ፍጽምናን - ለስህተት ቦታ የሌለበት ሕይወት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ሁሉንም ነገር ፍጹም ለማድረግ ተስፋ የመቁረጥ ፍላጎት - ለመመልከት ፣ ለመሥራት ፣ ህይወትን ለመጠበቅ እና ልጆችን ለማሳደግ - ከእርስዎ ጋር ጨካኝ ቀልድ መጫወት ይችላል። ግቦችን ለማሳካት እና እራስን ከሚያወጁ ሀሳቦች ጋር ለመስማማት የማያቋርጥ ፍላጎት “እኔ እስከ አሞሌው አልኖርም” ወደሚለው ወጥመድ ውስጥ ሊያስገባዎት ይችላል። እናም ለፍጽምና ባለሙያ ፣ አሞሌው ላይ አለመድረሱ ሁሉም አንድ ነው ፣ ለከባድ አጫሽ በአንድ ጊዜ ሱስን መተው በጣም የሚያሠቃይ እና የነርቭ ሥርዓትን በእጅጉ የሚጎዳ ነው።

በእርግጥ ፍጽምናን የሚያሟሉ ፣ ምኞቶቻቸውን ለመከላከል የቆሙ ፣ ዋጋ ያለው ነገር ለማሳካት ይህ ብቸኛው መንገድ መሆኑን ያብራራሉ - “መካከለኛውን” በመስማማት ለዘላለም መካከለኛ ገበሬ ሆነው ይቆያሉ። በዚህ እምነት ውስጥ አንዳንድ እውነት አለ። በትክክል ለሠራቸው ስህተቶች ራስን መገልበጥ ማንንም ደስተኛ አላደረገም።

ቁጥራቸው እየጨመረ ለሚሄደው ሰዎች የሕይወት ትርጉም ወደ ፍጽምና አድናቂነት እየሄደ መሆኑን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በቁም ነገር ያሳስባቸዋል። እነሱ ጤናማ ያልሆነ ነገር ብለው ይጠሩታል እና ስለ ሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና እንዲያስቡ ይመክሩዎታል።

የ “ፍጽምና ባለሙያ ሲንድሮም” አደጋ ምንድነው?

ሂደቱን ችላ ማለት

ፍጽምናን የሚጠብቁ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ሕይወት እንዴት እንደሚሄድ አያስተውሉም። ውጤት ተኮር በመሆናቸው ሂደቱን ሙሉ በሙሉ ችላ ይላሉ። የአሁኑን ችግሮች መፍታት አያስደስታቸውም ፣ በተለመደው ነገሮች ውስጥ ደስታን አያዩም።

ለእነሱ እውነተኛ ደስታ ሁል ጊዜ ይመስላቸዋል - ለወደፊቱ ፣ እነሱ ተስማሚ በሚሆኑበት ፣ እና አሁን ያለው - መልክአ ምድራዊ ፣ ፍጽምና የጎደለው እና ትኩረት ሊሰጠው የማይገባ። በውጤቱም ፣ ውጤቱ ሲሳካ ፣ ፍጽምና ባለሙያው አሁንም በእሱ ውስጥ ብዙ ጉድለቶችን ያገኛል እና በተጓዘው መንገድ ላይ አብሮት የነበረውን መልካም ነገር ማስታወስ አይችልም።

ውጥረት ውስጥ ያለ ሕይወት

በ “5+” መሠረት ብቻ እንዲጠናቀቅ ከፈለጉ ሥራውን በእጃችን በቀላሉ ማከም አይቻልም። ፍጽምና ፈጣሪዎች መጠነ -ሰፊነትን ለመቀበል እየሞከሩ ሁሉንም ትናንሽ ነገሮች ለመከታተል ፣ በሁሉም ቦታ በጊዜ ለመገኘት ፣ እራሳቸውን እና ሌሎችን ለመቆጣጠር ሙከራ ያደርጋሉ። የማያቋርጥ ውጥረት እና ብልሽቶች እንደዚህ ይታያሉ።

በሥራ ቦታ ፣ ከቤተሰብ ፣ ከጓደኞች ፣ ከልጆች ጋር በአንድ ጊዜ መሆን አይችሉም። ግቦችን ለማሳካት ሁል ጊዜ ቢያንስ አንድ ትንሽ ነገር መስዋእት ማድረግ አለብዎት። በአንድ ቀን ውስጥ 24 ሰዓታት አሉ ፣ እና ፍጽምናን የሚያሟሉ ፣ በሁሉም ነገር ፍጹም የመሆን ፍላጎታቸው ቢያንስ 48. የህይወት እውነታዎች ከተጋነኑ መስፈርቶች ጋር እንደማይገጣጠሙ በመገንዘብ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዲፕሬሲቭ ሁኔታ ውስጥ ይወድቃሉ።

ጥቁርና ነጭ

ለፍጽምና ባለሙያዎች ፣ እነዚህ ቀለሞች ብቻ አሉ። ግራጫ የለም ፣ ግማሽ ድምፆች የሉም። ወይ መጥፎ ወይም ጥሩ። ወይ ተቃወመ። በህይወት ውስጥ ግን ፣ ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው - አንዳንድ ጊዜ ፣ የሚፈልጉትን በኋላ ለማግኘት ፣ አሁን በአንድ ነገር ለሌሎች መስማማት አለብዎት ፣ “ከስኬቱ ግማሽ” ጋር ይስማሙ ፣ ባላችሁ ነገር ይረኩ። ፍጽምና ፈፃሚዎች በበኩላቸው እውነታውን በግማሽ መለኪያው አይቀበሉም ፣ ስለሆነም በሰዎች እና በራስ ውስጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ከባዶ።

ለሌሎች ከመጠን በላይ መስፈርቶች

ነገር ግን ከራሳቸው ብቻ ሳይሆን ፍጽምናን የሚጠብቁ በሁሉም ነገር ፍጽምናን ይጠብቃሉ። እንዲሁም ለሚወዷቸው እና ለሥራ ባልደረቦቻቸው ደንቦችን ያወጣሉ። ልጆች ፣ ዘመዶች እና ጓደኞች - ሁሉም በ “ፍጹም ሰው” የተከበቡ እንዲሁ በተመሳሳይ ደረጃ ላይ መሆን አለባቸው።

እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት በሚወዷቸው ሰዎች አለመግባባት እና በውጤቱም ግጭቶች ፣ የጥላቻ አመለካከት እና እምነት ማጣት የተሞላ ነው። ለሁሉም ስህተቶች አስፈሪ እና ተቀባይነት የሌለው ነገር አይደሉም ፣ አንዳንዶቹ በቅናት አዘውትረው ያደርጓቸዋል እና በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ ሆነው ይቆያሉ።

ለሁሉም ስህተቶች አስፈሪ እና ተቀባይነት የሌለው ነገር አይደሉም ፣ አንዳንዶቹ በቅናት አዘውትረው ያደርጓቸዋል እና በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ ሆነው ይቆያሉ።

ያመለጡ አጋጣሚዎች

እኛ እንደተናገርነው ፣ ለፍጽምና ፈጣሪዎች ምንም ግማሽዎች የሉም።ስለዚህ ብዙዎቹ “እኔ መቋቋም እንደማልችል ካወቅኩ በጭራሽ አልወስደውም” በሚለው መርህ ይመራሉ። ስለ ስኬት እርግጠኛ ካልሆኑ አንድ ሰው የህልም ሥራ ለማግኘት እንኳን አይሞክርም። እና ይህ ከባድ ችግርን ያስከትላል -ፍጽምናን የሚያሟሉ በደርዘን የሚቆጠሩ በመቶዎች የሚቆጠሩ ትርፋማ ዕድሎችን ያጣሉ። አደጋን የመውሰድ እና የሚፈልጉትን እንዳያገኙ መፍራት እጅግ በጣም ጠንካራ ነው። እነሱ “ለማጣት” አቅም የላቸውም ፣ ጨዋታውን ባይጀምሩ እንኳን ጥሩ ነው።

አነስተኛ በራስ መተማመን

በተቃራኒው ፣ ሁል ጊዜ ለሃሳቡ የሚጥሩ ሰዎች እራሳቸውን እንደዚያ አድርገው አይቆጥሩም። እነሱ ሁል ጊዜ በራሳቸው ውስጥ ብዙ ጉድለቶችን ያገኛሉ ፣ ብቻ ይጠይቁ! ይህ በተለይ ለሴቶች እውነት ነው። እና “አምስተኛው ነጥብ” ትልቅ ነው ፣ እና ሆዱ ተጣብቋል ፣ እና ፀጉር አስፈሪ ነው ፣ እና ቆዳው ፍፁም አይደለም። እናም ይህ ምንም እንኳን አንዲት ሴት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦች እና እስፓዎች ለቀናት ባትወጣም ፣ ግን አሁንም ለራሷ አስቀያሚ ትመስላለች ፣ እና ስለሆነም ፣ ይህንን የራስ-ግንዛቤን ከውጭ ያሰራጩ ፣ ሌሎች በተመሳሳይ መንገድ እንዲያስቡ ያስገድዳቸዋል።

ፍጽምናን (ወይም ከዚህ ወጥመድ ለመውጣት) ታጋች ላለመሆን ፣ ደንቡን መረዳት ያስፈልጋል - ብርሃኑ በስራዎ ፣ በመልክዎ ወይም በትእዛዙ ውስጥ በአፓርትመንት ውስጥ እንደ ሽክርክሪት አልተሰበሰበም። በእርስዎ መስፈርቶች ላይ ያለውን አሞሌ ዝቅ ለማድረግ እና ክስተቶች አካሄዳቸውን እንዲወስዱ ለማድረግ ይሞክሩ። በእርግጥ ፣ ሙሉ በሙሉ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፣ ግን ተግባሮቹን ለመፍታት ምክንያታዊ አቀራረብ (ያለ አክራሪነት) ከህይወት እና ሊሆኑ ከሚችሉት ችግሮች ጋር በቀላሉ እንዲዛመዱ ያስችልዎታል።