ከፕሮግራሙ ጋር ጥሩ ልምዶች “ኬፉር የመጠጣት ጊዜ”

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ ያለው የህይወት ምት ብዙውን ጊዜ ለጤንነትዎ በቂ ጊዜ እንዲያሳልፉ እድል አይተውልዎትም። እና መጥፎ ሥነ -ምህዳር ፣ የማያቋርጥ ውጥረት ለእሳቱ ነዳጅ ብቻ ይጨምራል። የጤንነት መሠረት በየቀኑ የምንበላውን መታሰብ ነው።

የምግብ መፈጨትን እና በአጠቃላይ በአንድ ሰው ሜታቦሊዝም ላይ በጨጓራና ትራክት በኩል የሚጎዳ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን የያዘ ያልተለመደ ተፈጥሮ ምርቶች አንዱ ጥርጥር kefir ነው። ኬፊር ከቀጥታ እርሾ ጋር ተበስሏል።

እና እነዚህ ቃላት ብቻ አይደሉም-ለሁለተኛው ዓመት “ሰዎች kefir ን የመጠጣት ጊዜ” አንድ ትልቅ መርሃ ግብር ተካሂዷል ፣ በዚህ መሠረት ተራ ሰዎች በየመንደሩ “ቤት ውስጥ” አንድ ብርጭቆ የ kefir ብርጭቆ እንዲጠጡ ተጋብዘዋል። ለሁለት ሳምንታት ምሽት። በዚህ ዓመት ከ 15 በላይ የሩሲያ ከተሞች የመጡ ከ 1000 በላይ ሰዎች በፕሮግራሙ ተሳትፈዋል -ሞስኮ ፣ ሴንት ፒተርስበርግ ፣ ኖቮሲቢርስክ ፣ ኦምስክ ፣ ያካቲንበርግ ፣ ኒዝሂ ኖቭጎሮድ ፣ ኡፋ ፣ ክራስኖዶር ፣ ቼልያቢንስክ ፣ ስሞሌንስክ ፣ ኖቮሮሲሲክ ፣ ቶሊያቲ ፣ ታምቦቭ ፣ ኮሮሌቭ ፣ ካዛን ፣ ፒስኮቭ ፣ ወዘተ.

የተጠበሰ የወተት ምርቶች እጅግ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ፣ የካልሲየም እና የበርካታ ቪታሚኖች እና ሌሎች የመከታተያ አካላት ፣ ቢ ቫይታሚኖችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን - ፎስፈረስ ፣ ፖታሲየም ናቸው።

81% የዘንድሮው ተሳታፊዎች በምግብ መፍጫቸው ላይ መሻሻሎችን አስተውለዋል። በሰውነታቸው ውስጥ ቀላልነት ሊሰማቸው ጀመሩ 61% ተሳታፊዎች። 51% ምንም እንኳን በፕሮግራሙ ከመሳተፋቸው በፊት ቁርስ ባይኖራቸውም ተሳታፊዎቹ ጠዋት ጥሩ የምግብ ፍላጎት እና ጣፋጭ ቁርስ ማግኘት ጀመሩ። ያነሰ ግልፍተኛ እና የበለጠ ውጥረት የሚቋቋም ሆነ 23% ተሳታፊዎች። በፊቱ ላይ ውጤቱ ነበር 44% ተሳታፊዎች - ቆዳቸው ጤናማ እና አዲስ ይመስላል። 58% ተሳታፊዎቹ መኝታቸው የበለጠ መረጋጋት እንደነበረ አስተውለዋል።

እንደ ማስታወቂያ ታትሟል