አና ሴሜኖቪች ጠፍጣፋ ሆድ ትኮራለች
አና ሴሜኖቪች ጠፍጣፋ ሆድ ትኮራለች

ቪዲዮ: አና ሴሜኖቪች ጠፍጣፋ ሆድ ትኮራለች

ቪዲዮ: አና ሴሜኖቪች ጠፍጣፋ ሆድ ትኮራለች
ቪዲዮ: 🔴 ቦርጭን ለማጥፋት ይህን ብትጠቀሙ ለውጡን ማመን ይከብዳችኋል | Lose belly fat super fast | How to get flat stomach 2024, ግንቦት
Anonim

የመታጠቢያ ወቅቱ በጣም በቅርቡ ይጀምራል ፣ እና ብዙ ልጃገረዶች አሁን በቢኪኒ ውስጥ ጨዋ ሆነው ለመታየት መጠኖቻቸውን ለማስተካከል እየሞከሩ ነው። ዘፋኙ አና ሴሜኖቪች እንዲሁ እንዲሁ አይደለም። አርቲስቱ በአመጋገብ ሄደች እና በስዕሉ ላይ በስራዋ ውጤት ቀድሞውኑ ተኩራራለች።

Image
Image

ከአንድ ቀን በፊት አርቲስቱ በድምፅ የተቀረፀችበት በጉራ የገባችበትን ፎቶ በ Instagram ላይ አሳትሟል። “ሆዱ ጠፍጣፋ ነው ፣ አፈሙዝ ደስተኛ ነው። አሁን ውበትን የበለጠ ለማምጣት ወደ ሳሎን እሄዳለሁ ፣ ግን መጀመሪያ ፣ ቀላል እና የአመጋገብ ምሳ!” - አና ስዕሉን ፈረመች።

ሴሜኖቪች ምስሉን በጥንቃቄ መከታተል እንዳለባት ከአንድ ጊዜ በላይ ተናገረች ፣ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እራሷን ዘና ለማድረግ እና በትንሹ ለማገገም ትፈቅዳለች። በመደበኛነት ለስፖርት እገባለሁ - በሳምንት ሦስት ጊዜ ለአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰዓታት። እኔ በጣም ዘግይቶ ወደ ቤት ስመጣ እና አንድ የወይን ጠጅ ለማፍሰስ ፣ ሶፋው ላይ ተኝቼ አንዳንድ የቴሌቪዥን ተከታታዮችን ለመመልከት ስፈልግ ፣ እኔ እራሴን አንድ ላይ አወጣለሁ እና በትሬድሚሉ ላይ እነሳለሁ ፣ - ኮከቡ አለ። - በእርግጥ ፣ በእረፍት ጊዜ ዘና ማለት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ማግኘት እችላለሁ ፣ ግን እንደገና ክብደቴን ለመቀነስ እራሴን አስገድዳለሁ። በምንም ሁኔታ እራስዎን መጀመር የለብዎትም! አንዲት ሴት ማራኪ እና ወሲባዊ መስሎ መታየት አለባት።

ሆኖም ፣ የኮከቡ ተመዝጋቢዎች በስዕሉ ውስጥ ብዙ ትናንሽ ጉድለቶችን በማግኘታቸው ሴሜኖቪችን ባልተጠበቀ ሁኔታ ተችተዋል። እንዲያውም አንዳንዶች ፎቶው የተወሰደው ከብዙ ዓመታት በፊት እንደሆነ እና እሱ ያለ Photoshop በጭራሽ እንዳልሆነ ሀሳብ አቅርበዋል። ነገር ግን ዘፋኙ ለተሰጡት አስተያየቶች በእርጋታ ምላሽ ሰጠች - “በሰው ሰራሽ ሽፋን ላይ ቁጭ ብዬ አስተያየቶቹን አነባለሁ። በጭራሽ እኔን የማያውቁ ሰዎች በጣም አሉታዊ እና ቁጡ መሆናቸው አንዳንድ ጊዜ በእውነት ይገርማል! ይህንን ለማያውቁት እና ለማያውቋቸው ሰዎች ለመፃፍ እንኳን በቂ ሀሳብ የለኝም ፣ ለዚህም ይመስላል ደስተኛ ነኝ ፣ እርስዎም እመኛለሁ!”

እና ትንሽ ቆይቶ እንዲህ አለች - “ወደ ሳሎን መጓዝ መናፍስትን ወደ ሰማይ ከፍ ያደርጋል። የስንፍና እና ራስን የመውደድ ቀን እየተቃረበ ነው።"

የሚመከር: