ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ሁሉም ጠቃሚ ባህሪዎች ከአዝሙድና
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ሚንት በጣም ደስ የሚል መዓዛ ያለው ተክል ነው ፣ ግን ብዙ የመድኃኒት ባህሪዎችም አሉት። ልክ እንደ ማንኛውም የመድኃኒት ተክል ፣ ሚንት ለአጠቃቀም contraindications አሉት ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር እንነጋገራለን።
ፔፐንሜንት ቶኒክ ውጤት አለው እና የተወሰኑ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል። ስለዚህ ተክል ፣ እንዲሁም በምን በሽታዎች እንደሚረዳ እና በየትኛው ሁኔታ ሰውነትን ሊጎዳ እንደሚችል የበለጠ መማር ጠቃሚ ነው።
የእፅዋቱ ዋና ስብጥር
እፅዋቱ ከፍተኛ መጠን ያለው የሜንትሆል ዘይት ይ,ል ፣ ለዚህ ክፍል ምስጋና ይግባውና ሚንት ብዙውን ጊዜ በመድኃኒት ሕክምና መስክ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ሜንትሆል ከፋብሪካው ቅጠሎች ይወጣል ፣ ከዚያ በኋላ መድኃኒቶች ከእሱ ይፈጠራሉ። በስታቲስቲክስ መሠረት ቅጠሎቹ አምስት በመቶ የሚሆኑ የሜንትሆል ዘይት ይዘዋል ፣ እና ግሪኮቹስ ከስድስት በመቶው ጠቃሚውን ምርት ይይዛሉ።
ይህ ትኩረት በጣም ከፍተኛ ነው ፣ እና የእፅዋቱ የእድገት ሁኔታ ጥሩ ከሆነ የኤተር መጠን በጣም ከፍ ሊል ይችላል።
በርዕስ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ የሜንትሆል ዘይት የሚያበሳጭ እና የሚቀዘቅዝ ነው። መሣሪያው የታወቀ የባክቴሪያ ውጤት አለው። በእያንዳንዱ የዕፅዋት ክፍል ውስጥ ሜንቶል አለ ፣ ግን ከግንዱ ይልቅ በቅጠሎቹ እና በቅጠሎች ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር የበለጠ አለ። ፈዋሾች ለከባድ የወር አበባ ህመም የፔፔርሚንት ሻይ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ መጠጡ ከባድ ጥቃቶችን ለመቀነስ እና ሁኔታውን ለማቃለል ያስችላል።
ከአዝሙድና ቅጠላ ቅጠሎች የባክቴሪያ ባህርይ ያላቸው እና በወር አበባ ወቅት ህመምን የሚያስታግሱ ከመሆናቸው በተጨማሪ እነሱ ሀብታም እና ጠቃሚ ጥንቅር አላቸው።
- ቅጠሎቹ እንደ ሲ እና ቢ ቫይታሚኖች ያሉ የተለያዩ ቫይታሚኖችን ይዘዋል።
- ካሮቲን;
- ታኒን እና የተለያዩ መራራነት;
- ኦርጋኒክ አሲዶች;
- ጠቃሚ ማይክሮኤለመንቶች (ሶዲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ካልሲየም);
- ሴሉሎስ;
- ፕሮቲኖች እና ቅባቶች;
- ሬንጅ ውህዶች;
- ካርቦሃይድሬት;
- ሰሃራ።
እፅዋቱ ለሰውነት ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ስለዚህ ሚንት ይረዳል-
- የሕመም ስሜቶችን ያስወግዱ;
- ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው;
- የደም ሥሮችን ማስፋፋት ፣ በዚህም ግፊትን መቀነስ ፣
- የነርቭ ሥርዓትን ማረጋጋት;
- የአንጀት ሥራን ወደነበረበት ይመልሳል እና እንቅስቃሴውን መደበኛ ያደርገዋል።
- የጠቅላላው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን ማሻሻል ፤
- የትንፋሽ ጥሩ መውጣትን ማነቃቃት;
- የአንጎል ሥራን ያሻሽላል;
- የማስታወስ ክፍልን ሥራ ያነቃቃል ፤
- ትኩረትን ያሻሽላል እና ትኩረትን ይረዳል;
- የፀረ-ነቀርሳ ውጤቶች አሉት;
- በሄርፒስ ሕክምና ውስጥ ይረዳል;
- የሳንባ ነቀርሳ ሲከሰት ሰውነትን በንቃት ይመልሳል ፤
- ለሳንባ ምች ሕክምና ጥቅም ላይ የዋለ;
- ማረጥ የሚያስከትሉ አጣዳፊ ምልክቶችን ያስወግዳል ፤
- የ PMS ምልክቶችን ያስወግዳል;
- የማህፀን በሽታዎችን ለማከም ይረዳል።
ምንም እንኳን ፔፔርሚንት እንደዚህ ዓይነት የመድኃኒት ባህሪዎች ዝርዝር ቢኖረውም ፣ መዘንጋት የሌለባቸው በርካታ የእርግዝና መከላከያዎችም አሉት። ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
የመፈወስ ባህሪዎች
እንዲህ ዓይነቱን ምርት ሲጠቀሙ በሰውነት ላይ ሊደርስ የሚችለውን ጉዳት ግምት ውስጥ ማስገባት እንደሚገባ ልብ ሊባል ይገባል። ከአዝሙድና መጨመር ጋር ሻይ በተለይ ጠቃሚ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ በሰውነቱ የነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እና ሚንት ራሱ የዲያዩቲክ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም ለ edema ጥቅም ላይ ይውላል።
የመፈወስ ዋና ባህሪዎች-
- ከተለያዩ አመጣጥ የሕመም ማስታገሻዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ እንዲሁም ስፓምስን ያስታግሳል እና የደም ቧንቧ አውታረመረቡን ያስፋፋል። ለኋለኛው ውጤት ምስጋና ይግባው ፣ ፔፔርሚንት የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ እና በተጨማሪ ፣ በሰውነት ውስጥ አጠቃላይ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- ፔፔርሚንት ለመድኃኒት የአፍንጫ ጠብታዎች ዝግጅት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፣ እነሱ በከባድ ጉንፋን እንኳን ንፍጥ ለመቋቋም ይረዳሉ።እፅዋቱ የመፈወስ እና የባክቴሪያ ባህርይ ስላለው ለሆድ ብዙ ዝግጅቶች በዚህ ዕፅዋት በማውጣት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
- እፅዋቱ በጠቅላላው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው እና የጨጓራውን ትራክ ያቃልላል። በተጨማሪም የዕፅዋት ማውጫ ለተለያዩ አመጣጥ እብጠት ሂደቶች የሚያገለግሉ በባክቴሪያ መድኃኒቶች ቅባቶች ላይ ተጨምሯል።
- የማቅለሽለሽ ጥቃቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፣ እንዲሁም እብጠትን ያስወግዳል እና የልብ ማቃጠል ምልክቶችን ያስወግዳል። የሆድ ህመምን ለማስታገስ ከእፅዋት ሻይ መጠቀም ይችላሉ።
- ምንም እንኳን ፔፔርሚንት በጣም የሚጣፍጥ መዓዛ ቢኖረውም የአስም በሽታ ጥቃቶችን ለማከም ይረዳል ፣ ግን ታካሚው ለፋብሪካው አለመቻቻል ከሌለው ብቻ ነው። ዕፅዋት የተጨመረው የጋዝ መፈጠርን ለማስወገድ ይረዳል ፣ በጣም ጥሩ ቶኒክ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ቀስ ብሎ ይረጋጋል።
- ፔፐርሚንት በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚዛመቱ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ጥሩ ነው። ብዙውን ጊዜ ከፋብሪካው የሚመጡ ኢንፌክሽኖች እና ማስጌጫዎች ለ ብሮንካይተስ ፣ ለጉንፋን እና ለሳንባ ምች ያገለግላሉ።
- ሚንት በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ስለሚረዳ የመድኃኒት ተክል በልብ ጡንቻ ሥራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
የፔፐርሚንት የመድኃኒት ባህሪዎች እንደዚህ ያለ ሰፊ ዝርዝር ቢኖርም ፣ እፅዋቱ contraindications አሉት። ለምሳሌ ፣ እርስዎ የማይታገሱ ከሆኑ mint ሊጠጣ አይገባም ፣ እንዲሁም በአጻፃፉ ውስጥ ለ menthol አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ።
በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ይጠቀሙ
ሰዎች ከጥንት ጀምሮ ከአዝሙድና ይጠቀሙ ነበር ፣ ብዙ ፈዋሾች ለጉንፋን ትንፋሽ ለማካሄድ የዚህን ተክል ማስጌጫዎች እና ማስገባቶች ይጠቀሙ ነበር። እንዲሁም እንደዚህ ያሉ መፍትሄዎች የውስጥ አካላትን በሽታዎች ለመፈወስ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ለማስታገስ በውስጣቸው ያገለግላሉ።
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የነርቭ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል ፣ ስሜታዊ ዳራውን መደበኛ ለማድረግ እና የሌሊት እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳሉ።
ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;
- እንቅልፍን ለማሻሻል እና ስሜታዊ ሁኔታን መደበኛ ለማድረግ። ሁለት የአዝሙድ ቅጠሎችን ወስዶ ወደ አረንጓዴ ወይም ጥቁር ሻይ ብርጭቆ ማከል በቂ ነው። ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ ይህንን መጠጥ ይጠጡ። ከአዝሙድና ሾርባ ጋር በመታጠብ ገላውን መታጠብ እኩል ይጠቅማል። ምርቱን ለማዘጋጀት ፣ አንድ ማንኪያ ብቻ የደረቀ ከአዝሙድና በእቃ መያዥያ ውስጥ ያስቀምጡ እና አንድ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ እንዲህ ዓይነቱን ጥንቅር ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ለአንድ ሌሊት ለማፍሰስ ይውጡ። የተጠናቀቀው ሾርባ በወንፊት ተጣርቶ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳል። የሕክምናው መታጠቢያ ከመተኛቱ በፊት ለአሥራ አምስት ደቂቃዎች ይወሰዳል።
- የማቅለሽለሽ ፣ የአንጀት ህመም ፣ የሆድ ቁርጠት እና የሆድ ድርቀት ምልክቶችን ለማስወገድ … በግማሽ ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ ማንኪያ የደረቀ ሚንትን ይጨምሩ ፣ በዚህ ቅጽ ውስጥ ምርቱ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ይደረጋል ፣ ከዚያም በወንፊት ውስጥ ያጣራል። መድሃኒቱን በቀን አራት ጊዜ ይውሰዱ ፣ በአንድ ጊዜ 50 ሚሊ ገደማ ምርቱን መጠቀም በቂ ነው። በጨጓራ የአሲድነት መጨመር ምክንያት ቃር ቢከሰት የድንች ጭማቂ በመጨመር ከአዝሙድና መረቅ መጠቀም የበለጠ ውጤታማ ነው። እና በዚህ ጉዳይ ላይ ፔፔርሚንት የመድኃኒት ባህሪዎች ቢኖሩትም ፣ ተክሉ አሁንም መታወስ ያለበት contraindications አሉት።
- መንቀጥቀጥ ፣ የሩማታዊ ህመም ፣ የቆዳ መቆጣት ፣ የአርትራይተስ ህመም እና ማሳከክ … ከዚህ ሁሉ ልዩ መርፌ ብዙ ይረዳል ፣ ከ 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃ እና አንድ ማንኪያ ማንኪያ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ምርቱን በቴርሞስ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ። እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በተጨማሪ በጉበት እና በሐሞት ፊኛ በሽታዎች ይረዳል። በየሁለት ሰዓቱ መጠጥ መጠጣት አለብዎት ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ማንኪያ መድኃኒት መውሰድ በቂ ነው። የአንጀት colic ን ለማባባስ ወይም ለማንኛውም የምግብ መፈጨት ችግሮች ማስታገሻውን መጠቀም ይችላሉ።
- Diaphoretic እና expectorant … ይህ መጠጥ ጉንፋን ለመዋጋት ጥሩ ነው እንዲሁም በሳል ህክምና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለእንደዚህ ዓይነቱ መፍትሄ 300 ሚሊ ሊትር ውሃ እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሣር ይወሰዳል።ይህ የአዝሙድ መጠን በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለአንድ ሰዓት ተኩል ይተክላል። በቀን ቢያንስ አምስት ጊዜ መጠጥ ይውሰዱ ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ማንኪያ ብቻ።
- በ pharyngitis ፣ laryngitis እና tracheitis። በዚህ ሁኔታ ፣ በፔፔርሚንት ዲኮክሽን ላይ የተመሠረተ እስትንፋስ ይረዳል ፣ እና ይህ መድሃኒት እንዲሁ በታካሚው ሁኔታ angina ባለው ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- በጭንቅላቱ ላይ ህመም። በቀላል ህመም ፣ ባህላዊ ሕክምና በግምባሩ ላይ የአዝሙድ ቅጠሎችን ለመተግበር ይመክራል ፣ መጀመሪያ ትንሽ መታከም አለባቸው። እንዲሁም በመጭመቅ መልክ ልዩ tincture መጠቀም ይችላሉ። ምርቱን ለማዘጋጀት አንድ አራተኛ ኩባያ የደረቁ ዕፅዋት ፣ ተመሳሳይ የውሃ መጠን እና ሶስት ሩብ ብርጭቆ ቪዲካ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ክፍሎቹ ተቀላቅለው በክዳን ተሸፍነዋል ፣ ከዚያ በኋላ መድሃኒቱ ለሁለት ሳምንታት ይተክላል።
- በማረጥ እና በሚያሠቃይ የወር አበባ። ሾርባውን ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ እና ግማሽ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ከዚያ በኋላ ተወካዩ ወደ ውሃ መታጠቢያ ይላካሉ እና እዚያ ለአምስት ደቂቃዎች ይተዋሉ። በቀን ሁለት ጊዜ ከመስታወት አንድ ሦስተኛውን ይውሰዱ።
- ለከባድ የጥርስ ሕመም … በእጆችዎ ውስጥ የአዝሙድ ቅጠልን በጥቂቱ መፍጨት እና ከዚያ ወደታመመ ቦታ ማመልከት በቂ ነው ፣ ይህ ከባድ የሕመም ጥቃትን ያቃልላል።
እና ምንም እንኳን ብዙ የፔፔርሚንት የመድኃኒት ባህሪዎች እዚህ የተገለጹ ቢሆኑም ፣ ታካሚው ማንኛውም መድሃኒት ለአጠቃቀም ተቃራኒዎች እንዳሉት ማስታወስ አለበት ፣ እና ስለእነሱ በበለጠ ዝርዝር ማወቅ ጠቃሚ ነው።
ዋናዎቹ contraindications
የፔፔርሚንት የመድኃኒት ባህሪዎች በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ እና አስቀድመን ስለእነሱ በዝርዝር ተነጋግረናል ፣ ግን አሁን ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ የእርግዝና መከላከያዎችን እና እንዲሁም ተክሉን የመጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶችን መግለፅ ተገቢ ነው።
የእርግዝና መከላከያ
- ዝቅተኛ የደም ግፊት። በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ መፍትሄዎች የደም ሥሮችን ስለሚያሰፉ እና የደም ግፊትን ስለሚቀንስ በዝቅተኛ ግፊት ላይ mint መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው። አንድ ሰው በዝቅተኛ የደም ግፊት የሚሠቃይ ከሆነ ታዲያ mint ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል።
- የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች። ይህ በሽታ የመድኃኒት ዓላማዎችን ከአዝሙድና አጠቃቀም ላይ የሚከለክል ምድብ ነው። ሁኔታውን እንዳያባብሰው ከዚህ ዕፅዋት በተጨማሪ ሻይ መጠቀም የለብዎትም።
- አለርጂ። የአለርጂ ምላሹ ሊከሰት የሚችለው ተክሉን በሚጠጣበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን ከዕፅዋት መዓዛም ጭምር ነው። በሽተኛው ለሜንትሆል አለርጂን ካወቀ ፣ ከአዝሙድና ከመጠቀም መቆጠብ ተገቢ ነው።
- ለወንዶች. እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ ሚንት በሴቶች ጤና ላይ ብቻ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ወንዶች በዚህ ተክል ሊሰቃዩ ይችላሉ። እውነታው ግን እፅዋቱ በወሲባዊ ተግባር ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ስላለው እና የወሲብ ስሜትን ይቀንሳል።
- ትኩረት እና ትኩረት … የአንድ ሰው ሥራ ከማሽከርከር ትክክለኛነት እና ከምላሾች ፍጥነት ጋር የተገናኘ ከሆነ እፅዋቱ ዘና ስለሚል የትንሽን አጠቃቀም መተው አለበት።
የመጠጥ መጠንን በትክክል መከታተል በእኩል ደረጃ አስፈላጊ ነው ፣ በቀን ከአዝሙድ መስታወት በላይ መውሰድ አይፈቀድም። አንድ ሰው በሆድ ውስጥ ያለው የ PH ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመረ ታዲያ እራስዎን ላለመጉዳት የመድኃኒት ተክልን ከመጠቀም መቆጠቡ የተሻለ ነው።
በእርግዝና ወቅት ሚንት
ፔፔርሚንት በእርግዝና ወቅት የተወሰኑ ተቃርኖዎች አሉት ፣ ግን በመድኃኒትነት ባህሪያቱ ምክንያት የወደፊት እናቶች በትንሹ መጠን እንዲጠቀሙ ይፈቀድለታል። በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ስለጤንነቷ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባት ፣ በዚህ ምክንያት ከሐኪም ጋር ሳይማከር ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም። በተጨማሪም ሚንት በፍሬው ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል ፣ ለዚህም ነው በጣም በትንሽ መጠን የሚፈቀደው።
እንደሚያውቁት ፣ በእርግዝና ወቅት ፣ የሴቶች ስሜታዊ ዳራ ይለወጣል ፣ ከአዝሙድና ጋር ሻይ ይህንን ለመቋቋም ይረዳል።
በአንድ ብርጭቆ ከሦስት ቅጠሎች አይበልጥም። በተጨማሪም ፣ ይህ ሻይ በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል እና የወደፊቱን እናት አጠቃላይ ደህንነት ያሻሽላል።ሚንት በተጨማሪ ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል እና ጉንፋን ለመከላከል ይረዳል።
ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የተሟሉ ማስጌጫዎችን እና ኢንፌክሽኖችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ይህ ወደ ፅንስ መጨንገፍ ወይም ቀደምት ልጅ መውለድ ሊያመራ ይችላል። በአጻፃፉ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በልጁ እድገት ላይም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የሚከሰተውን ብጉር እና ብጉርን ለማስወገድ የፔፔርሚንት ዲኮክሽን ለመድኃኒት ዓላማዎች በውጭ እንዲተገበር ይፈቀድለታል። ሾርባው በረዶ በሚቀዘቅዝበት ኮንቴይነር ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከዚያም በየቀኑ ጠዋት በንፁህ ቆዳ ላይ በኩብ ይቀባል።
የሚመከር:
የባህር አረም - ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች
ለሴቶች ፣ ለወንዶች እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች የባህር ውስጥ ጠቃሚ ባህሪዎች። ለማንኛውም የጤና ችግሮች ኬልፕን በጥንቃቄ ለመጠቀም ፣ ተቃራኒዎች
የኢርጋ ቤሪ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች
የኢርጋ ቤሪ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች ምንድናቸው? ለክረምቱ ከ irgi ምን ማብሰል ፣ የቤሪ ጠቃሚ ጥንቅር
አመድ - ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች
መልክ ፣ የአስፓራግ ዝርያዎች። ትግበራ ፣ ለሴቶች እና ለወንዶች የአሳር ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ በአመጋገብ ወቅት። አስፓራጉስን ከመብላት ሊደርስ የሚችል ጉዳት
ማንጎ - ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች
ለሴቶች እና ለወንዶች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የማንጎ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ጉዳት። የማንጎ ፍሬዎች የካሎሪ ይዘት። ማንጎ መብላት የሌለበት የእርግዝና መከላከያ። ፍራፍሬዎችን በትክክል እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደሚያከማቹ ፣ እንዴት እንደሚላጩ። በቀን ምን ያህል ማንጎ መብላት ይችላሉ
እንግዳ የሆነው የሊቼ ፍሬ ለምን በጣም ጠቃሚ ነው (ሁሉም ንብረቶች)
የአንድ እንግዳ ፍሬ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ - ሊቼ። እንዴት ነው እና ከእሱ ምን ሊዘጋጅ ይችላል? በሊቼ ውስጥ የአመጋገብ ዋጋ እና ቫይታሚኖች። እንዲሁም contraindications