የክልል እመቤት ማስታወሻ ደብተር

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የመጀመሪያ መዝገብ

ኦህ ፣ አሁን ወደ ቡቲክ ሄድኩ። ምን እንደ ሆነ ፣ እና ከተበላው ጋር በጭራሽ አላየሁም። ልዩ ዕቃዎች ይላሉ። እኔ አንዳንድ ኢሰብአዊ የሆኑ ቋሊማዎችን መግዛት የምችል ይመስለኛል። እና በመግቢያው ላይ ያስረዱኛል ፣ እዚህ ነገሮች አሉን ፣ አንዲት ሴት …

አይ ፣ ይመስልዎታል? ለምን ያህል ጊዜ ኖረዋል … እኔ ፣ አሲያ ቡም (ከቡማጋማራኪን እናት በኋላ) ሴት ልትባል ይገባታል። አዎ ፣ እኔ ቆንጆ ልጅ ነኝ ፣ ረጅም ጠለፋ …

እሺ ፣ አስቡ ፣ ጡቶቼ በመጠን ልዩ ናቸው (ከሁሉም በኋላ ፣ ፓሜላ አንደርሰን በውድድሩ ውስጥ ለሁለት ሰከንዶች ያህል በትልቅ እብጠት እሰጣለሁ)። ደህና ፣ እሺ ፣ በእኔ ላይ ያለው ሁሉ የእኔ መሣሪያ ነው። በክብርዬ ጠባቂውን በሩ ላይ ተጫንኩትና በጆሮው ውስጥ ሹክሹክታ ፣ እንደዚህ በደግነት"

እዚህ ለእኔ ያለው አመለካከት ወዲያውኑ የተወሰነ ነው ፣ ማለትም ፣ በአክብሮት የገመድ ቦርሳዎችን በመግቢያው ላይ ለመተው አቅርበዋል። እና እዚያ የተቀቀለ ስጋ ቆርቆሮ ፣ ሁለት ፓስታ ፓስታ ፣ እና የሾላ ዳቦ ፣ ለሴት ልጄ ሙዝ ፣ ለባለቤቴ የፕሪማ እሽግ ፣ በአንድ ቃል ፣ የቀን ልምምድ አለኝ። Uprut ፣ እናንተ ደደቦች ፣ በጠባብ ዓይኖቻቸው ውስጥ አየዋለሁ። እኔ እላለሁ: - “ስለቀረቡት አመሰግናለሁ ፣ ግን በ Kalashnyi ደረጃዎችዎ ውስጥ ከእነሱ ጋር እረጋጋለሁ!”

እነሱ ግን ብቻዬን አልተዉልኝም። እሄዳለሁ ፣ ያ ማለት ፣ በመለያዎቹ ላይ እመለከታለሁ ፣ ለመሳት ጊዜ ብቻ አለኝ። በ 25,000 ኩ ውስጥ በሱፍ ካፖርት ፊት እንደገና እንደዚህ ተኛሁ። ለራሴ በጣም አሳዛኝ ነኝ። ሴት ልጃቸው መጥታ እንዲህ አለች - “ኦቲ ፣ እኛ ምን የሚያምር እና ፋሽን እጀታ አለን ፣ የት ገዙት ፣ ምስጢር ያጋሩ!”

ወዲያውኑ የሆነ ችግር እንዳለ ተሰማኝ። እኔ እላለሁ - “አክስቴ ከኦረንበርግ አመጣችኝ! እሷ እንደምትሳለቅ እ handን ትጎትታለች ፣ እኔ ሮ ran መሮጥ ጀመርኩ። እግሮቼን ጎትቼ ጎትቻለሁ።

እና እኔ ፣ ሴት ልጆች ፣ እኔ እንደማስበው … ለበለስ ፣ 25,000 ዶላር። በፀጉር ቀሚስ ላይ ያሳልፉ? እኔ እንደዚህ አይነት ገንዘብ የለኝም። በእኔ ክምችት ውስጥ የተደበቀኝ 24,999 ዶላር ብቻ ነው። እኔ ግን ከጭፍ ጨርቅ ጋር በነጭ ካራኩል ላይ አላወጣውም። በጥቁር ላይ ብቻ …

ሁለተኛ መግቢያ

ሰዎች ለምን አይተኛም? ቢያንስ ለሁለት ወራት? ለእረፍት ጊዜ በጣም ጥሩው ጊዜ አሁን ነው። ምክንያቱም ሕይወት የለም። ደህና ፣ ለራስዎ ይፈርዱ - በወረርሽኝ ወቅት በጉንፋን እንዳይታመም በቀን ሁለት “አስኮርቢክ አሲድ” ጽላቶች መበላት አለባቸው ፣ ነርቮች እንዳይሆኑ “ግሊሲን” ጡባዊ ከምላሱ ስር መምጠጥ አለበት። ባለጌ ምክንያቱም ትላንትና ቀደም ሲል “አስኮርቢንኪ” የተባለውን ሁለት ጽላቶች መብላት ረስተዋል። ኦክስጅን ወደ ሰውነት እንዲገባ እና አንጎል በመደበኛነት እንዲሠራ በቀን ቢያንስ 20 ጥልቅ እስትንፋስ። ጠዋት ላይ ቁርስ መብላትዎን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም ጠዋት ላይ የሚበሉ ሰዎች ቁርስ ከሚዘሉ ሰዎች ለድብርት እና ለጭንቀት የተጋለጡ መሆናቸውን ምርምር አሳይቷል። የጠዋት ምግብ እንዲሁ ስሜትን እና ትውስታን ያሻሽላል። እና ማሽኮርመምዎን መርሳት የለብዎትም (ይህ የዕለት ተዕለት ግራጫ ሕይወትን ያድሳል ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይናገራሉ) እና መደነስዎን ያረጋግጡ (እንዲሁም እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል)። እና ያ ብቻ አይደለም። በሳምንት ሦስት ጊዜ መሰንጠቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ (ምናልባትም የበለጠ) ፣ ግን ወሲባዊ ግንኙነት ያድርጉ (ካሎሪዎችን ያቃጥላል ፣ የኮሌስትሮል ደረጃን መደበኛ ያደርጋል ፣ አስፈላጊነትን ከፍ ያደርጋል ፣ እና የመሳሰሉት) ፣ ከዚያ የነርቭ ውጥረትን ለማስታገስ እና ተፈጥሯዊ ጥቃትን ለማስወገድ ፣ ወዘተ በቀን አንድ ጊዜ ትራስ ይምቱ። ወዘተ ወዘተ. እና ይህ ሕይወት ነው?

ኦህ ፣ እነዚህ የቫይታሚን እጥረት ጊዜያት። ተነሣና ማለቂያ በሌለው የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ተጨማሪ ካሎሪዎች ውስጥ በዚህ ዓለም ውስጥ አፍንጫዬን እንዳይጣበቅ አሁን ቀን እና ማታ እያንሾካሾኩ ፣ ከማቀዝቀዣው አጠገብ አልጋ አኖራለሁ። ይህንን ሁሉ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የድሮ ጓደኛዬ ኦልጋ ዮጋን ማጥናት ጀመረች። እሱ እንደሚለው ፣ እነሱ አካላዊ ጤናን ብቻ ሳይሆን ሥነ -ልቦናዊ ሚዛንን ፣ እና ትንሽም እንዳይመስል ፣ መንፈሳዊ ፍጽምናም ይላሉ። እዚህ ፣ አልፎ አልፎ ፣ ለሁለት ቀናት በቤቷ መቆየት ነበረብኝ። ስለዚህ ጭንቅላቴ ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ለወትሮው አቀማመጥ ሊላመድ አልቻለም ፣ ምክንያቱም ከጓደኛዬ ጋር ለመነጋገር ጭንቅላቴን ዘወትር ማዞር ነበረብኝ። እሷ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል sirshasana ውስጥ ትነሳለች (ይህ እንደዚህ ያለ ዮጋ የጭንቅላት መቀመጫ ነው)። ልጆች ወደ ትምህርት ቤት ሄደዋል ፣ ውይ እና በጭንቅላቱ ላይ።

እኔ እዚያ ቆሜ ፣ በኩሽና ውስጥ እያወራኋት ፣ ጎመን ሾርባ በማብሰል ወደ ድስቷ ዞርኩ ፣ ከኋላዬ ድምፅዋን ሰማሁ ፣ በድንገት ዝም አለ። ዞር ስል በፍርሃት ወደ ጎመን ሾርባ ማሰሮ ገባሁ። የኦልጋ ራስ ባለበት ፣ አሁን ሁለት ባዶ ተረከዝ እያዩኝ ነው። በዓይነ ስውር ዓይን ፣ እሷ በሲርሽሳን ውስጥ እንዳለች ወዲያውኑ መናገር አይችሉም።

ባሏ አመሻሹ ላይ ይደውላል ፣ ውድ ፣ ደሞዙ ዘግይቷል ፣ ከአለቃው ጋር ተጣልቷል ፣ ስሜቱ ወደ ገሃነም አይደለም። ኦሌንካ ፣ ያለምንም ማመንታት ፣ የነርቭ ሥርዓቷን ላለመጉዳት ፣ በጥቁር ምልክት ማድረጊያ ላይ በማቀዝቀዣዎች ላይ ጻፈች - “ወደ ዩኒፎርም ገባች። እራት በምድጃ ላይ።” እና ፣ ሁለቱም በርተዋል ፣ በሲርሻሳና ውስጥ። እኔ ቀድሞውኑ በተዘበራረቀ ጭንቅላት ፣ በግራ ትከሻዬ ላይ ተኝቼ ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ፋርማሲ ፣ በሆነ መንገድ ፣ በማወዛወዝ ፣ በመስመጥ ላይ ነበርኩ።

ምናልባት ፣ በእርግጥ ዮጋ ያድርጉ?.. በአንድ ክፍል ውስጥ ወደ ኩዝካ እናት ይሂዱ። እዚህ ሕይወት ገና የለም ፣ እና ያ ፣ በእርግጥ ሕይወት ነው? እንዴት ይችላል? ቀውሶች ማለቂያ የሌላቸው ፣ ውጥረቶች ክፉ ናቸው ፣ የአየር ሁኔታ ፣ ልክ እንደ ጨካኝ የበጋ ቀልድ። ቆሻሻ ፣ አሽከርካሪዎች የሚጮሁ ፣ የሚጮሁ ፣ ከአንድ ወይም ከሌላው ሠራተኛ የሚረብሹ ፣ የካርቫሎልን ሽታ ለማሸነፍ ጊዜ አላቸው። እንዴት መኖር ይቻላል? ግን የግድ …

ደህና ፣ እንደገና ተደስቻለሁ። ከምላሱ በታች “ጊሊሲን” ፈጣን ክኒን ፣ ሃያ ጥልቅ እስትንፋሶች ፣ ፈጣን ወሲብ እና በአልጋ ላይ ፣ ሽፋኖች ስር ፣ ማታ ጋዜጣ ያንብቡ ፣ ምክንያቱም ሳይንቲስቶች ማንበብ ያለፈውን ቀን ውጥረትን ሙሉ በሙሉ እንደሚያስታግስና እንቅልፍ እንዲወስደው እንደሚረዳ አረጋግጠዋል።.

እስከ ሙቀቱ ድረስ ፣ አየነው ፣ እንታገላለን።

መቀጠል…