያፈሱ። ባለቀለም ፊልሙ ወዲያውኑ ወደ መበስበስ ይለወጣል። ከዚያ የባህር ምግቦችን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በደንብ በማጠብ ያስወግዱት። ስለ ግልፅነት አይርሱ። መወገድ አለበት። ከውጭ እና ከውስጥ እንደዚህ ያለ ፊልም አለ።

Image
Image

ከዚያ በኋላ ስኩዊድን ወደ መፍላት ፣ ትንሽ ጨዋማ ውሃ ይላኩ። ለ 2 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. እነሱ ጎማ ስለሚሆኑ ከእንግዲህ አይቻልም። በተቆራረጠ ማንኪያ በጥንቃቄ ያስወግዱ እና ያቀዘቅዙ። ስኩዊድን ወደ ቁርጥራጮች ፣ እንቁላልን ወደ ኪበሎች ይቁረጡ።

Image
Image

ካሮትን መካከለኛ መጠን ባለው ጥራጥሬ ላይ ይቁረጡ። እና ወዲያውኑ የካሮት ንብርብርን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። በአትክልቱ ውስጥ ማይኒዝ ፣ በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ።

Image
Image

መካከለኛ መጠን ባለው ጥራጥሬ ላይ አይብ መፍጨት። እንደ አይብ ከፖም ጋር በተመሳሳይ መንገድ ይቀጥሉ። በሰላጣ ውስጥ የአፕል መኖር እንደ አማራጭ ነው።

Image
Image

በንብርብሮች ውስጥ የምግብ ቀለበትን በመጠቀም ሰላጣውን መፍጠር ያስፈልግዎታል።

Image
Image

መጀመሪያ ካሮት ይመጣል።

Image
Image

የተከተለ እንቁላል, ማዮኔዝ

Image
Image

አሁን ፖምውን አውጡ።

Image
Image
Image
Image

ከስኩዊዱ ½ ክፍል በኋላ በ mayonnaise ይረጩ እና ቀሪውን በላዩ ላይ ያድርጉት ፣ ትንሽ ማንኪያ ይጨምሩ።

Image
Image

ካሮት እንደገና በላዩ ላይ። አይብ እንደ የመጨረሻው ንብርብር ያገለግላል።

Image
Image

ቅርጹን በጥንቃቄ ያስወግዱ። ከፎቶ ጋር በቀላል እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መሠረት ለአዲሱ ዓመት 2020 የስኩዊድ ሰላጣ ማጌጥ ይጀምሩ።

ስኩዊድ እና የአቦካዶ የምግብ ፍላጎት

የተዘጋጀው ስኩዊድ ሰላጣ ከአዲሱ ዓመት ከአቮካዶ ጋር ፣ ከፎቶው ጋር ባለው የምግብ አሰራር መሠረት ፣ ቀላል እና ጣፋጭ ሆኖ ይወጣል። የምግብ ፍላጎት ለሁሉም እንግዶች ይግባኝ ይሆናል።

Image
Image

ምርቶች

  • ስኩዊድ - 0.5 ኪ.ግ;
  • እንቁላል - 2 pcs.;
  • ጠንካራ አይብ - 60 ግ;
  • ለመቅመስ የጠረጴዛ ጨው;
  • ትኩስ ዱባ - 1 pc.;
  • የክራብ እንጨቶች - 100 ግ;
  • አቮካዶ - 1 ፍሬ;
  • ማዮኔዜ ሾርባ።

ምግብ ማብሰል

ስኩዊድን ያፅዱ። ውሃ ወደ ተስማሚ ድስት ውስጥ አፍስሱ እና ምድጃው ላይ ያድርጉት። ከፈላበት ጊዜ ጀምሮ ስኩዊድን ያስቀምጡ ፣ ይቅቡት እና ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ ያብስሉት። በቆላደር ውስጥ ያጣሩ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያቀዘቅዙ። ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

Image
Image

የታጠበውን ዱባ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ኣትክልቱ ሳህኑን የተወሰነ ትኩስነት ይሰጠዋል።

Image
Image

ከማሸጊያው ውስጥ የክራብ እንጨቶችን ያስወግዱ። ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ።

Image
Image

አቮካዶን በ 2 ክፍሎች ይከፋፍሉ። አጥንቱን ቀስ አድርገው ያስወግዱ። ቆዳውን በማስወገድ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ።

Image
Image
Image
Image

በስኩዊድ ውስጥ 1 tbsp ያስቀምጡ። l ማዮኔዜ ፣ ቀላቅሉባት። የሰላቱን ቀለበት በጠፍጣፋ ሳህን ላይ ያድርጉት። ስኩዊድን ያስቀምጡ።

Image
Image

ከዚያ አቮካዶ ፣ በትንሽ ጨው። የተቀቀሉትን እንቁላሎች በተጣራ ድስት ላይ ይቁረጡ። እንግዳ በሆነ ፍራፍሬ ላይ በቀስታ ያስቀምጡ። ማዮኔዜ ሾርባ አንድ ፍርግርግ ያድርጉ።

Image
Image

ከዚያ የክራብ እንጨቶችን በእኩል ያሰራጩ።

Image
Image

ከተለቀቀው ጭማቂ ትንሽ ከተጨመቀ በኋላ ዱባውን ያሰራጩ። ከ mayonnaise ጋር መረብ ያድርጉ።

Image
Image

በመጨረሻ ፣ ወደ ቁርጥራጮች የተቆራረጠውን አይብ ያኑሩ። ቅጹን ያስወግዱ።

ከፎቶ ጋር ባለው የምግብ አዘገጃጀት መሠረት ለአዲሱ ዓመት 2020 የስኩዊድ ሰላጣ ቀለል ያለ እና ጣፋጭ ሆኖ ተገኝቷል። እሱን ለማስጌጥ ብቻ ይቀራል። ይህንን ለማድረግ ትንሽ ሽሪምፕ ፣ ትኩስ ዕፅዋት ወይም ጥቂት የአቦካዶ ቁርጥራጮች መውሰድ ይችላሉ።

የሚመከር: