ዝርዝር ሁኔታ:

3 ጊዜ ያነሰ መሥራት ፣ 3 ጊዜ የበለጠ መሥራት
3 ጊዜ ያነሰ መሥራት ፣ 3 ጊዜ የበለጠ መሥራት

ቪዲዮ: 3 ጊዜ ያነሰ መሥራት ፣ 3 ጊዜ የበለጠ መሥራት

ቪዲዮ: 3 ጊዜ ያነሰ መሥራት ፣ 3 ጊዜ የበለጠ መሥራት
ቪዲዮ: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. 2024, ግንቦት
Anonim

አዎ እውነት ነው። በቆሻሻ ሳህኖች በኮምፒተር ማያ ገጽ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ላይ ሳይሆን መኖር እንዲጀምሩ እንመክራለን። እናም ለዚህ የጊዜ አስተዳደር ጉሩ መሆን ፣ ምስጢራዊ እውቀትን መረዳትና ስለ ውጤታማ ሥራ በደርዘን የሚቆጠሩ መጽሐፍትን እንደገና ማንበብ አያስፈልግዎትም።

እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን እያገኙ ጊዜዎን በብቃት እንዲጠቀሙ የሚያግዙ 5 ዘዴዎች በእውነቱ በጣም ቀላል እና ተደራሽ ናቸው።

በዙሪያው ብዙ የሚያምሩ ነገሮች አሉ ፣ ለዚህም ጊዜ መውሰድ ተገቢ ነው!

Image
Image

123 RF / maridav

1. ሁሉም ወይም ምንም

ቀለል ብለን እንጀምር። ዋናው ችግርዎ በእውነቱ አስፈላጊ ነገሮች ላይ ማተኮር ካልቻለ ፣ የሚረብሹ ነገሮች እንደሌሉ ያስመስሉ።

የአሜሪካን ጸሐፊ ሬይመንድ ቻንድለር ምሳሌን ይከተሉ። ለመፍጠር ጊዜው ሲደርስ ቻንለር በጠረጴዛው ላይ ተቀመጠ እና ለራሱ የመጨረሻ ውሳኔ ሰጠ -እሱ መፃፍ ወይም መጻፍ አይችልም። ሁለተኛው አማራጭ ግን “በፍፁም ምንም አታድርጉ” ማለት ነው። በጥሬው ስሜት - በጠረጴዛው ላይ ለመቀመጥ እና ምንም ነገር ላለማድረግ ለመቀጠል።

ተነስተው ወደ ሌላ ክፍል መሄድ ፣ ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ፣ ጋዜጦችን ማሰስ (በእርስዎ ጉዳይ ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና ስማርትፎን) ማሰስ አይችሉም። ቻንድለር እስኪሰለች ድረስ ግድግዳዎቹን እና ጣሪያውን ተመለከተ። ጸሐፊው ወደ ሥራ የገባው በዚህ ቅጽበት ነበር።

Image
Image

በግልጽ እንደሚታየው ፣ ይህ ዘዴ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤቶችን አምጥቷል ፣ ምክንያቱም ቻንድለር በፈጠራ ሥራው ወቅት ወደ 40 ያህል ሥራዎችን አሳትሟል ፣ እናም ለኦስካር ለምርጥ ማሳያ ጨዋታ ሁለት ጊዜ ተሾመ።

2. የ "ቲማቲሞችን" ኃይል ይጠቀሙ

አስቂኝ ይመስላል ፣ አይደል? ግን ቆይ ፣ ይህ በጣም ከባድ ነው። የፖሞዶሮ ቴክኒክ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ይጠቀማሉ። በዩናይትድ ስቴትስ በ 80 ዎቹ መገባደጃ ላይ ታየ እና በቲማቲም መልክ በሰዓት ቆጣሪ ስም ተሰየመ።

የፖሞዶሮ ይዘት ምንድነው? በስልክዎ ላይ ሰዓት ቆጣሪን ወይም ልዩ መተግበሪያን በመጠቀም አንድ ነገር ብቻ የሚያደርጉበትን ጊዜ (አብዛኛውን ጊዜ ከ25-30 ደቂቃዎች) ያዘጋጃሉ። ፌስቡክ የለም ፣ ኢሜይሎች የሉም ፣ በይነመረቡን ማሰስ - አንድ ተግባር ብቻ።

Image
Image

123 RF / rawpixel

ከዚያ ሰዓት ቆጣሪው ይጠፋል ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያርፉ እና ከዚያ ወደ ቀጣዩ “ቲማቲም” - ሌላ 25-30 ደቂቃዎች ሥራ ይቀጥሉ። በፖሞዶሮ ላይ ያለውን ሀሳብ ለብሎግ አንባቢዎቹ ያካፈለው ጸሐፊ እና ጋዜጠኛ ክሪስ ዊንፊልድ በቴክኖሎጂ እገዛ በሳምንት የሥራ ሰዓቶችን ቁጥር ከ 40 ወደ 16.7 ለመቀነስ እንደቻለ ይጽፋል። በተጨማሪም ክሪስ ማቃጠል ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ረሳ። እና ከስራ ውጭ ለመደበኛ ሕይወት ጊዜ ማግኘት ችሏል።

3. ውክልና መስጠት መቻል

ለሌላ ሰው አደራ ከመስጠት ይልቅ ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ የተሻለ ነው ብለው ካሰቡ በተለየ መንገድ መቁጠር ይጀምሩ። እና አሁን እኛ ስለ የሥራ ጊዜዎች አይደለም ፣ ግን ለቤትዎ ፣ ለቤተሰብዎ እና ለራስዎ ስለሚያሳልፉት ጊዜ ነው።

በቤት ውስጥ ምቾትን እና ሥርዓትን መጠበቅ እንደ ሴት ሃላፊነት ቢቆጠርም ፣ ከባለቤትዎ እርዳታ ከመጠየቅ ወይም ትንሽ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለልጆችዎ ከማመን ወደኋላ አይበሉ። ምን ዋጋ አለው? በመጀመሪያ ፣ በመጀመሪያ በሥራ ቦታ እራስዎን አይገድሉም ፣ ከዚያ በአፓርትመንትዎ ውስጥ ያሉትን ወለሎች በማፅዳት እንደገና እራስዎን ይገድሉ። እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ ሁሉም ሰነፎች ስለሆኑ እና ስለማይረዱዎት በቤተሰብዎ ላይ መቆጣት ያቆማሉ። አሉታዊ ሀሳቦች ያጠፋሉ ፣ እና ለጊዜ አያያዝ ጊዜ የለም።

ስቬትላና ፣ 28 ዓመቷ “በቅርቡ አዲስ ሥራ አገኘሁ። በርቀት። እና “የቤት ሁናቴ” ቢኖርም ፣ በኮምፒዩተር ላይ ሁል ጊዜ እንድትኖር ጠየቀች። እኔ እየተሳተፍኩ ሳለሁ (እና ይህ ከ2-3 ሳምንታት ነው) ፣ ምንም ዓይነት የሕይወት አስተዳደር ጥያቄ ሊኖር አይችልም። በ 8 ሰዓታት ፋንታ እኔ ሁሉንም ሠርቻለሁ 12. መጀመሪያ ላይ በአንድ በኩል ሳህኖቹን ለማጠብ እና እራት ለማብሰል ፣ በሌላ በኩል ጽሑፉን ለመተየብ ሞከርኩ ፣ ግን እዚያም ሆነ እዚያ ጊዜ አልነበረኝም። በዚህም ምክንያት እኔና ባለቤቴ አብዛኛውን የቤት ውስጥ ሥራ ይወስዳል ብሎ መደምደሚያ ላይ ደርሰናል። እንደ እድል ሆኖ እሱ በቤት ውስጥም ይሠራል። እውነቱን ለመናገር ፣ እሱ በጣም ስለረዳኝ በጣም ተደስቻለሁ ፣ ምክንያቱም ከስራ ቀን በኋላ ብቻ መተኛት እችላለሁ። አሁን በጣም ቀላል ሆኗል - እኔ ተሳተፍኩ እና ብዙ ጊዜ አለኝ።ግን እኔ አንዳንድ የቤት ውስጥ ሀላፊነቶችን ካልወከልኩ ምናልባት ከዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ባልተርፍ ነበር።

4. ትልቅ ይሻላል

በዚህ ሁኔታ ፣ ከአንድ በላይ ብዙ ትናንሽ ተግባራት ቢኖሩ ይሻላል ፣ ግን ግዙፍ። በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ እንደ “ዓመታዊ ሪፖርት ያዘጋጁ” ወይም “አንድ ሺህ አዲስ ደንበኞችን አምጡ” ያሉ አስፈሪ መስመሮች እንዳይታዩ ሥራዎን ማቀድ ይማሩ። እያንዳንዱ እንደዚህ ዓይነት ሥራ ወደ ብዙ ትናንሽ ፣ ግን ያነሰ አስፈሪ መከፋፈል አለበት።

እውነታው ግን ረጅም ጊዜ የሚወስዱ ግዙፍ ሥራዎች በእኛ ውስጥ ፍርሃትን ያነሳሳሉ። እናም ዶሮ በአንድ ቦታ እስኪነክስ ድረስ የእነሱን ትግበራ አንጀምርም። ነገር ግን ግዙፍ ሥራዎችን ወደ ትናንሽ ሥራዎች መከፋፈል እንደጀመሩ ወዲያውኑ መኖር እና መፍጠር ይፈልጋሉ።

በተጨማሪም ፣ በዚህ መንገድ ለአንድ የተወሰነ ንጥል ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ መገመት ይችላሉ። እና ከእንግዲህ “እኔ ሳደርግ የማረጅበት ጊዜ ይኖረኛል”። ዋናው ነገር ነገሮችን ከመሬት ማውጣት ነው ፣ እና ለዚህም የመጀመሪያውን እርምጃ ፣ ከዚያ ሁለተኛውን እና የመሳሰሉትን መውሰድ ያስፈልግዎታል።

Image
Image

123 RF / Sergey Nivens

5. አውቶማቲክ ያድርጉት

በየቀኑ ተደጋጋሚ እርምጃዎችን በመሥራት ብዙ ጊዜ እናጠፋለን። ታዲያ ለምን አውቶማቲክ አታደርጋቸውም? ቃል በቃል። ለምሳሌ ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ ለአለቃው በተሠራው ሥራ ላይ ሪፖርት መላክ ካለብዎት እና ማንኛውንም የእውቂያ መረጃ ፣ አገናኞች ፣ ወዘተ ወደ ውስጥ ካስገቡ ፣ ከዚያ እርስዎ የሚፈልጓቸውን የተለየ ፋይል መፍጠር የተሻለ አይሆንም? በሳምንቱ ውስጥ ይህ መረጃ አለዎት እና ወደ “መወርወር” አገናኞች?

በውጤቱም ፣ ሪፖርት ለማድረግ አንድ ሰዓት ይወስዳል ፣ ከሶስቱ ጋር ፣ ከእነዚህ ውስጥ ሁለቱ በፖስታ እና በፈጣን መልእክተኞች ውስጥ መረጃ ለመፈለግ ያጠፋሉ። ማንኛውንም ሂደቶች በራስ -ሰር ማድረግ ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር ለእርስዎ በትክክል የሚጠቅመውን መረዳት ነው።

የ 32 ዓመቷ ማሪያ እኔ የ smm ሥራ አስኪያጅ ነኝ ፣ የአንድ ህትመት ማህበራዊ አውታረ መረቦችን እመራለሁ። በቀድሞው ሥራዬ ፣ በመስመር ላይ ማስተዋወቂያ ውስጥም ተሳትፌ ነበር ፣ እና ይህ ቦታ ብዙ አስተማረኝ። በመጀመሪያ ፣ ስለ ኩባንያችን ህትመቶች አገናኞች ፣ እንዲሁም በኢሜል አድራሻዎች እና በማስታወቂያ አጋሮች ስልክ ቁጥሮች አንድ ፋይል መፍጠር አስፈላጊ መሆኑን ተገነዘብኩ። አለቃው ይህንን ወይም ያንን መረጃ በሚፈልግበት ጊዜ እኔ በዋትስአፕ አልተናገርኩም ፣ ግን በቀላሉ በሳህኑ ውስጥ አስፈላጊውን ትር ከፈትኩ። በተጨማሪም ፣ በ Instagram ላይ ብዙ ልጥፎችን ሠርቻለሁ ፣ እና ሃሽታጎችን “ለመሙላት” ብዙ ጊዜ እንዳይወስድብኝ ፣ ለእኔ በጣም ታዋቂ እና ተስማሚ መለያዎችን የያዘ ማስታወሻ በስልክዬ ላይ ፈጠርኩ። እኔ አላውቅም ፣ ምናልባት ሁሉም ሰው ያንን ያደርጋል ፣ ግን አሁንም ብዙ ይረዳኛል።

የሚመከር: