ቪዲዮ: ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ለጤንነትዎ ጥሩ ናቸው
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ከመካከላችን ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ የማጣት ጊዜ ነው ብሎ ያላሰበ ማነው? በመርህ ደረጃ “ተጨማሪ” ኪሎግራሞች ብቻ እንዲመስሉ ይፍቀዱ ፣ ግን በእውነቱ ስምምነትዎን በሌሎች ፊት ለማሳየት ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ የጃፓን ሳይንቲስቶች በቁጥርዎ እንዳይቀልዱ ይመክራሉ። እነሱ እንደሚሉት ፣ አንድ የተወሰነ ዕድሜ ከደረሰ በኋላ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ለጤንነትዎ ጥሩ ነው።
በአገሪቱ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ተልእኮ የተሰጣቸው የጃፓን ሳይንቲስቶች ጥናት እንደሚያሳየው በ 40 ዓመታቸው ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ያላቸው የጃፓኖች ሰዎች ከቀጫጫ እኩዮቻቸው ከአምስት እስከ ስድስት ዓመት ይረዝማሉ።
ዶክተሮች የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ ያላቸው (ክብደታቸው በኪሎግራም ክብደት በሜትሮች ካሬ ተከፍሎ) ከ 18.5 በታች ወደ 74.54 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሴቶች እና እስከ 81.79 ዓመት ድረስ መኖራቸውን ዶክተሮች አገኙ። እና ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ የነበራቸው እና ከ 25 እስከ 30 ባለው ክልል ውስጥ የተጠቀሰው መረጃ ጠቋሚ እስከ 81 ፣ 64 እና 88 ፣ 05 ዓመታት ድረስ በቅደም ተከተል ኖረዋል።
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ፣ እውነታው በዕድሜ የገፉ ቀጫጭን ሰዎች በጉንፋን እና በሳንባ ምች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በተጨማሪም ፣ በክብደት ማነስ ምክንያት የደም ሥሮቻቸው በጣም ተሰባብረዋል እና በፍጥነት ይፈነዳሉ።
ቀደም ሲል የካናዳ ሳይንቲስቶች ተመሳሳይ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል። ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው የህክምና መጽሔት ላይ የታተሙት ካናዳውያን እንደሚሉት ፣ ቀጭን ሰዎች ከተለመደው መጠን 70% ረጅም ዕድሜ የመኖር ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ወፍራም ሰዎች - በ 36%። ሆኖም ፣ በትንሽ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ረጅሙ የመኖር እድሉ በ 17%ያድጋል።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም ተመራማሪዎች እነዚህ መረጃዎች “የህይወት ጥራትን ሳይሆን ሞትን ብቻ ያንፀባርቃሉ” ሲሉ አጽንዖት ይሰጣሉ። የፖርትላንድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ማርክ ካፕላን ያስታውሳሉ - “የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የስኳር በሽታን ጨምሮ ከመጠን በላይ ውፍረት ብዙ አሉታዊ ውጤቶች አሉ።”
የሚመከር:
ዩሊያ ባራኖቭስካያ ስለ “ወንድ / ሴት” መርሃግብር ተጨማሪ ዕጣ ፈንታ ተናገረች።
ተዘግቷል ፣ እና ባራኖቭስካያ እራሷ ተባረረች የሚሉ ብዙ ሪፖርቶች አሉ።
ማህበራዊ ሚዲያ ለጤንነትዎ መጥፎ ነው
በመደበኛነት Odnoklassniki.ru ን ይጎበኛሉ ፣ ያለ ፌስቡክ ገጽ ህይወትን መገመት አይችሉም? የእንግሊዝ ሳይንቲስቶች እንዲቆሙ አሳስበዋል። እንደ ተለወጠ ፣ ማህበራዊ ሚዲያ በጤና ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። በተለይም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን እና የሆርሞን ሚዛንን ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች በሰዎች መካከል ግንኙነቶችን መመስረትን አያመቻቹም ፣ እነሱ የግንኙነት ቅusionትን ብቻ ይሰጣሉ። የብሪቲሽ ባዮሎጂስት አሪክ ሲግማን በእንግሊዝ የባዮሎጂ ኢንስቲትዩት ባዮሎጂስት መጽሔት ላይ በማህበራዊ አውታረመረቦች በሰው ጤና ላይ የሚያሳድረውን ተፅእኖ ጥናት አሳትሟል። ጽሑፉ ሁል ጊዜ ተገናኝቷል - የማህበራዊ ሚዲያ ባዮሎጂያዊ ተፅእኖ። እንደ እንግሊዛዊው ሳይንቲስት ገለፃ በበይነመረብ
የሂፕ ስብ ለጤንነትዎ ጥሩ ነው
ምስልዎን በጥንቃቄ ይከታተሉ ፣ እንዲሁም ጤናዎን በጥሩ ሁኔታ ይንከባከቡ? በዚህ ሁኔታ ከአዲሱ ዓመት በዓላት በኋላ በወገብ እና በወገብ ላይ ትንሽ ስብ ካስተዋሉ ማንቂያውን ለማሰማት አይቸኩሉ። የብሪታንያ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ተቀማጭ ገንዘብ ለጤና ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም የሜታቦሊክ ችግሮችን እና የልብ በሽታን ይከላከላሉ። በወገብ ውስጥ የስብ ክምችት (የላይኛው ስብ ይባላል) ፣ መቀመጫዎች እና ጭኖች (የታችኛው ስብ) በተለያዩ መንገዶች አካልን ይነካል ፣ በዩኬ ውስጥ በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ የስኳር በሽታ ፣ የኢንዶክኖሎጂ እና የሜታቦሊዝም ማዕከል ባልደረባ የሆኑት ኮንስታንቲኖስ ማኖሎፖሎስ ይናገራሉ። የላይኛው ስብ በእርግጥ ጎጂ ከሆነ ፣ አስፈላጊው የመከላከያ ሚና ስለሚጫወት የታችኛው የታችኛው በጣም ጠቃሚ ነው።
ተጨማሪ ፓውንድ በኤሌክትሪክ ፍሰት ይወገዳል
ሴቶች በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ቀጫጭን ምስል የመያዝ ህልም ነበራቸው። ይህንን ግብ ለማሳካት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ብሎ መናገር አያስፈልግም። ግን ተጨማሪ ፓውንድ ቀድሞውኑ ሲገኝ እና ሥራ እና የዕለት ተዕለት ችግሮች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሲሉ “ሁሉንም ነገር እንዲተው” አይፈቅድልዎትም? ዘመናዊ የኮስሞቲሎጂ አካልን ለመቅረጽ ሰፊ የሃርድዌር ዘዴዎችን ይሰጣል። እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኛዎቹ በጣም ደስ የማይል ከሆኑ የሕክምና ሁኔታዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው።
የልዕልት ቢትሪስ ቀንድ ቆብ በ 81,000 ፓውንድ ተሽጧል
ሕይወት በሚያስደንቅ ሁኔታ ተሞልቷል። ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ በጨረፍታ አስቀያሚ የሆነ ነገር ለሰብሳቢዎች እውነተኛ ፅንስ ይሆናል። የቅርብ ጊዜ ምሳሌ የልዕልት ቢትሪስ “ቀንድ ኮፍያ” ነው። ልጅቷ በልዑል ዊሊያም ሠርግ ላይ የታየችበት መለዋወጫ በ eBay በ 81,100 ፓውንድ ተሽጧል። ለዲዛይነሩ ፊሊፕ ትሬሲ ፈጠራ 81,100 ፓውንድ የከፈለው የገዢው ስም አልተገለጸም ፣ ነገር ግን በጠቅላላው በጨረታ ላይ ወደ 40 ገደማ የሚሆኑ ገዢዎች መሳተፋቸው ታውቋል። የ 22 ዓመቷ ልዕልት ገንዘቡን ለዩኒሴፍ እና በቀውስ ቀውስ ፋውንዴሽን ለመለገስ ቃል ገብታለች። Lenta.