አልትራቫዮሌት ምንጮች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ደህና ፣ ታን ምንድን ነው? ለሚቃጠሉ ጨረሮች የሰውነትዎ የመከላከያ ምላሽ ብቻ። ልዩ ንጥረ ነገር ሜላኒን በቆዳ ውስጥ በንቃት እየተመረተ ነው። እና ሰውነትዎ በበለጠ ማምረት በቻለ መጠን ጥቁሩ እየጠነከረ ይሄዳል። ግን እዚህ የተያዘው ነገር አለ - ነጭ ቆዳ በጭራሽ ቸኮሌት ሊለውጥ አይችልም ፣ በራስዎ ላይ ካልተሳለቁ። ምክንያቱም ነጭ ቆዳ ያለው ሰው በሰውነት ውስጥ ብዙ ሜላኒን አያመነጭም። ነገር ግን ተንሳፋፊ ሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ በፍጥነት ወደ ጥቁርነት ይቃጠላሉ ፣ እና ፣ አልፎ አልፎ ፣ በፀሐይ ውስጥ አይቃጠሉም።

ነገር ግን ሰውነት ከተለመደው በላይ ሜላኒንን በብዛት ማምረት እንዲጀምር የተወሰነ ጊዜ ፣ ብዙ ቀናት ይወስዳል። ደግሞም ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ያስፈልግዎታል። በጣም አደገኛ የሆነው ይህ ወቅት ነው። ስለዚህ በእንደዚህ ያሉ ቀናት እራስዎን መንከባከብ እና በፀሐይ ውስጥ ያነሰ መሆን ያስፈልግዎታል። በአንድ ጉንጭ ላይ አንድ ታን አያገኙም ፣ ግን ያቃጥሉት። በነገራችን ላይ በደመናማ ቀን ወይም በጥላ ውስጥ በተለይም በደቡብ ውስጥ እንኳን ሊቃጠሉ ይችላሉ። ከጠዋቱ 11 ሰዓት እስከ 3 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ የፀሐይ ብርሃን በቀጥታ መወገድ አለበት። እና በየቀኑ ለፀሐይ መጋለጥ 5 ደቂቃዎችን በመጨመር በ 10 ደቂቃዎች ፀሀይ መታጠብ መጀመር ጥሩ ነው።

ዓይኖቹን ብቻ ሳይሆን የዓይን ቆዳን ለስላሳ ቆዳም ስለሚከላከለው የፀሐይ መነፅር መርሳት የለብንም። እና ያለ ባርኔጣ ወይም የፓናማ ኮፍያ ወደ ባህር ዳርቻ በጭራሽ አይመጡ። የፀሐይ መውጊያ አሁንም ጠፍቷል። እና ይህ በጣም ፣ በጣም ደስ የማይል ስሜት ነው ፣ እኔ ከራሴ ተሞክሮ አውቃለሁ። ከዓይኔ በፊት ሁሉም ነገር ይሽከረከራል ፣ አካሉ ቀይ-ትኩስ ይሆናል ፣ ሙቀቱ ከውስጥ ይመጣል ፣ ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ትኩሳት ፣ ራስ ምታት … በአጠቃላይ ምንም ጥሩ ነገር የለም። በዚህ ሁኔታ ፣ የክፍሉ ቅዝቃዜ ፣ የቀዘቀዘ መጭመቂያ እና ብዙ መጠጥ ብቻ ይረዳሉ። ግን ለጥቂት አስጸያፊ ሰዓታት ዋስትና ተሰጥቶዎታል። እና እርስዎም እራስዎን ካቃጠሉ … አልቀናሁም! በጣም አስከፊ ነው - አይዋሹ ፣ አይቀመጡ ፣ አይቁሙ ፣ ወይም ጎንበስ አይሉም። ሁሉም ነገር ይቆማል ፣ ይጎትታል ፣ አይነኩም። በዚህ ሁኔታ ዘይት ወይም ቅባት ቅባቶች በፍጥነት አይረዱም። ልዩ ቅባቶችን ወይም አሪፍ kefir ይጠቀሙ።

ቆንጆ ቆዳ ካለዎት እና በቀላሉ ከፀሃይ ከቀላ ፣ በፍጥነት ይቃጠላል ፣ ሁል ጊዜ ቢያንስ 15 የጥበቃ ደረጃ ያለው ክሬም ይምረጡ ፣ ይህ በፀሐይ ውስጥ ከተለመደው ስድስት እጥፍ እንዲበልጥ እድል ይሰጥዎታል። የፀሐይ ብርሃን ሲቃጠል መጀመሪያ ወደ ቀይ የሚቀየር ፣ ግን ከዚያ የሚያጨልም ፣ የተለየ ዓይነት የብርሃን ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፣ የጥበቃ ደረጃ 10 የሆነ ክሬም ተስማሚ ነው። ፍጹም ፀሐይ ለሚያጠቡ ረግረጋማ ሰዎች ፣ ስድስተኛው የጥበቃ ደረጃ ተስማሚ ነው። ስለ ቆዳው ስሱ እና ስውር ሥፍራዎችም አይርሱ -አፍንጫ ፣ ከንፈር ፣ ጉንጮች ፣ ጆሮዎች። በተላጠ አፍንጫ ሁሉንም ሰው መምታት በጣም ደስ አይልም! ድርብ የመከላከያ ቀመር እዚህ ያስፈልጋል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ የቆዳ አካባቢዎች እንዲሁ አንድ ክሬም በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳውን ዓይነት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት -ደረቅ ፣ ዘይት ፣ መደበኛ?

በተለይ ለሚወዷቸው ልጆችዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት። ሁሉም የጎልማሳ የቆዳ ችግሮች ማለት ይቻላል ገና በልጅነት የተቀበሉት የፀሐይ መጥለቅለቅ ውጤቶች ናቸው። የልጆች ቆዳ በጣም ለስላሳ ነው። ይህ ቢያንስ 15 ክፍሎች የመከላከያ ምክንያት ያለው ክሬም ይፈልጋል። እና በባህር ዳርቻው የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ከ20-30 ክፍሎች አሉ። ዕድሜያቸው ከአንድ ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ጨርሶ ፀሐይ መውጣት የለባቸውም። ህፃናት ውሃ የማይገባባቸው ክሬሞች ያስፈልጋቸዋል። ልጆቹ ጤናቸውን አደጋ ላይ ሳይጥሉ በውሃው ውስጥ እንዲዝናኑ። እና በእርግጥ ፣ ቲ-ሸሚዞች ፣ ባርኔጣዎች ለተሳካ የበጋ ዕረፍት ቅድመ ሁኔታ ናቸው።

የፀሐይ ማያ ገጾች ከማጣሪያዎች በተጨማሪ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። የተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋት ዘይቶች እና ተዋጽኦዎች ፣ ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮች። አለርጂ ያለባቸው ሰዎች እዚህ በጣም መጠንቀቅ አለባቸው። የእነሱ ተግባር - በማስታወሻ ብሮሹሩ ወይም በማሸጊያው እራሱ ላይ የክሬሙን ስብጥር በተቻለ መጠን በጥንቃቄ ለማንበብ።አዝናኝ ዕረፍት ከማድረግ ይልቅ በክሊኒኩ ውስጥ ለአንድ ወር የሚቆይበት ጊዜ ዎርዶር ወይም የፒች ዘይት ቢሆኑስ?

UV ማጣሪያዎች እና SPF ዎች ካሉት ክሬሞች በተጨማሪ አንዳንድ ኩባንያዎች ወደ ሌላ የፀሐይ መከላከያ ዘዴ ይጠቀማሉ። ለምሳሌ ፣ በተፈጥሯዊ ሂደት የቆዳዎን የመከላከያ ባህሪዎች ማሻሻል ይጠቁማሉ - ዝግጁ ሜላኒን ማዋሃድ። እነዚህ የፀሐይ-አልባ የቆዳ መሸጫ ቅባቶች ተብለው የሚጠሩ ናቸው። ሁሉም በከፍተኛ ሁኔታ ሊዋጥ የሚችል ሰው ሰራሽ ቀለም ይይዛሉ። ይህ ማለት ፣ በሚያምር አልጋ ውስጥ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ አስደናቂ ታን ለማነቃቃት ብቻ ሳይሆን ፣ በባህር ዳርቻው ላይ ለቀን ቆይታ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሰውነትዎን ማዘጋጀት ነው። እነዚህ ክሬሞች ፣ ከተከላካይ ክሬሞች ጋር ተጣምረው ጥቅም ላይ ከዋሉ ፣ በጣም ስሱ ነጭ የቆዳ ቆዳ ያላቸው ባለርስቶችን እንኳን ወደ ተንኮለኛ ሙላቶ መለወጥ ይችላሉ።

እና አንድ የስንብት ምክር - ያለፈው ዓመት ክሬሞችን በጭራሽ አይጠቀሙ። ምክንያቱም በአሮጌ ክሬሞች ውስጥ ያሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አስደናቂ ባህሪያቸውን ያጣሉ። በራስዎ ጤና ላይ ማዳን አያስፈልግም።