ቪዲዮ: አዲስ የተቆረጠ ሣር ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳል
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ እራስዎን ያገኙታል? ከዚያ ወደ መናፈሻው ወይም ከከተማ ውጭ ይሂዱ። እና የሣር ማጨድ በሚካሄድበት ቦታ ተመራጭ ነው። የአውስትራሊያ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ፣ አዲስ በተቆረጠ ሣር ሽታ መተንፈስ ጭንቀትን እንድንቋቋም ያደርገናል።
የሳይንስ ሊቃውንት በአንዳንድ የአንጎል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አዲስ በተቆረጠ ሣር ውስጥ ንጥረ ነገሮችን አግኝተዋል። እነሱ የደህንነትን እና የመዝናናትን ስሜቶችን ያበረታታሉ ፣ እናም በእርጅና ጊዜ ውጥረትን እና የአስተሳሰብ መታወክን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ።
በላቪዲስ እና ባልደረቦቻቸው የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው አዲስ ከተቆረጠ ሣር የሚመጡ ኬሚካሎች ስሜትን የመቅረጽ እና በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ባህሪን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያላቸው የአንጎል መዋቅሮች አሚግዳላ እና ሂፖካምፐስ ላይ በቀጥታ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በሂፖካምፐስ ውስጥ ሥር በሰደደ ውጥረት ፣ በነርቭ ሴሎች መካከል ያሉት የግንኙነቶች ብዛት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም የማስታወስ እክል ያስከትላል።
ሆኖም ፣ ሳይንቲስቶች ከመጠን በላይ ሥራ ለሚበዛባቸው በጋዝ በተበከሉ የሜትሮፖሊታን አካባቢዎች ነዋሪዎችን ከሣር ማጨጃ ሌላ አማራጭ አቅርበዋል። በእፅዋት ውስጥ በተካተቱት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመስረት ፋርማኮሎጂያዊ ንቁ ጣዕም ወኪል ፈጥረዋል።
ተቺዎች በአንድነት የፀረ-ጭንቀት ምርቶች አቅም በጣም ትልቅ ነው ፣ እናም በቅርብ ጊዜ ሁሉም ዘመናዊ ብራንዶች እንደዚህ ያሉ ጠቃሚ አዳዲስ ምርቶችን ሊያገኙ ይችላሉ።
በብሪስቤን ከሚገኘው የኩዊንስላንድ ዩኒቨርሲቲ ኒክ ላቪዲስ ወደ አሜሪካ ዮሴሚት ብሔራዊ ፓርክ በሚጓዙበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን መዓዛ የመፍጠር ሀሳብ አወጣ።
ሣር ሲቆርጡ በሚለቀቁ ሦስት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመስረት ሳይንቲስቶች ሴሬናሴንትንት የሚባል መዓዛ ፈጥረዋል። የእድገቱ ሂደት ሰባት ዓመታት ፈጅቷል። በአይጦች ውስጥ የተደረጉ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የዚህ ጣዕም መዓዛ በሂፖካምፐስ ላይ ሥር የሰደደ ውጥረት የሚያስከትለውን ጉዳት ይከላከላል።
የሚመከር:
ከባድ በሽታን ለመቋቋም የቻሉት ከዋክብት
አንዳንድ ኮከቦች አስከፊ በሽታዎችን መቋቋም ነበረባቸው። ሆኖም ፣ እነርሱን አሸንፈው ወደ እርካታ ሕይወት መመለስ ችለዋል።
ዓይናፋርነትን ለመቋቋም 6 መንገዶች
ዓይናፋርነትን ማሸነፍ ይቻላል? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ ትግል ቀላል እና ፈጣን አይሆንም ፣ ግን ስለችግሩ እና መንስኤዎቹ ሙሉ ግንዛቤ ፣ እንዲሁም በራስዎ ላይ ለመስራት ፈቃደኛ በመሆን ተጨባጭ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ።
ውጥረትን ለመቋቋም እንዴት ይማሩ?
ዛሬ ፣ በከፍተኛ ቴክኖሎጂ ዘመን ፣ ከማንኛውም ምቾት መታየት ጋር - ህመም ፣ ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት - ብዙ ሰዎች ምልክቶችን በጡባዊዎች ማስታገስ ይመርጣሉ። ስለ ሁኔታዎ ምክንያቶች ለማሰብ በቀላሉ ጊዜ የለም። በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከባድ የጤና ችግሮች ሲያጋጥሙን ብቻ ፣ ሩጫ ላይ ክኒኖችን መውሰድ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ መድኃኒት አለመሆኑን መረዳት እንጀምራለን። እናም ይህ እውነት ነው -ሰውነታችን እራሱን መቆጣጠር እና መፈወስ ይችላል። ዋናው ነገር እሱን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅ ነው። ናዴዝዳ ባባቫ ከ 25 ዓመታት በላይ ሲያጠና እና ሲጠቀም በነበረው ራስን የመቆጣጠር ዘዴ አንድ ሰው ብዙ የአካሉን ሂደቶች ማብራት እና መቆጣጠር መቻሉ ተገለጠ። ራስን መቆጣጠር ምንድነው እና ለምን በጣም አስፈላጊ ነው?
የሴቶች ቦርሳዎች አዲስ ዕቃዎች በመኸር-ክረምት 2018: አዲስ ዕቃዎች ፣ ፎቶዎች
የ 2018 የሴቶች ቦርሳዎች-የፋሽን አዝማሚያዎች (ፎቶዎች) የመኸር-ክረምት 2018. በመጽሔቱ ውስጥ የከረጢቶች ሞዴሎች ምን ያህል ተገቢ እንደሚሆኑ እንነግርዎታለን።
የሎሚ ሽታ ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳዎታል
የአሮማቴራፒ - ሽቶዎች ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና የእፅዋት ፊቲኖይዶች ሕክምና - ከቅድመ -ታሪክ ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል። ምንም እንኳን ዶክተሮች በዚህ አማራጭ ሕክምና ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የምግብ አዘገጃጀቶች ባይገነዘቡም ፣ ሳይንቲስቶች ስለ ቅድመ አያቶቻችን አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መርሳት እንደሌለብን ብዙ ማስረጃዎችን እያገኙ ነው። የጃፓናውያን ተመራማሪዎች በአይጦች ላይ የአሮማቴራፒን ውጤታማነት በመፈተሽ የሎሚ ፣ የማንጎ ፣ የላቫን ሽታ የስሜት ውጥረትን ሊቀንስ እና አንድ ሰው ድካም እንዳይሰማው ሊያግደው እንደሚችል የ dni.