የልጆችን ጤና የሚንከባከቡ 6 መሣሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የበጋ ወቅት አብቅቷል ፣ እና ከእሱ ጋር - አሁን በበጋ በዓላት ወቅት ለከፍተኛ ጭንቀት የተጋለጡ የትምህርት ቤት ልጆች እና የመዋዕለ ሕፃናት ልጆች። ይህ ዘዴ ወላጆች በክረምት ወቅት ልጆቻቸውን ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል።

ፎቶ: 123RF / choreograph

1. የአየር እርጥበት

የ mucolytics እና ከተለመደው ጉንፋን ጠብታዎች እንዲሁም በቫይረሶች ላይ ቋሚ ተዋጊ የሆነው የዶ / ር ኮማሮቭስኪ ምርጥ የሥራ ባልደረባ የአየር እርጥበት ነው። በ ionizer ውድ ውድ ማጠቢያ መግዛት ይችላሉ ፣ በባትሪው ላይ እርጥብ ፎጣዎችን ለማግኘት መሞከር ይችላሉ ፣ ግን በልጆች ክፍል ውስጥ ያለው እርጥበት ቢያንስ 50%መሆን አለበት።

ከልጅዎ ጋር ብቻዎን የሚለቁት መሣሪያ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ጸጥ ያለ እና ቀልጣፋ መሆን አለበት። አልትራሳውንድ ተስማሚ ነው (ሆኖም ግን ፣ ለእሱ በትንሹ ቆሻሻዎች ውሃ እንዲመርጡ ይመከራል ፣ አለበለዚያ ሁሉም በቤት ዕቃዎች እና በሳንባዎች ውስጥ ይቀመጣሉ)።

2. የአቀማመጥ አስተካካይ

ኮምፒውተሮች ላይ ተቀምጠው በሚያሳዝን ዕድሜ ውስጥ ልጆች አከርካሪውን ለማጠፍ ከዚህ በጣም ተወዳጅ ዘዴ አይርቁም። የሳይንስ ሊቃውንት ፈጣሪዎች እና የጋራ ጥረቶች (ምናልባትም ለረጅም ጊዜ በጠረጴዛው ውስጥ በሶስት ሞት መታጠፍ) ብለው ጠርተውታል። መሣሪያው ከልብስ ጋር መያያዝ ያለበት ባጅ ይመስላል። በመጀመሪያው አጠቃቀም ፣ መግብር ትክክለኛውን አኳኋን “ያስታውሳል” እና በቀጣይ አጠቃቀም ላይ ባለቤቱ ከተጠለለ ይንቀጠቀጣል።

3. ለዕይታ ተስማሚ የሆነ ስማርትፎን

ፍላጎት አቅርቦትን ያስገኛል -ልጆች በስማርትፎኖቻቸው ውስጥ በየሰዓቱ ተቀምጠዋል በሚለው የወላጆች ጩኸት ምላሽ ፣ ክብር 8 በመደብሮች ውስጥ ታየ። መግብር “የዓይን ጥበቃ” ተግባር አለው። እሱ በቀላል እና በብቃት ይሠራል - የጀርባውን የብርሃን ጨረር ሰማያዊ ክፍልን ያጣራል ፣ ስለሆነም የማያ ገጹ የ UV ጨረር ደረጃን ይቀንሳል ፣ እና በእሱ ላይ በሚሰበር የልጆች አይኖች ላይ ያለውን ጭነት።

4. "የህመም ማስታገሻ"

ወደ ክትባት ፕሮፊለክሲስ ጽሕፈት ቤት የመጨረሻ ጉዞዎን ያስቡ። ህፃኑ ክትባት የወሰደበት እና ከዚያ ለረጅም ጊዜ በዓለም ላይ ቅር ተሰኝቷል። በአንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ እና ማቀዝቀዝን በመርፌ ጣቢያው ላይ ብስጭትን በሚያስታግስ ንብ በ Buzzy መግብር ልጅዎን ማዘናጋት ፣ ማዝናናት እና ማፅናናት ይችላሉ።

ውጤቱ በአንጎል የማታለል ዓይነት አማካይነት ይገኛል - በአሰቃቂ ስሜቶች ፋንታ ስለ የሙቀት ለውጦች እና ንክኪ ምልክቶችን ይቀበላል። እንዲሁም በነፍሳት ንክሻ (እና ሌሎች ልጆች) ውስጥ ይሠራል።

5. የሙቀት-ተቆጣጣሪዎች ውስጠቶች

በቀዝቃዛው ወቅት ተብሎ በሚጠራው ወቅት በጣም ሞቃታማ ቦት ጫማዎች እና ቦት ጫማዎች እንኳን የውርደት አደጋን ያስከትላሉ። በተለይ በከባድ የአየር ሙቀት ውስጥ ፣ በልጆች ጫማዎች ውስጥ በሙቀት ቁጥጥር ስር ባሉ ኢንሱሎች ውስጥ በመዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ይችላሉ። እነሱ ከትንሽ የርቀት መቆጣጠሪያ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል - በመዋለ ሕጻናት ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ እንኳን ሕፃኑ ራሱ በእግሩ ወቅት ማሞቂያውን በቀላሉ ማብራት እና ከመንገድ ሲመለስ ሊያጠፋው ይችላል። የእንደዚህ ዓይነቱ መግብር ሀብቱ 500 ሬሴሎች ነው ፣ ለበርካታ ክረምቶች በቂ ነው። የመጠን መጠኑ ከ 34 ቁጥሮች ይጀምራል ፣ እና ለተቀመጠው የሙቀት መጠን ሁለት አማራጮች አሉ - 37 እና 44 ዲግሪዎች።

6. "እንቅልፍ" መብራት

ቃል በቃል ጤናማ እንቅልፍ እንዲያስገድድዎት የሚያስገድድ መብራት። መግብር ሁለት አስፈላጊ ባህሪዎች አሉት። በመጀመሪያ ፣ ከመብራት የሚመጣው ብርሃን ሞቅ ያለ ነው ፣ በውስጡ ምንም ሰማያዊ ጥላዎች የሉም ፣ ይህም እንደ ሳይንቲስቶች እንደሚገልፀው የሰው ልጅን የልብ ምት የሚቆጣጠር ሜላቶኒን የተባለውን ሆርሞን ማምረት ያቆማል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ይህ አምፖል ከመቀነስ ሁኔታ ጋር “የታወቀ” ነው - ቀስ በቀስ ብሩህነትን መቀነስ (ሂደቱ 37 ደቂቃዎችን ይወስዳል) እናም የፀሐይ መጥለቅን ያስመስላል።

አምራቾች በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እንቅልፍ ረጅም ጊዜ እንደማይወስድ ያረጋግጣሉ። እና በመጨረሻም ፣ ተመሳሳይ የማደብዘዝ ተግባር በተለይ በልጆች መኝታ ቤት ውስጥ ውጤታማ ይሆናል - ወላጆች የሌሊት መብራትን ለማጥፋት ወደ ውስጥ መግባት የለባቸውም ፣ እና ህፃኑ ያለ ጭንቀት እንቅልፍ ይተኛል።