ቬራ ብሬዝኔቫ እራሷን ዘና እንድትል አይፈቅድም

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ዘፋኙ ቬራ ብሬዝኔቫ ልትቀና ትችላለች። አርቲስቱ የሚገባውን የእረፍት ጊዜ ወስዳ በሌላ ቀን ከቤተሰቧ ጋር ወደ ውጭ በረረች። ግን በእረፍት ጊዜ እንኳን ኮከቡ ስለ አድናቂዎቹ ላለመርሳት ይሞክራል እና እንደዚያ ከሆነ የመደበኛ ሥልጠናን አስፈላጊነት ቀድሞውኑ ያስታውሰዋል።

ብሬዝኔቭ እራሷ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ትመርጣለች። እናም ወደ ሪዞርት ከደረሰች እና በሆቴሉ ከተስተናገደች በኋላ አርቲስቱ የአከባቢውን ጂም ለመፈተሽ ሄደች ፣ ይህም የማይክሮብሎግ ደንበኞ informedን አሳወቀች። ቬራ “ለእረፍት ጊዜ ትኩረት የምሰጠው የመጀመሪያው ነገር - ቤተሰቤን ካስቀመጥኩ እና የልጆች ቦታዎችን ከፈለግኩ በኋላ - የሥልጠና ቦታዎች እድሎች ናቸው” በማለት ቬራ ጽፋለች። - “አሳማ ሁል ጊዜ ቆሻሻ ታገኛለች” የሚለው አገላለጽ አለ። ስለዚህ ይህ በተለየ ስሜት እና ለእኔ ሊተገበር ይችላል - ማሠልጠን ከፈለግኩ - ሁል ጊዜ አገኘዋለሁ። መጀመሪያ ላይ እኔ ከዛፉ ሥር ባለው ሣር ላይ ባለው ምንጣፍ ላይ ተለማመድኩ ፣ ከዚያ ለምወደው ፒላቴስ እና ጥሩ አስተማሪ አሪፍ ስቱዲዮ አገኘሁ። እና በየቀኑ ሌላ ሥልጠና እሰጣለሁ።

በሚያዝያ ወር ብሬዝኔቭ ሁለተኛዋን ብቸኛ አልበሟን ቬሬራ የተባለችውን አቀረበች። አብዛኛው የአልበሙ ድርሰቶች ደራሲ የሆኑት ኮንስታንቲን ሜላዴ “ይህ አልበም በአሁኑ ወቅት እንደመሆኑ የቬራ የሙዚቃ ሥዕል ነው” ብለዋል። - የቬሬራ አልበም ዋና መልእክት ብርሃን ፣ ውበት ፣ ብሩህ አመለካከት እና ከአከባቢው ዓለም ጋር መጣጣም ነው - ምንም የተፈጠረ ነገር የለም። ቬራ እያንዳንዱን መስመር ለራሷ ወይም ለራሷ በመወከል ትዘምራለች።

ያስታውሱ ብሬዝኔቭ ተመዝጋቢዎችን ወደ የአካል ብቃት ትምህርቶች ለማነሳሳት በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ በመደበኛነት ልጥፎችን ያትማል። “እንቅስቃሴ ሕይወት ነው! እንዴት ለውጥ አያመጣም ፣ የትም ቦታ የለውም ፣ መቼም ለውጥ የለውም። መንቀሳቀስ አስፈላጊ ነው! - ኮከቡ ይላል። - “የቁሳዊ ዕድል የለኝም” ፣ “ጊዜ የለኝም” አይሽከረከርም። ምኞት በማይኖርበት ጊዜ ይህ ሁሉ የለም። ወደ ስፖርቶች (ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ይግቡ ፣ በተለይም በየሁለት ቀኑ። በአጭር ጊዜ ውስጥ እራሴን በቅደም ተከተል ማስያዝ ሲያስፈልገኝ ፣ በየቀኑ እለማመዳለሁ። ግን ቀድሞውኑ የተገኘውን ቅጽ በአንድ ቀን ውስጥ ለማቆየት በቂ ነው። ሰውነት ለመጫን እና ለማረፍ ጊዜ አለው”።