ክብደት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

እኛ ከእሷ ጋር ለአሥር ዓመታት ጓደኛሞች ሆነናል ፣ እና እሷ ከመደነቅ አያቋርጥም። ሁሉም ነገር እንደ ሰዎች አይደለም። እና አሁን አንገቷን አጣምራ በዓይኖ sp አበራች - “ህልም!” እና በውስጡ ሁሉ 200 ፣ ወይም ከዚያ በላይ - ጨካኝ!

ምንም እንኳን ለምን? ወፍራም ሰዎችን መውደድ በሕግም ሆነ በመጽሐፍ ቅዱስ የተከለከለ አይደለም። አዎ ፣ እና የእኛ ውድ ህብረተሰብ ተስማምቷል - እነሱ ይላሉ ፣ የሰው ልጅ ግማሹ በተጨማሪ ፓውንድ ውስጥ ነው ፣ እና እርስዎ ተለያይተው ፣ ከንፈርዎን ይከርክሙ …

እና በእውነቱ ፣ አኃዛዊ መረጃዎች እራሳቸውን አነሱ እና አስታወቁ -በዓለም ውስጥ ወረርሽኝ አለ ፣ ወፍራም ቡም! ስለዚህ ከባድ የሆኑትን ወይም መውደድን ንግድዎ ወይዛዝርት ነው ፣ ግን መቀበል እና ማክበር ይኖርብዎታል።

እነሱ ምንድን ናቸው - ወፍራም ወንዶች?

በእርግጥ ችግሩ ምንድነው? እኛ በእርግጥ ወፍራም ሰዎችን እንወዳለን። እነሱ ማራኪ እና ማራኪ ፣ ሰላማዊ እና በህይወት ደስተኛ ናቸው። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ቀልድ እና ለጋስ የኪስ ቦርሳ አለው።

ፍቅረኛዋን ዲዬጎ ሪቬራን አስታውስ። ይህ አስቀያሚ ግን በጣም ተሰጥኦ ያለው አርቲስት በመቶዎች የሚቆጠሩ ሴቶችን አብዷል። እና ስለእሱ ምንም ማድረግ አይቻልም - እውነታ።

ደህና ፣ በስራ ላይ ስለዘገዩ እና የሚወዱትን ዶናት ለእራት ለማብሰል ጊዜ ስላልነበረ ብቻ በትልቅ አካል ውስጥ አንድ ሰው ነጎድጓድ ሲወረውር በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። ወይም ሌላ ተፈጥሮ ውድቀት በልጁ ጉድለት ላይ አስጸያፊ በሆነ ጩኸት ይጮኻል። ይለወጣል?

በሀሳቦች ተሞልቶ ወደ ቤት ሲመጡ እሱ ፣ ወፍራም ሰው ፣ በጭራሽ ሞኝነትን አያሳምንም እና የማያሻማ IQ ንዎን ከአፍንጫዎ በታች እንደሚነድፍዎት እርግጠኛ ይሁኑ። እሱ ደግ-ልባዊ ስለሆነ ፣ እና ጥቂት እፍኝ ነገሮችን ለማፍሰስ ምንም አያስከፍልም። አብዛኛዎቹ ሴቶች በመካከላቸው ምንም መጮህ እንደሌለ ያምናሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ለራሳቸው እና ለሌሎች ፈቃደኞች ናቸው።

በተጨማሪም ፣ በወፍራም ወንዶች መካከል በጥልቀት የመጠጣት እና የማጨስ ግለሰቦች ከቆዳ መሰሎቻቸው መካከል በአራት እጥፍ ያንሳሉ። ውበቱ!

እንዲሁም እንዴት ደስተኛ መሆን እና የመንፈስ ጭንቀት እንደሌለባቸው ያውቃሉ። ናርሲሲዝም ለእነሱ የተለየ አይደለም (ምንድነው!) ፣ እና በጭራሽ በስፖርት ክበብ ውስጥ በብረት ቁርጥራጮች አይለዋወጡዎትም … ግን ያ ነው? እነሱ በእውነት ፣ በእውነት ፣ ለእነሱ ምንም አይደሉም?

በእውነቱ

አንድ ትልቅን መውደድ በጣም ቀላል እንዳልሆነ ተገለጠ። ዘመናዊ ምርምር እንደሚያሳየው ከፍ ያለ ክብደት ያላቸው ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ለዲፕሬሽን እና ለ misanthropy ተጋላጭ ናቸው። እና ብዙ ጊዜ በተለያዩ ፎቢያዎች የተነሳ የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ በእነሱ ውስጥ ይከሰታል።

የበለጠ ክብደት እንዳያገኙ በመፍራት።

በእርግጥ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ በመግባት ሰውነት እራሱን ለመከላከል ይገደዳል ፣ ይህም ስብ በሚከማችበት ጊዜ ይከሰታል። የምግብ መምጠጥ ለአንድ ሰው ብዙ ደስታን ይሰጣል - ኢንዶርፊን እና ኤንፋፋሊን ይህንን ይንከባከባሉ። በተጨማሪም ፣ የስብ ግማሽ ዕድሜው እውነተኛ የምግብ ሱስን የሚጨምር የአልኮል መጠጥ ነው። እናም ይህ በተራው ወደ ከልክ ያለፈ እና ትርምስ ወደማድረግ ይመራል። ደህና ፣ ውጤቱ ክብደት መጨመር ነው።

በጠና መታመምን በመፍራት።

ዶክተሮች ከመጠን በላይ ውፍረት በእርግጠኝነት የልብ ፣ የደም ሥሮች እና ሌሎች የውስጥ አካላት በሽታዎች መኖር ወይም እምቅ ምልክት ነው ይላሉ።

በሌሎች ላይ መሳለቅን እና ንቀትን በመፍራት።

ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው በቂ ያልሆነ አመለካከት ያጋጥማቸዋል። አለመመቸት እና የበታችነት ስሜት ሲሰማቸው ወደ ራሳቸው ተመልሰው በከፍተኛ ስግብግብነት ውስጥ እንደገና መውጫ መንገድ ያገኛሉ።

በሙያው ውስጥ የተሟላ ግንዛቤ ባለመኖሩ።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በኮርፖሬሽኑ የአእምሮ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ራስን አለመቻል ነው ብለው ይከራከራሉ። እና በተለይም ወንዶች።

ወፍራም ወንዶች የራሳቸውን ከመጠን በላይ ክብደት እንደ ችግር መገንዘብ የሚጀምሩት የሙያ ችግሮች ከተከሰቱ በኋላ ብቻ ነው - መቀነስ ፣ የገቢ መቀነስ ወይም ከሙያው ጡረታ (ለምሳሌ በአትሌቶች ውስጥ)።

ግዙፍነትን ያቅፉ

ትልቁን መውደድ እና ማድረግ ይችላሉ። ምንም እንኳን ወፍራም ወንዶች ስሱ እና ደካማ ንግድ ቢሆኑም ፣ ከእነሱ ጋር መሆን ደስታ ነው። ከዘመናዊ ወጣት ሴቶች መካከል ቢያንስ 40 በመቶው እንዲህ ይላሉ። እንዴት?

በአልጋ ላይ ከመጠን በላይ ሥርዓታማ ናቸው። በድንገት እንዳያደቅቅዎት ፣ ወፍራም ሰው በእርግጠኝነት ለእርስዎ ምቹ የሆነውን ቦታ ይወስዳል።

ትዕግስታቸው ወሰን የለውም። የእሱ ተቀባዮች ለተለያዩ ተጽዕኖዎች በጣም ስሜታዊ አይደሉም። ስለዚህ ፣ መጫወቻዎችን መጫወት ከፈለጉ (አንድ ጊዜ ንክሱ ወይም በጥፊ ይምቱ) ፣ ከዚያ እንደዚህ ያለ አጋር ለእርስዎ ነው።

ጣልቃ የገቡ አይደሉም። እሱ ብዙ ኦርጋዜዎችን እምብዛም ስለማያገኝ ፣ እሱ እንደገና ፍቅርን ለማድረግ ማቅረቡ አይቀርም። አንዴ እንደገና. ብዙ ፣ ብዙ ጊዜ (እና ነገ መሥራት አለብዎት!)።

እርስዎ የሚፈልጉትን በእርግጥ ያሟላሉ። ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ሰዎች ውስጥ ሙሉ የመነቃቃት ጊዜ በድንገት አይመጣም ፣ ስለሆነም ነጥቡ እስካለ ድረስ ያለጊዜው (እርም!) የውሃ መውጣትን ሳይጠብቁ ደስታን ማጣጣም ይችላሉ።

ምን ይደረግ?

ስለዚህ በዚህ አስቂኝ ዱቄት - በመንገድ ማዶ ጎረቤት ቢወዱ ምን ማድረግ አለብዎት?

ሁለት አማራጮች አሉ። የመጀመሪያው ሁሉንም ነገር እንዳለ መተው ነው። ማለትም ፣ በተደበደበው አትረብሹት - “ምን ያህል ይችላሉ? በመጨረሻ ክብደትዎን መቼ ያጣሉ?” ያለበለዚያ ከዘለአለማዊ ጩኸትዎ ፣ ከጊዜ በኋላ ፣ ወፍራም ሰውዎ ወደ ወፍራም ሰው ከዚያም ወደ ሁሉም ዓይነት በሽታዎች የቅንጦት እቅፍ ወዳለው ግዙፍነት ይለወጣል።

ሁለተኛው ሁሉንም ነገር ወደታች ማዞር ነው። ግን ይህንን ከማድረግዎ በፊት ከስነ -ልቦና ባለሙያ እና ከአመጋገብ ባለሙያው ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ። ባለሙያዎች አስፈላጊ ምክሮችን ይሰጣሉ ፣ ምክንያቱም የአዲሱ ሕይወት መጀመሪያ ህመም ሊሆን ይችላል።

ባልደረባዎ በእውነቱ በሆነ ነገር እንዲሸከም እርዱት - እሱ በራሱ እና በእሱ ችሎታዎች ላይ እምነት ይሰጠዋል። ውሻ ይግዙ - ሃላፊነት ጥንካሬን ይሰጠዋል ፣ እና የግዳጅ ስርዓት እና የአካል እንቅስቃሴ (ከእንስሳው ጋር መሄድ ያስፈልግዎታል!) - የሚፈለገው ቅጽ።

እና በመጨረሻ ፣ ልዩነቱ ምንድነው - እሱ ምንድነው? ከሁሉም በላይ ፣ በዓለም ውስጥ እንደዚህ ያለ ብቸኛ መሆኑ አስፈላጊ ነው። ከሁሉም ምርጥ. ወፍራም ሰው።