ካልሲየም ለልጁ ተስማሚ እድገት እና እድገት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

እያንዳንዱ እናት ልጅዋ ጤናማ ፣ እንዲያድግና በትክክል እንዲያድግ ትፈልጋለች። ይህንን ለማድረግ ለህፃኑ ተገቢ እንክብካቤን ፣ የተለያዩ የአመጋገብ ስርዓትን ፣ የአካል እንቅስቃሴን ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ለመራመድ እንሞክራለን … ግን ያ ብቻ አይደለም!

ልጁ ሲያድግ እና ሲያድግ አካላዊ እንቅስቃሴው እንዲሁ ያድጋል። ይህ ማለት በ musculoskeletal ስርዓት ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል ማለት ነው። ለመደበኛ የአፅም እና የአጥንት ፣ የጥርስ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ምስረታ ፣ የሚያድገው አካል በቀላሉ ካልሲየም ይፈልጋል። እና ይህ ፍላጎት ከዓመት ወደ ዓመት እያደገ ነው።

አስፈላጊውን የካልሲየም መጠን ለልጅዎ በትክክል እንዴት እንደሚያቀርቡ እና የዚህ አስፈላጊ ማክሮን እጥረት እንዴት አደገኛ ሊሆን እንደሚችል እንነግርዎታለን።

Complivit Calcium D3 ለአራስ ሕፃናት። ተጨማሪ ለማወቅ!

በልጆች ላይ የካልሲየም እጥረት አደጋ ምንድነው?

ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች ወላጆች የሚከተለውን ስዕል ይመለከታሉ -ህፃኑ በፍጥነት ይደክማል ፣ ተንኮለኛ ነው ፣ ወደ ኪንደርጋርተን ወይም ትምህርት ቤት መሄድ አይፈልግም ፣ እና እግሮቹ ይጎዳሉ! የታወቀ ሁኔታ?

በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እጥረት ተጠያቂ ሊሆን ይችላል።

በቂ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ 3 ከምግብ ማግኘት እችላለሁን? እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ችግሮች በዚህ ሊነሱ ይችላሉ።

ከአንድ እስከ ሦስት ዓመት ባለው ሕፃናት ውስጥ የካልሲየም ዕለታዊ አስፈላጊነት 800 mg ፣ እና ከሦስት ዓመት እስከ ሰባት - 900 ሚ.ግ.¹ እናም ሰውነት ይህንን መጠን ከምግብ ጋር ካልተቀበለ የጠፋውን የካልሲየም አቅርቦት ከአጥንቶች መውሰድ ይጀምራል። እና ይህ ፣ ከጊዜ በኋላ ወደ ደካማ አኳኋን ፣ እና በጣም በተራቀቁ ጉዳዮች ላይ ፣ ወደ አጥንት ሕብረ ሕዋሳት መበላሸት እና መበላሸት ሊያመራ ይችላል። ነገር ግን በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እንኳን የካልሲየም እጥረት ከአሉታዊ መዘዞች ጋር በጣም አደገኛ ነው።

በልጆች ላይ የካልሲየም እጥረት በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

- ዘግይቶ ጥርሶች;

- የወተት ጥርሶች ቀደምት ካሪስ;

- የእድገት መዘግየት;

- የአቀማመጥን መጣስ።

እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ የልጆቹን ምናሌ ለማባዛት እና ጤናማ ምርቶችን በእሱ ውስጥ ለማካተት እንሞክራለን።

ነገር ግን በቂ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ 3 ከምግብ ማግኘት ይቻላል? እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ችግሮች በዚህ ሊነሱ ይችላሉ።

በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ 3 ምግቦችን መመገብ

በሩሲያ የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ መሠረት 50% የሚሆኑት ልጆች ከፍተኛውን የካልሲየም መጠን የያዙ በቂ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገባሉ።² ከሁሉም በላይ ካልሲየም በቂ እንዲሆን ልጁ በየቀኑ 1 ሊትር ወተት ፣ ወይም 600-800 ግ የጎጆ አይብ ፣ ወይም በካልሲየም የበለፀገ የሕፃን እርጎ ወይም የጎጆ አይብ 3-4 ያህል ማሰሮዎችን ይፈልጋል።

የካልሲየም የያዙ ምግቦች ብቻ በቂ የካልሲየም ዕለታዊ ቅበላ ለማግኘት በቂ አይደሉም። መውጫው የት አለ?

ካልሲየም ሙሉ በሙሉ እንዲዋጥ ለማድረግ በቂ ቫይታሚን D3 ን በአመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው - ያለ እሱ ከ10-15% ካልሲየም ከምግብ ይወሰዳል።³ ይህ “የፀሐይ ቫይታሚን” ከምግብ ለማግኘት አስቸጋሪ ነው ፣ እሱ በዋነኝነት በፀሐይ ተፅእኖ ስር በቆዳ ውስጥ ይዘጋጃል። ለምሳሌ ፣ በመኸር-ክረምት ወቅት የቫይታሚን ዲ ዕለታዊ ቅበላ ለማግኘት በየቀኑ 300 ግራም የሰባ ዓሳ መብላት ያስፈልግዎታል።

አንዳንድ የሕፃናት እርጎዎች ወይም እርጎዎች አምራቾች ምርቶቻቸውን በካልሲየም ያበለጽጋሉ። በየቀኑ የልጅዎን የካልሲየም መደብሮች ለመሙላት ይህ ጥሩ መንገድ ነው! ሆኖም ፣ ለእነሱ ጥንቅር ትኩረት ይስጡ ፣ ምክንያቱም ለሕፃን ምግብ በተለይ ተፈጥሯዊ የወተት ተዋጽኦዎች ብቻ በምርት ውስጥ ያለ መጠበቂያ ፣ ማቅለሚያዎች እና ጣዕሞች ጥቅም ላይ መዋል አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ፣ ከመጠን በላይ ካርቦሃይድሬት ፣ ስታርችና ስኳር በልጅዎ ውስጥ ወደ ክብደት መጨመር ሊያመሩ እንደሚችሉ ያስታውሱ።

ጥሩውን የካልሲየም ዕለታዊ መጠን ለማግኘት ካልሲየም የያዙ ምርቶች ብቻ በቂ አይደሉም። መውጫው የት አለ?

ለልጅዎ ትክክለኛውን የካልሲየም ማሟያ እንዴት እንደሚመረጥ?

ተጨማሪ የካልሲየም ምንጭ መድሃኒት ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ለልጅዎ የካልሲየም ማሟያዎችን ለመምረጥ ኃላፊነት የተሞላበት አቀራረብ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው!

አንዳንድ እናቶች ለልጆቻቸው የቫይታሚን እና የማዕድን ውስብስብ ነገሮችን ይገዛሉ።ግን ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ውስብስቦች ውስጥ ካልሲየም በትንሽ መጠን ውስጥ ስለመኖሩ አያስቡም። ስለዚህ ካልሲየም በጣም በተሻለ ስለሚዋሃድ ካልሲየም በተናጥል እና ሁል ጊዜ በቫይታሚን D3 መውሰድ የተሻለ ነው።

ጥሩውን መፍትሔ ማግኘት በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። Complivit Calcium D3 ለአራስ ሕፃናት ከተወለዱ ጀምሮ ለትንንሽ ልጆች በተለይ የተፈጠረው የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ 3 ዝግጅት ብቻ ነው።

Complivit Calcium D3 ለአራስ ሕፃናት የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ 3 እጥረት ማካካሻ እና ጤናማ ጥርሶች ፣ ጠንካራ አጥንቶች ፣ እንዲሁም ጡንቻዎች እና የነርቭ ሥርዓቶች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋል። በሌላ አነጋገር ፣ ይህ መሣሪያ ልጅዎ በትክክል እንዲያድግ እና እንዲያድግ ይረዳል!

መድሃኒቱን መውሰድ በተለይ ለሚከተሉት ሕፃናት ተገቢ ነው-

- በቂ ካልሲየም ከምግብ አያገኙም (ትንሽ ይጠቀማሉ ወይም በቀላሉ የወተት ተዋጽኦዎችን አይወዱም);

- የካልሲየም እጥረት መከላከል ለትክክለኛ የአፅም ምስረታ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት በንቃት እድገት ጊዜ ውስጥ ናቸው።

- ብዙውን ጊዜ ከካልሲየም እጥረት ጋር የተቆራኘው የጥርስ መበስበስ ወይም ቀደምት ካሪስ ያላቸው።

ለአራስ ሕፃናት የ Complivita Calcium D3 ልዩነት ይህ ነው-

1. ይህ በተለይ ለልጆች የተዘጋጀ እና ከተወለደ ጀምሮ ለመጠቀም የተፈቀደ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ 3 ዝግጅት ብቻ ነው።

2. መድሃኒቱ ምቹ የሆነ የደህንነት መገለጫ አለው ፣ ምንም መከላከያ እና ማቅለሚያዎችን አልያዘም።

3. ደስ የሚያሰኝ ጣዕም ያለው ቀለል ያለ እገዳ ነው ፣ ይህም መቀበያው በጣም ፈጣን ለሆኑት ፊቶች እንኳን ምቹ ያደርገዋል።

ልጆችዎ ጤናማ ይሁኑ

እገዳዎች አሉ።

ከመጠቀምዎ በፊት እባክዎ ያማክሩ

ስፔሻሊስት።

እንደ ማስታወቂያ ታትሟል