ሱስ በመስመር ላይ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

በይነመረብ ህይወታችንን በጣም ቀላል ያደርገዋል። እሱ ደግሞ ቅusionት ይፈጥራል። በተቆጣጣሪው ላይ የሚፈስ ሙሉ ሕይወት እየኖሩ ነው የሚለው ቅusionት። እና በዚህ ቅusionት ውስጥ ሊጠመዱ ይችላሉ።

ታንያ ፣ 28 ዓመቷ ፣ ሞስኮ

- በነጻ ጊዜዬ ፣ በይነመረቡን ለማብራት አልተፈተነኝም። ግሪሻ ሲሄድ ግን በድንገት በመስመር ላይ ግንኙነት ፍላጎት አደረብኝ። ይህ ሁሉ የተጀመረው በፍቅር ጓደኝነት አገልግሎት ነው። አዲስ ጓደኛ በፍጥነት ለማግኘት ፈልጌ ነበር። መጠይቁን አስቀምጫለሁ እና ጠበቅኩ። መልእክቶች ወዲያውኑ ታዩ። ላዩን ሀረጎች አልመለስኩም ፣ ጠብቄአለሁ። ከአንድ ሰው ጋር መፃፍ ጀመርኩ። ወደድኩት ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ ስለ እሱ ምንም ባላውቅም። የእኛ ተደጋጋሚ ውይይቶች የበለጠ ግልፅ እየሆኑ መጥተዋል። ስለ ብቸኝነት እና ፍርሃቶች ለእሱ ለመፃፍ አልፈራሁም። ሚስተር ኤክስ በሕይወት እኔን ሊያዩኝ እንደማይችሉ አውቃለሁ። እሱ አንድ ጊዜ የሳይበር ወሲብ ሰጠኝ። በእኔ ላይ ያደረገኝን መግለፅ ጀመረ። ሀፍረት ተሰማኝ። እኔ ሳቅኩ ፣ የቃላት አስተያየቶችን ጻፍኩ። እና ከዚያ ተሳተፈች። በየቀኑ ይህን ማድረግ ጀመርን። ልክ ኮምፒውተሩን እንደከፈትኩ አስቀድሞ እየጠበቀኝ ነበር። እንደ ነፃ ፍቅር ተሰማው። ጊዜያዊ ፣ ደካማ ግንኙነቶች። ግን አሁንም ግንኙነት። ከዚያ የመስመር ላይ ማስታወሻ ደብተር ጀመርኩ። እያንዳንዱን ሀሳብ ጻፍኩኝ - ሽክርክሪት የመሆን ፍርሃት እና ከአለቃዬ ጋር ግጭቶች። በገበያ ማዕከሎች ውስጥ ሽያጭ እና የጓደኞችን ክህደት። የእናቶች ነቀፋዎች እና የድሮ የልጅነት ቅሬታዎች። እና በእርግጥ ፣ ወሲብ። ያጋጠመኝን ሁሉ ፣ የሞከርኩትን ሁሉ። እኔ የግራፎማኒያክ ፍላጎት አለብኝ ማለት አልችልም ፣ አይደለም። ምላሽ ለማግኘት መጻፍ ያስደስተኝ ነበር። አጋራ። በደርዘን የሚቆጠሩ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ባላቸው ሰዎች በተከበበ በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ እራስዎን ይሰማዎት። ፈጽሞ የማይታወቁ ሰዎች። በይነመረብ ላይ እኔ መሆን የምፈልገውን ሆንኩ። እናም ደብዳቤው ቀጥሏል።

የበለጠ እየባሰ ይሄዳል። የሴት ጓደኛሞች አሰልቺኝ። እኔ ከራሴ እና ጨዋ ከመሆን ከለመድኳቸው ከሥራ ባልደረቦቼ ጋር ፣ ለመግባባት ጥንካሬ አልነበረኝም። እና ከወንዶች ጋር መገናኘት አልፈልግም ነበር።

ቀድሞውኑ አንድ ሰው ያለኝ ይመስላል። በእውነቱ ለሌለው ሰው ታማኝ እንደሆንኩ። ታውቃላችሁ ፣ አንዳንድ በአሥራዎቹ ዕድሜ ያሉ ልጃገረዶች ከሮክ ኮከቦች ጋር ይወዳሉ። ስለዚህ ከእኔ ጋር ነበር። ኤክስ ከበይነመረቡ ወደ ሕልሜ ተለወጠ። እኔ በሰዎች ውስጥ የማየውን እነዚያን ባሕርያት ለእሱ ፈጠርኩለት። ምን እያደረገ እንደሆነ አልጠየቀም። እኔ ራሴ ሁሉንም ነገር አመጣሁ። እኔ ብዙ ወጣት ከሆንኩ ምናልባት አጠቃላይው ክስተት የተለመደ ነበር። እኔ ግን እኔ ጎልማሳ ሴት ነኝ ፣ ገለልተኛ እና ልምድ ያለው። እፍረት ተሰማኝ። ራሴን መረዳት አልቻልኩም።

አፓርታማዬ ተለውጧል። ቡናውን በመርጨት ፣ እሱን ለማስቀመጥ አልቸኩልም። ቀደም ሲል ሙሉ እራት ካበስልኩ ፣ አሁን ዱባዎችን ወደ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ጣልኩት። ወደ ሱቅ ለመሄድ በጣም ሰነፍ ነበርኩ። ወለሎቹን መቧጨቴን አቁሜ የፅዳት ሰራተኛ ቀጠርኩ። ሳህኖቹ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ እምብዛም የማይገጣጠሙበት ወጥ ቤት ውስጥ ገባች። ዝንቦች በዙሪያው በረሩ። በማቀዝቀዣው ውስጥ የአንድ ወር ቋሊማ ነበረ። እና በሥራ ላይ ፣ ለማቆየት ሞከርኩ። እሷ ንጹህ ልብሶችን ለብሳ (በችግር ያገኘችው) ፣ እራሷን ቀባች። ግን ብዙም ሳይቆይ ከሥራ ተባረርኩ። በማዘግየቱ ምክንያት ምርጫው ወደቀብኝ። እኔ ከቆመበት ቀጥል መላክ ጀመርኩ። ኮምፒተርዬን አብርቼ መጠይቆችን መሙላት እጀምራለሁ። እና ስንፍና። ከዚያ ወስጄ ወደ ማስታወሻ ደብተሬ ወይም ወደ “ጨዋ” እቀይራለሁ።

ጠዋት ከጠዋቱ ሦስት ሰዓት ላይ የእኔን ሪኢሜሽን ሞልቼ አጠናቅቄያለሁ። እና በገባችበት ውስጥ አንቀላፋ። ጥርሴን ማጠብ እና መቦረሴን ረሳሁ። የራሴ መግቢያ ምን እንደሚመስል በጭንቅ አላስታውስም። የተረፈውን በልቼ ነበር። በቀን ሞባይሏን አጠፋች። እናም ወደቀች።

አስቸኳይ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነበር። ገንዘቡ እያለቀ ነበር። መበደርን አፈረኝ። በዚህ ምክንያት ከወላጆቼ ጋር መኖር ጀመርኩ። በሽታውን ያገኙት እነሱ ናቸው። እናቴ አስተማሪ ናት ፣ ሥነ -ልቦና ትረዳለች። ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ተላከኝ። እውነታው እሱ ሆኖ ተገኘ ሱስ በመስመር ላይ … እንደ አደንዛዥ ዕፅ ወይም ቁማር።

ማሪና ፣ 24 ዓመቷ ፣ ሞስኮ

ከአንድ ዓመት በፊት በማህበራዊ አውታረመረቡ ላይ በንቃት መፃፍ ጀመርኩ። ከጓደኞች እና ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር።የቀድሞ ወጣቶችን ገጾች ፈልጌ ነበር። እኔ የማውቃቸውን ወንዶች የሚመለከተውን ሁሉ ተከታትያለሁ - ማን እንደፃፈላቸው ፣ በ “ጓደኞች” ክፍል ውስጥ የተዘረዘረው። ሁል ጊዜ ሁሉንም እከታተል ነበር። ወደ ቤት ስመለስ ወዲያውኑ ኮምፒውተሩ ላይ ተቀመጥኩ። ስለ ሱስ መጀመሪያ ምንም ሀሳብ አልነበረኝም። ሆኖም ፣ የአውታረ መረብ መረጃ በእኔ ደህንነት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ተስተውሏል። አዲስ ነገር ካገኘሁ መልዕክቶችን ጻፉልኝ ፣ ከዚያ ደስተኛ ነበርኩ። ለሦስት ሰዓታት ምንም ካልተለወጠ ፣ ስሜቴ ተሰማኝ። በሞባይል ስልኬ ላይ የማኅበራዊ አውታረ መረብ ተግባር አቋቋምኩ። አሁን እኔ በይነመረብ ላይ ነበር ማለት ይቻላል ከሰዓት በኋላ። አዲስ መልእክት የሚያበስር እያንዳንዱ ቢፕ አስደስቶኛል። በቀን ብዙ ጊዜ ገ pageን አጣራለሁ። እና ከዚያ አንድ ቀን ስለ በይነመረብ ሱስ አንድ ጽሑፍ አገኘሁ። እሱ ከብዙ ዓይነቶች ሊሆን ይችላል -ከብልግና ምስሎች ፣ ከቁማር እና ከስትራቴጂ ጨዋታዎች ፣ ከመገናኛ እና ከመረጃ ፍሰት። እና በምልክቶቹ በመመዘን ፣ ገና እጀምራለሁ የመስመር ላይ ሱስ … አስፈራኝ። እራሴን መመልከት ጀመርኩ። በእርግጥ ያለ በይነመረብ ባዶነት ተከሰተ። ከዚያ ጣቢያዎችን ለመክፈት እራሴን ከለከልኩ። የበለጠ ማንበብ ጀመርኩ።

ከሁለት ወራት በኋላ እራሴን መቆጣጠርን ተማርኩ። እኔ እራሴ ገደብ አወጣሁ - በቀን ከአንድ ሰዓት በላይ በኮምፒተር ላይ ላለመቀመጥ። ምናልባት ብዙዎች ይህ የማይቻል ሆኖ ያገኙት ይሆናል። ነገር ግን በበይነመረብ ምክንያት ስሜቱ እየተለወጠ ያለ ሰው እርምጃ መውሰድ አለበት። በጊዜ ስለቆምኩ እራሴን ለመፈወስ ችዬ ነበር።

የበይነመረብ ሱስ ምልክቶች አሉዎት?

	አዎን ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለማየት ጊዜው አሁን ይመስላል።
	አንዳንድ አሉ.
	አይ! ሱስ የለም!

የሥነ ልቦና ባለሙያው ሚካኤል ላቭኮቭስኪ አስተያየቶች-

ብዙውን ጊዜ የበይነመረብ ሱሰኝነት የመግባባት አስፈላጊነት እራሱን ያሳያል። ይህ ባለ ሁለት አፍ ሰይፍ ነው-አንድ ሰው በበይነመረብ ላይ ባሳለፈ ቁጥር እራሱን ከማህበረሰቡ ያገላል። ማግለል ራሱ የግለሰቡን የመስመር ላይ የመግባባት ፍላጎትን ያባብሰዋል እናም እርካታ ያለው የህይወት ገጽታ ይፈጥራል። በነገራችን ላይ የግንኙነት ችግር ያለባቸው ሰዎች በበይነመረብ ላይ የመጠመድ አደጋ ተጋርጦባቸዋል - የቀጥታ ግንኙነትን መመስረት ለእነሱ ከባድ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ቀይ መብራት ሁል ጊዜ በመስመር ላይ መሄድ ፣ በበይነመረብ ምክንያት የስሜት መለዋወጥ ፣ እንዲሁም ከሌሎች የሕይወት ዘርፎች በበለጠ በበይነመረብ ላይ ብዙ ጊዜ የሚያጠፋበት ሁኔታ ነው። ምልክቶችን ካስተዋሉ የመስመር ላይ ጥገኞች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ያማክሩ።