በጣም አደገኛ (ለጤና) ሴት ሙያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ትገረማለህ ፣ ግን በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ እንደ ሴት ብቻ የሚቆጠር እና ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የሌለባቸው ሙያዎች አንዳንድ ጊዜ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤና በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዲት ሴት እራሷን ለከባድ አደጋ ለማጋለጥ እንደ ተራ ሰው መሥራት ፣ በቁጣ በሬ ላይ ብቻዋን መቆም ወይም እሳትን ማጥፋት የለባትም። በየቀኑ ወደ መደበኛ ቢሮ መሄድ ትችላለች እና ከእሷ ትንሽ ጤናማ እንደምትመለስ እንኳን አትጠራጠርም።

መምህር እና የጥሪ ማዕከል ኦፕሬተር

በመጀመሪያ ሲታይ እነዚህ ሙያዎች በጣም የተለዩ ይመስላሉ ፣ ግን እነሱ ከሚያስከትሏቸው የጤና አደጋዎች አንፃር ወደ አንድ ቡድን ሊጣመሩ ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ የማያቋርጥ የችግር ዳራ ላይ ውጥረት - ለአስተማሪዎች በግዴለሽነት ተማሪዎች ፣ እና ለኦፕሬተሮች መሐላ በሚጠሩ ደንበኞች ምክንያት። በሁለተኛ ደረጃ ፣ የጉሮሮ በሽታዎች-ቀኑን ሙሉ አንድ ነገር መናገር ያለባቸው መምህራን እና የጥሪ ማዕከል ኦፕሬተሮች ፣ ከሌሎች ይልቅ ብዙውን ጊዜ በጉሮሮ ህመም ፣ በሊንጊኒስ ፣ በፍራንጊተስ ፣ ወዘተ ይሰቃያሉ። በረዥም ውይይት ወቅት የፍራንክስ የጀርባ ግድግዳ በፍጥነት ይደርቃል ፣ የ mucous membrane የመከላከያ ተግባራት ተዳክመዋል ፣ እና አደገኛ ባክቴሪያዎች ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ መጠን ይባዛሉ።

በነገራችን ላይ የመምህራን የድምፅ አውታሮች እንዲሁ በየቀኑ ይሰቃያሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ እንደ ዘፋኞች ፣ ትክክለኛ መተንፈስ አልተማሩም። በዚህ ምክንያት ከባድ የድምፅ ጭነቶች በክፍል ውስጥ ወይም በስልክ መቀበያ ውስጥ ብቻ ሹክሹክታ ወደ መቻል ይመራሉ።

መጋቢነት

ከእንግዲህ የፍቅር ሥራ ያለ አይመስልም ፣ ግን ምናልባት ፣ የበለጠ አደገኛ ማግኘትም ከባድ ነው። በተለይ በእነዚያ አቋም ላይ ላሉት ሴቶች። ሰማዩ ፣ አውሮፕላኑ ፣ ልጅቷ - ይህ ስለ እርጉዝ መጋቢ አይደለም ፣ እንደዚያ ቤት ውስጥ መቆየት ይሻላል። እውነታው በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ መደበኛ በረራዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ፅንስ መጨንገፍ ወይም ገና ባልተወለደ ሕፃን ውስጥ ጉድለቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋቸዋል። ነገር ግን ህፃን ባይጠብቁም ፣ የሰዓት ዞኖች የማያቋርጥ ለውጥ በቢዮሜትሮችዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይወቁ።

አገልጋይ

ሰላጣው ትኩስ ስላልሆነ እና ሾርባው በጣም ጨዋማ ስለመሆኑ ስለ ነርቮች ደንበኞች አንነጋገርም። በእርግጥ ይህ ማስደሰት አይችልም ፣ ግን በአስተናጋጁ ሙያ ውስጥ የበለጠ አስፈሪ ነገሮች አሉ። ለምሳሌ ፣ ተረከዝ ያላቸው ጫማዎችን የመልበስ አስፈላጊነት። በሁሉም ተቋማት ውስጥ አስተዳደሩ ሠራተኞቹን ያሰቃያል ፣ ግን በአንዳንድ ውስጥ ልጃገረዶች ስቲልቶ ተረከዝ እንዲለብሱ የሚያስገድድ ጥብቅ የአለባበስ ኮድ አለ። ለአንድ ቀን በተሽከርካሪ ውስጥ እንደ ሽኮኮ ፣ እና በከፍተኛው ተረከዝ እንኳን ለማሽከርከር ይሞክሩ ፣ እና ከእግርዎ እብጠቱ እንዲወርድ እና እግሮችዎ በእሳት መቃጠል እንዲያቆሙ ምሽት ላይ ሁሉንም ነገር ለመስጠት ዝግጁ ይሆናሉ። ሁሉም ልምድ ያላቸው አስተናጋጆች ማለት ይቻላል የ varicose veins ባለቤቶች “ዕድለኛ” መሆናቸው አያስገርምም። እዚህ ትንሽ ደስ የሚል ነገር አለ።

ጸሐፊ እና ጋዜጠኛ

ቀኑን ሙሉ በኮምፒተር ላይ የሚያሳልፉ እና በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ብዙ የጽሑፍ (የወጪ ፊደሎች ፣ መጣጥፎች) የሚተይቡ ሴቶች ፣ ብዙውን ጊዜ ለመረዳት የማይቻል ህመም ፣ የእጅ መንቀጥቀጥ እና የመደንዘዝ ስሜት ያጋጥማቸዋል። ይህ የማይረባ ነው የሚመስላቸው ፣ ግን በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ነው። ሰዎች ይህንን በሽታ ዋሻ ሲንድሮም ብለው ይጠሩታል ፣ እናም ዶክተሮች “በካርፓል ዋሻ ውስጥ የመካከለኛውን ነርቭ መቆንጠጥ” ለማለት ይመርጣሉ። ሁሉም ማለት ይቻላል የቢሮ ሠራተኞች በእሱ ይሠቃያሉ። በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ብዙ ጽሑፍ ሲተይቡ እና መዳፊቱን ያለማቋረጥ ጠቅ ሲያደርጉ እጆችዎ በማይመች የማይንቀሳቀስ ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፣ እና የእጅ አንጓዎች ውጥረት ናቸው። በዚህ ሁኔታ ፣ የጣቶቹ ጭካኔያዊ እንቅስቃሴዎች ወደሚከተሉት ይመራሉ -የሚንቀሳቀሱ ጅማቶች አውራ ጣት ፣ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶችን የሚቆጣጠረውን መካከለኛ ነርቭን ይጎዳሉ።ከሥራ እረፍት ካልወሰዱ እና ለእጆች እና ለእጅዎች በጅምናስቲክ ውስጥ የማይሳተፉ ከሆነ ፣ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ በሌሊት እንኳን አይተዎዎትም ፣ ከዚያ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል።

በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ብዙ ጽሑፍ በሚተይቡበት ጊዜ እጆችዎ በማይመች የማይንቀሳቀስ ሁኔታ ውስጥ ናቸው እና የእጅ አንጓዎች ውጥረት ናቸው።

የሱቅ ረዳት

እነዚህ ድሃ ነገሮች አስተናጋጆቹን በደንብ ይረዳሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ የሥራውን ቀን በሙሉ በከፍተኛ ተረከዝ ውስጥ ማሳለፍ አለባቸው። ይህ በተለይ የሴቶች የልብስ ሱቆች ሠራተኞች ፣ እንዲሁም መዋቢያዎች እና ሽቶዎች እውነት ነው። ቆንጆ አማካሪ የኩባንያው ፊት ነው ፣ ስለሆነም እሱ ማብራት አለበት። “በሚያንጸባርቅ” ቅጽበት በአማካሪ እግሮች ላይ ምን እንደሚሆን ጥቂት ሰዎች ያስባሉ። እና የሚከተለው ይከሰታል -ልጅቷ በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ በመቆሟ ምክንያት የእግሮቹ ጡንቻዎች አይስማሙም እና የስበትን ኃይል በማሸነፍ ከታች ወደ ላይ የሚፈስሰውን ደም አይገፉም። በዚህ ምክንያት ደም በደም ሥሮች ውስጥ መቆም ይጀምራል። በውስጣቸው “ሰነፍ” ቫልቮች ካሉ ፣ ተግባራቸውን የማይቋቋሙ እና ደም ወደ ታች እንዲፈስ የማይፈቅድላቸው ከሆነ መርከቦቹ ያበጡ እና በተንቆጠቆጡ እባቦች ውስጥ ወደ ቆዳው ወለል ላይ ይወጣሉ። እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልግ ያውቁ ይሆናል።

ተዋናይ

እኛ ታዋቂ የቲያትር እና የፊልም ተዋናዮች ጤናማ ምግብ ብቻ ይበላሉ ብለን እናስባለን ፣ ግን በእውነቱ ይህ አይደለም። አብዛኛዎቹ በከባድ የሆድ ችግሮች ይሠቃያሉ ፣ እና ሁሉም በቲቪ ትዕይንቶች እና ፊልሞች ቀረፃ ወቅት ለቡድኑ በሚመገበው ምግብ ምክንያት ነው። በትወና አከባቢው ውስጥ ፣ እሱ ቀልድ እንኳን የፊልም ምግብ ተብሎ ይጠራል። ወፍራም ሾርባዎች ፣ ጥርጣሬ ካለው ጥራት ወይም ከተቆራረጠ ሥጋ ጋር ፓስታ ፣ በውስጡ የስጋ ሽታ ብቻ ፣ እና ኮምፓስ - ሁሉም ነገር በአንድ ተቋም ካፊቴሪያ ውስጥ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ከፍተኛ-ካሎሪ እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ጤናማ እና ቀጭን ለመሆን በጣም ጠንክረን መሞከር አለብን።

ግዙፍ የአካል እንቅስቃሴ የሴት አካል የመራቢያ ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

የስፖርት ሴት

ህይወታቸውን ለሙያዊ ስፖርቶች የወሰኑ ሴቶች በጣም ጤናማ የሆኑት በመልክ ብቻ መሆኑን ያውቃሉ። በእርግጥ ፣ ግዙፍ የአካል እንቅስቃሴ የሴት አካል የመራቢያ ተግባር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለምሳሌ ፣ ብዙ የበረዶ መንሸራተቻዎች ለዓመታት እርጉዝ ሊሆኑ አይችሉም ፣ ምክንያቱም እነሱ ሁል ጊዜ ክብደት መቀነስ አለባቸው ፣ በቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ ፣ ይጎዳሉ ፣ መገጣጠሚያዎቻቸው ፣ ጡንቻዎች ፣ ልብ እና ሆዳቸው ያረጁ ናቸው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያለች ሴት በእርጋታ መጽናት እና ልጅ መውለድ ትችላለች ብሎ መገመት ከባድ ነው። ስለዚህ ፣ ሙያዊ አትሌቶች ብዙውን ጊዜ ሥራቸውን ያጠናቅቁ ፣ ጤናቸውን ይመልሱ እና ከዚያ በኋላ ብቻ እናቶች ይሆናሉ።