ዘግይቶ እርግዝና - ጥቅምና ጉዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ለእናትነት ተስማሚ ዕድሜ መቼ ነው? ለዚህ ጥያቄ መልስ የለም - ይልቁንም ብዙ መልሶች አሉ ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሴት በዚህ ጉዳይ ላይ የራሷ አስተያየት አላት።

አንድ ሰው ከ 25 ዓመት ዕድሜ በፊት መውለድ ግዴታ ነው ብሎ ያምናል - ቢያንስ የመጀመሪያው ልጅ ፣ ከዚያ በጣም ዘግይቷል። አንድ ሰው ለልጁ የሚያስፈልገውን ሁሉ ለማቅረብ በመጀመሪያ ትምህርት ማግኘት ፣ ሙያ መገንባት ፣ ቁሳዊ ነፃነትን ማግኘት ያስፈልግዎታል ይላል።

በአጠቃላይ ፣ በዘመናዊ መመዘኛዎች ፣ በእውነት ዘግይቶ እርግዝና ማለት ከ 40 ዓመታት በኋላ የሚከሰት እና በዚህ ዕድሜ ልጅ ለመውለድ ከወሰነ ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን በትክክል ማጥናት ተገቢ ነው።

ፎቶ: 123RF / Aleksandr Davydov

በብዙ ጉዳዮች ፣ ዘግይቶ እርግዝና ለምሳሌ ከ20-25 ዓመት ከሚሆነው ያነሰ አይደለም። በመጀመሪያ ፣ በዚህ ዕድሜ ውስጥ እናትነት ያልታሰበ እና ድንገተኛ ተብሎ ሊጠራ አይችልም - ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ይህ ሁሉ ጥቅምና ጉዳቶች ከረዥም ጊዜ ሲመዘን ሙሉ በሙሉ የታሰበ እርምጃ ነው።

በ 20 ዓመቱ ፣ እነሱ እንደሚሉት ፣ ለራስዎ ለመኖር ይፈልጋሉ ፣ በ25-35 ምኞቶች ትኩረትን ሳይከፋፍሉ ሙያ መገንባት ይፈልጋሉ ፣ ግን ወደ 40 ቅርብ ፣ አንዲት ሴት ለመውለድ ብቻ ሳይሆን ዝግጁ ናት ፣ ግን ፣ እሱ ያነሰ አይደለም። አስፈላጊ ፣ ልጅን ለማሳደግ ፣ አስፈላጊውን ጊዜ እና ጉልበት ሁሉ ይስጡት። በሁለተኛ ደረጃ ፣ እርግዝና በወሊድ እናት አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል -በእርግዝና ወቅት የሚመረቱ ሆርሞኖች የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር እና የአጥንት ስርዓትን ለማጠንከር ፣ የአጥንት በሽታ የመያዝ እድልን በመቀነስ ፣ የደም ግፊትን እና የኮሌስትሮል ደረጃን በመቀነስ ፣ የደም ግፊት እና የደም መፍሰስ አደጋ ፣ እና ማረጥ በኋላ ይመጣል። ሦስተኛ ፣ የአዋቂ እናት የገንዘብ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በጣም የተረጋጋ ነው ፣ ስለሆነም ሞግዚት ለመቅጠር ወይም በተቃራኒው ከተደነገገው የወሊድ ወራት በላይ ከልጁ ጋር ቁጭ ይበሉ።

ፎቶ: 123RF / ማሪና ሶኮሎቫ

ሆኖም ፣ ከ 35 በኋላ የተወሰኑ አደጋዎች እንዲሁ ይጨምራሉ -በተለይም ፣ የኢካቶፒ እርግዝና ዕድል ፣ የጄኔቲክ የእድገት መዛባት ወይም በዘር የሚተላለፍ በሽታዎች። ብዙ ጊዜ ችግሮች ይከሰታሉ -የፅንስ መጨንገፍ ፣ ያለጊዜው መወለድ ፣ የፅንስ hypoxia እና የክሮሞሶም መዛባት። በተጨማሪም ፣ እንደዚህ ባሉ እርግዝናዎች ውስጥ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ ቄሳራዊ ክፍል ይጠቁማል ፣ ብዙ ሴቶች ውበት የማይስብ አድርገው የሚመለከቱበት ጠባሳ።

በተጨማሪም ፣ በሰፊው ይታመናል ፣ ከእድሜ ጋር ፣ ጥንካሬው ከእንግዲህ ተመሳሳይ አይደለም ፣ እና ጉልበቱ ከ20-25 ዓመት ዕድሜው በጣም ያነሰ ነው-መርዛማነትን እና የታችኛውን ጀርባ ህመም መቋቋም ብቻ ሳይሆን ደረጃዎችን መውጣት እና በትልቁ ሆድ ጎንበስ ፣ ግን ደግሞ ሕፃኑ ባለጌ በሚሆንበት ጊዜ ሌሊቱን ሙሉ አይተኛ ፣ ወይም ከዓይን ለማምለጥ የሚሞክር እረፍት የሌለውን የአንድ ዓመት ልጅ ይኑርዎት።

ስለዚህ በመጀመሪያ በ 35-40 ዕድሜ ላይ እናት ለመሆን የወሰኑት እርግዝናን ለማቀድ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ዝግጅቱን ቢያንስ ከሦስት ወራት በፊት መጀመር ጥሩ ነው። በመጀመሪያ ፣ መጥፎ ልምዶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ስለሚወገዱ በአንድ ቀን ውስጥ ወይም በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንኳን ፣ ግን በጣም ብዙ።

ከዚህ ጋር ትይዩ ፣ የሕክምና ምርመራ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው - የማህፀን ሐኪም ፣ ቴራፒስት ፣ ENT ፣ እንዲሁም የጥርስ ሀኪም ይጎብኙ - ሁሉንም የችግር ጥርሶች ለመፈወስ እና የሚንጠባጠብ መሙላትን ለመተካት ፣ ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት ጥርስ ቀድሞውኑ ቢጎዳ ፣ እርስዎም ማደንዘዣን መተው ወይም ልጁን ለአላስፈላጊ ተጨማሪ አደጋ ማጋለጥ አለብዎት … የጎልማሶች እናቶችም የደም ሥሮችን እንዲፈትሹ ይመከራሉ ፣ ምክንያቱም ህፃን በመሸከም ሂደት ማህፀኑ ብዙ ጊዜ ማደግ አለበት ፣ ይህም በደካማ የደም አቅርቦት ችግር ይሆናል።

የፅንሱ የተወለዱ የአካል ጉድለቶችን አደጋዎች እና የነርቭ ቱቦን (የወደፊቱን አንጎል እና የልጁ አከርካሪ ገመድ) ጉድለት ለመቀነስ እንዲሁም የእርግዝና ሂደቱን ለማመቻቸት ሳይንቲስቶች እና ዶክተሮች ፎሊክ አሲድ መጠቀም እንዲጀምሩ ይመክራሉ።. ፎሌት ለጤናማ እርግዝና አስተዋፅኦ ያበረክታል እናም የመጥፎ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል። በዚህ ሁኔታ ፎሊክ አሲድ በእርግዝና ዕቅድ ደረጃ እንኳን መወሰድ አለበት -የነርቭ ቱቦው በመጀመሪያው ወር ውስጥ ተሠርቷል ፣ ስለሆነም ከመፀነሱ በፊት እንኳን ሰውነትን የፎሌት መከላከያ ደረጃ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው።

ፎቶ: 123RF / ኒና ፒያንኮቫ

ይህ ቫይታሚን በአረንጓዴ አትክልቶች እና ዕፅዋት ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ ባቄላ ፣ አተር ፣ ባቄላ ፣ ዱባ ፣ ጥራጥሬ ፣ ሙዝ ፣ በግ ፣ የእንስሳት ጉበት ፣ ቱና ፣ ሳልሞን ውስጥ ይገኛል ፣ ግን አስፈላጊውን መጠን በየቀኑ “መብላት” እና አስቀድመው መውሰድ መጀመር ጥሩ ነው የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስቦች። በሃንጋሪ ስፔሻሊስቶች የተካሄዱ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የ Elevit Pronatal IUD ን የነርቭ ቱቦ ጉድለቶችን ለመከላከል ያለ ቅድመ ሁኔታ ውጤታማነት አረጋግጠዋል ፣ አንድ ጡባዊው 800 mcg ፎሊክ አሲድ ይ --ል - ይህ መጠን ከሰውነት ፎቶች ጋር በፍጥነት እንዲሞላው ተመራጭ ነው። በ 4 ሳምንታት ውስጥ ብቻ በደም ውስጥ ያለውን የ folate የመከላከያ ደረጃን ማሳካት ብቻ ሳይሆን በ 92%የነርቭ ቧንቧ ጉድለቶችን የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

ሁሉም የወደፊት እናቶች ለአመጋገብ እና ለአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜ መስጠት አለባቸው ፣ ግን አሮጊቷ ሴት ፣ ሆርሞኖች ከእድሜ ጋር ስለሚለወጡ እና ተጨማሪ ፓውንድ አሉታዊ በሆነ መልኩ ሊጎዱ ስለሚችሉ ክብደትዎን በበለጠ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል። በእርግጥ ማንም እርጉዝ ሴቶች በጂም ውስጥ መረጋጋት እና ከከባድ አመጋገብ ጋር ተዳክመው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ራሳቸውን ማሟላት አለባቸው - በምንም ሁኔታ። በጣም ኃይለኛ ያልሆነን ነገር መምረጥ የተሻለ ነው - ኖርዲክ መራመድ ፣ ዮጋ ፣ መዋኘት ፣ የውሃ ኤሮቢክስ።

ፎቶ: 123RF / golubovy

ለዳንስም ትኩረት መስጠት ይችላሉ - እነሱ በወሊድ ጊዜ በቀጥታ በጣም ጠቃሚ የሆነውን የሆድ ጡንቻዎችን ለማጠንከር ይረዳሉ።

እንዲሁም ያንብቡ

ልጆች | 2018-15-03 ከ 50 በኋላ ልጅ መውለድ - የተለየ ወይም አዲስ ደንብ?

ስለ አመጋገብ ፣ እዚህ ወርቃማውን አማካኝ ማክበርም የተሻለ ነው -ከመጠን በላይ እና ጎጂ (እራስዎን በፍጥነት እና በዱቄት ምርቶች ፣ ጣፋጮች ፣ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ፣ ቅመማ ቅመሞችን ፣ ቅመማ ቅመሞችን እና ያልተለመዱ ምግቦችን ጨምሮ) እራስዎን አይፍቀዱ ፣ ግን ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ጣፋጭ የሆነ ነገር እራስዎን ማበላሸትዎን አይርሱ። እንቁላል ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ሥጋ ፣ ዶሮ ፣ የጎጆ ቤት አይብ ፣ ጥራጥሬ ፣ ሙሉ የእህል ዳቦ ፣ የማይበቅል አትክልቶች ፣ ዕፅዋት እና ፍራፍሬዎች-በአጠቃላይ ፣ የወደፊቱ እናት አመጋገብ መሠረት ፕሮቲኖች እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬት መሆን አለበት። ሻይ እና ቡና በቀን ከሁለት ኩባያ ያልበለጠ እና በጣም ጠንካራ እንዳይሆን ይመከራል።

ዘግይቶ እርግዝና ፣ የችግሮች ተጋላጭነትን ይጨምራል ፣ ስለሆነም ነፍሰ ጡር እናት በሁሉም የሕይወት ዘርፎች በተቻለ መጠን እራሷን ብትጠብቅ ተመራጭ ነው - የሚቻል ከሆነ ጥሩ ሥነ -ምህዳር ወዳለበት አካባቢ ይሂዱ ፣ ክብደትን አይጨምሩ ፣ በአውሮፕላኖች ላይ አይበሩ (በተለይም በመጀመሪያዎቹ እና በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ሳምንታት) ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያስወግዱ ፣ ደስ የማይል ሰዎችን - በተለይም የመጀመሪያው ዘግይቶ እርግዝና ወደ ምን እንደሚቀየር በ “አስፈሪ ታሪኮች” ማስፈራራት የሚወዱ።

ጎብ visitorsዎች በሚያውቋቸው እና በሚያውቋቸው ታሪኮች እርስ በእርስ በሚያስፈራሩበት በይነመረብ ላይ መድረኮችን ማንበብ የለብዎትም። ስፔሻሊስትዎን ብቻ ማዳመጥ እና ምክሮቹን ሁሉ መከተል የተሻለ ነው። ቀደምት የሕክምና ምርመራ እና የቫይታሚን አመጋገብ ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ከረጋ ፣ አዎንታዊ ስሜታዊ ዳራ ጋር ተያይዞ አደጋዎችን ይቀንሳል እና በእውነቱ ዘግይቶ በእርግዝና ይደሰታል።