በግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ማቆም -የሕይወት መስመር ወይም የፍፃሜው መጀመሪያ?

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

«ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። ለጊዜው ተለያይተን እንኑር ፣ እራሳችንን እና ስሜታችንን እርስ በእርስ እንረዳ። እስቲ ትንሽ እረፍት እንውሰድ ፣”- ይህ አንዳንድ ባልና ሚስቶች የሚጠቀሙበት መፍትሔ ነው ፣ በሰላማዊ ድርድር ሊፈቱ ከማይችሉ ችግሮች ጋር ባላቸው ግንኙነት በተወሰነ ደረጃ። አለመግባባት ፣ በጠብ ውስጥ ጠብ ፣ እንግዳ በአቅራቢያ ያለ ስሜት - በዚህ ሁሉ ምክንያት ብዙ ሰዎች የሚጮሁ ይመስላሉ ፣ ለግንኙነት የበለጠ ለመዋጋት ጥንካሬ አይሰማቸውም ፣ ግን እነሱንም ለማቆም ይፈራሉ - ሁሉም ነገር አሁንም ወደ ክበቦች ሊመለስ እንደሚችል ተስፋ ያደርጋሉ።

ግንኙነት ወደ መቋረጥ ሲመጣ ፣ በግዴለሽነት እራስዎን አንድ ጥያቄ ይጠይቃሉ - ስሜቶችን እንደገና ለማደስ ወይም ለመለየት? ግን አንደኛው ወይም ሌላው መፍትሔ እንደ አንድ ደንብ ቀላል አይደለም። እርግጠኛ ባለመሆን እና በአእምሮ ሥቃይ ደክመዋል ፣ ሰዎች ለአፍታ ማቆም ምርጥ አማራጭ ነው ወደሚል መደምደሚያ ይደርሳሉ። ለተወሰነ ጊዜ በተናጠል ከኖሩ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማመዛዘን ፣ የግንኙነቱን የወደፊት ዕጣ ፈንታ ማሰላሰል እና ፣ ከሁሉም በላይ ፣ ይህንን ሰው ይፈልጉ እንደሆነ ይረዱ ፣ ያለ እሱ ሕይወትዎን መገመት ይችላሉ። ሆኖም ፣ መለያየትን እንዴት እንደሚቀሰቅሱ ሳያውቁ ብዙውን ጊዜ ለአፍታ ቆም ማለታቸው ተገቢ ነው። ሁሉም ሰው “ከእንግዲህ አልወድህም” ለማለት ድፍረት የለውም።

ስለ ግንኙነት መቋረጥ ምን ማወቅ አለብዎት?

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለአፍታ ማቆም ለሁሉም በሽታዎች መድኃኒት እንዳልሆነ ያስጠነቅቃሉ። ተለያይተው ከአንድ ወር በኋላ ችግሮች በራሳቸው ይጠፋሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ ታዲያ እርስዎ በጣም ተሳስተዋል። ስብሰባዎ እንዲሁ አንድ ጊዜ ለተወሰነ ጊዜ ለመበተን የወሰኑበትን ምክንያት ትውስታን ያመጣል። ስለዚህ ፣ አሁን ያልተፈታ ችግር ካጋጠመዎት ፣ ጥረት ማድረጉ እና i ን ነጥቦቹን ማድረጉ የተሻለ ነው።

ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ በግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ማቆም አስፈላጊ ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ወደ “ብስጩ” ቅርብ ከሆኑ ፣ በአዕምሮዎ ውስጥ ብቻ የሚከሰቱትን ጥልቅ የስነልቦና ሂደቶችን የመረዳት እድል የለዎትም። ለማረጋጋት ፣ የራስዎን ባህሪ እና የባልደረባዎን ባህሪ በአስተማማኝ ሁኔታ ለመገምገም ፣ ስህተቶቹን ለመተንተን እና ምናልባትም ይቅር ለማለት - በግንኙነቱ ውስጥ አጭር እረፍት ያስፈልግዎታል።

እንዲሁም ፣ እረፍት ስለማድረግ ሲያስቡ ፣ በዚህ መንገድ ለመለያየት ሰበብ እየፈለጉ ከሆነ ለራስዎ በሐቀኝነት ይንገሩ። ከዚህ ግንኙነት ፈጽሞ ምንም ነገር የማይጠብቁ ከሆነ ፣ ምናልባትም ፣ እነሱን እንደገና ማገናዘብ የለብዎትም። ስለ ስሜቶችዎ ለባልደረባዎ በቀጥታ መንገር የበለጠ ሐቀኛ ይሆናል።

ከግንኙነትዎ መቼ እረፍት መውሰድ አለብዎት?

1. በትናንሽ ነገሮች እርስ በእርስ መረዳዳትን ስታቆሙ። ከባድ ችግር ያለ አይመስልም ፣ ማንም ማንንም ያታለለ ይመስላል ፣ ግን ቀን ቀን እርስ በእርስ እርስ በእርስ እርስ በእርስ እየተሰቃዩ ፣ ቅሌቶችን ከባዶ ያደርጉ እና ትንሽ ተረጋግተው መልስ መስጠት አይችሉም ፣ ለዚህ ነው ሁከት።

2. እርስ በርሳችሁ ብትሰለቹ። ስለ ምን ማውራት እንዳለብዎ ፣ አብረን ጊዜ ማሳለፍ ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ እና የጋራ መዝናኛዎን በሆነ መንገድ ለማሰራጨት የሚደረጉ ማናቸውም ሙከራዎች አልተሳኩም - “ሲኒማ ወይም ካፌ” በሚመርጡበት ደረጃ እንኳን መጨቃጨቅ ይጀምራሉ።

3. ከባልደረባዎ መመለሱን ካላዩ። ለመደራደር ዝግጁ ነዎት ፣ ግን እሱ በግትርነት መስመሩን ያጠፋል እና ፍላጎቶችዎን እና ጥያቄዎችዎን በጭራሽ አይሰማም። ቅር የተሰኘ ፣ ለመረዳት የማያስቸግር ሆኖ ይሰማዎታል ፣ ስለእሱ ይንገሩት ፣ ግን እሱ የሚሰማ አይመስልም።

4. ሁሉም ችግሮች በጭንቅላትዎ ውስጥ እንደሆኑ ከተረዱ። እሱ ለእርስዎ ያለውን አመለካከት በጥቂቱ አልለወጠም እና እራሱን አልለወጠም ፣ ግን የተለየ ነገር ይፈልጋሉ ፣ አዲስ። ከትከሻው ወዲያውኑ መቁረጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ ለማሰብ ሁለት ሳምንታት መውሰድ የተሻለ ነው።

5. በኬጅ ውስጥ እንደኖሩ ሲሰማዎት። ባልደረባው እያንዳንዱን እርምጃዎን ይቆጣጠራል ፣ ክህደትን የተጠረጠሩ እና በአካባቢዎ ባሉ ወንዶች ሁሉ ይቀናል። በእርግጥ በግንኙነት ውስጥ ከማቆምዎ በፊት ከምትወደው ሰው ጋር መነጋገር ፣ ምን እንደሚጎዳዎት መግለፅ እና አለመተማመንን ያበሳጫል።እነዚህ ዓይነት ከልብ ወደ ልብ የሚደረጉ ውይይቶች ካልተሳኩ አጭር ዕረፍት መውሰድ ተገቢ ሊሆን ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ለማቆም ጥቂት ህጎች

1. ከወንድዎ ጋር ሳይወያዩ በጭራሽ እረፍት አይውሰዱ። ስለሚያስጨንቃችሁ ነገር ሁሉ ንገሩት ፣ እና በአሁኑ ጊዜ ከሁኔታው ውጭ ሌላ መንገድ እንዳላዩ ግልፅ ያድርጉት።

2. እሱን አለመተውዎን ፣ ይህ መፍረስ አለመሆኑን ለባልደረባዎ ያረጋግጡ። ለማሰብ ጊዜ ብቻ እየወሰዱ እንደሆነ ይስማሙ ፣ ግን ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ለመጀመር አይደለም።

3. ሌሎች ወንዶችን ለመመልከት አይሞክሩ። ምንም እንኳን ከባልደረባዎ ጋር ለመለያየት እንደሚፈልጉ ቢረዱም ፣ ቆም ብሎ ካበቃ በኋላ ብቻ ያድርጉት። ከዚያ ቀደም ብለው ሳይሆን አዲስ ግንኙነት መጀመር ይችላሉ።

3. በእረፍት ጊዜ እራስዎን ጠቃሚ እና ሳቢ በሆነ ነገር ይያዙ ፣ ቀናትዎን በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ይገናኙ። እርስዎ አሰልቺ ስለሆኑ ብቻ ለአፍታ ማቆም እንዳይቻል በተቻለ መጠን ብቻዎን ለመቆየት ይሞክሩ። በዚህ ሁኔታ ችግሮቹ ችግሮች ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ።