ሂድ ፣ አሮጊት ፣ በሀዘን ውስጥ ነኝ

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

አንድ ደቂቃ ለዘላለም ይገፋል ፣ ዘላለማዊ ማለት ይቻላል። ሰዓቱ በጣም እየጮኸ ስለሆነ እያንዳንዱ ድምጽ በጭንቅላቱ ላይ እንደ መዶሻ ይመስላል። እንደ ትንሽ ሳንካ እርስዎን ለመጨፍለቅ በመሞከር የአፓርታማው ግድግዳዎች ቀስ በቀስ እየተዘጉ ናቸው። ከባድ ጋባዲዎች ተንኮል በተሞላበት ሁኔታ የብርሃን ጨረር ወደ አሰልቺ ክፍል እንዲገባ ያደርጋሉ ፣ ግን ጨለማን ፣ ጨለማን ፣ ባዶነትን ይፈልጋሉ … ስለዚህ ክፍሉ እንደ ነፍስ ነው! አይሰራም ፣ አንድ ሰው ከሐዘን ኮኮዎ ሊያወጣዎት እየሞከረ ነው።የሚጮኸው ስልክ ከጠረጴዛው ወደ ወለሉ በረረ - ማለቂያ በሌለው የነፍስ መውጫ መስመር በሌላኛው መስመር በርኅራ ending ወደሚያልቅ ጉርጓድ ቱቦ ጊዜ አይደለም። ሁሉም ነገር በእናንተ ላይ ነው ፣ ዓለም በግቢዎቹ ማዶ ላይ ለመቆም ወስኗል! እና ከዚያ ከዓይኖቻቸው ያፈሰሱ እነዚያ ከዳተኛ እንባዎች አሉ …"

“ከቻሉ ብልጥ ይሁኑ ፣ ከፈለጉ ደግ ይሁኑ ፣ ግን ሁል ጊዜ ቆንጆ ይሁኑ!” - በጥንት አፈ ታሪክ መሠረት እንዲህ ዓይነቱ ፈቃድ ከጠቢባኑ በአንዱ ለሴት ልጆቹ ተወ። የጥንት ሕዝቦች አማልክቶቻቸውን ለዘለአለም ወጣትነት የሰጡት በከንቱ አልነበረም - የማይጠፋ አካላዊ ውበት ሀሳብ ከእሱ ጋር የተቆራኘ ነበር። ግን ወጣቱ ሁል ጊዜ ውጫዊ ውበት ስለማያረጋግጥ ይህ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ተገምቷል ፣ ከዚያ የጥንት ሰዎች እንኳን በተፈጥሮ የተፈቀደውን ክፍተት ለማረም ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነበራቸው። እና ለአካባቢያዊ ውበቶች የሕይወት ዋና መርህ በጭራሽ ላለመበሳጨት ፣ ወደ ተስፋ መቁረጥ ውስጥ እንዳይወድቅ ነበር። ያስታውሱ ፣ ምንም ቢከሰት ፣ ሁሉም ነገር ለበጎ ነው። መጥፎ ስሜት ተጨማሪ መጨማደዶች ነው። ስለዚህ ፣ ናፍቆት-ሀዘንን ያስወግዱ! ስለዚህ ቆዳው ሁል ጊዜ ንፁህ ፣ ትኩስ ፣ ደብዛዛ እንዲሆን ፣ የበለጠ ደስታን ፣ መዝናናትን ፣ ጥሩ ሙዚቃን ማዳመጥ ፣ ከጠቢባን ሰዎች ጋር መገናኘት የሚፈለግ ነው።

በአጠቃላይ ፣ የጥንት ሰዎች ፣ እና እንዲያውም የበለጠ ግብፃውያን ፣ ጥልቅ እና ስውር የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና ፈዋሾች የአካል ብቻ ሳይሆን የነፍስም ነበሩ። የሉክሶር የድንጋይ ግድግዳ ጽሑፎች እና የፈርዖኖች መቃብሮች ፣ ሚስቶቻቸው እና ካህናቶቻቸው ‹መጥፎ ስሜትን› ጨምሮ የሰውን ልምዶች ምደባ ጠብቀዋል። በአራቱ አካላት መሠረት - ቅዝቃዜ ፣ ሙቀት ፣ ድርቀት እና እርጥበት ፣ መጥፎ ስሜት በቅደም ተከተል “ቀዝቃዛ” (ድብታ ፣ ድብታ ፣ መራቅ ፣ ወላጅ አልባነት ፣ ወዘተ) ፣ “ሙቅ” (ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ እንባ ያለ እንባ ፣ ማልቀስ) ፣ ራስን ዝቅ ማድረግ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ሀዘን) ፣ “ደረቅ” (ጣዕሙ ጠፍቷል ፣ የምግብ ፍላጎት ቀንሷል ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ምቾት ፣ “የኃይል መውጣት” ፣ “ግድየለሽነት” ፣ “ድክመት” ፣ የጥፋተኝነት ስሜቶች በሁሉም ውስጥ ፣ ስለዚህ ለመናገር ፣ ከላይ የተጠቀሱትን ሁነታዎች ፣ ወዘተ)))) ፣ “እርጥብ” (እንባ ፣ እርጥብ ቦታ ላይ ዓይኖች ፣ እንባ - እንባዎች ያለምንም ምክንያት በጅረቶች ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ በቀን ውስጥ ሸሚዙ እርጥብ ፣ እና ማታ - ሉህ “መጥፎው ስሜት” እንደ “ደረቅ እና ቀዝቃዛ” ፣ “ሙቅ እና እርጥብ” ፣ “ቀዝቃዛ እና እርጥብ” ፣ “ሙቅ እና ደረቅ” ያሉ የተለያዩ ጥምረቶችን ሲይዝ ፣ ከዚያ እነዚህን ሁኔታዎች የሚገልፁ ጽሑፎች ፣ በመጀመሪያ ፣ እንደ በሽታ ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ እንደ ፍጹም የሰው ሁኔታ (በእንስሳት ውስጥ ፣ ግብፃውያን ይታመኑ ነበር ፣ “መጥፎ ስሜት” የለም)። እነዚህ ግዛቶች ፣ በአማልክት አነሳሽነት: ክፋት ወይም ቅጣት። ስለዚህ ፣ በተጨማሪ ሐኪሞች ፣ በሽተኛው ማን እንደበደለው ወይም ምን እንደቀጣው ለማወቅ የሚረዳውን ቄስ ወይም ገላጭ ሰው መጎብኘት አለበት።

በዘመናዊ ሕይወት ውስጥ ፣ እኛ ወደ ሟርተኞች ብቻ የምንሄደው ዕጣ ፈንታቸውን ለማወቅ ነው ፣ ግን ሰውነትን (እና መንፈስን ፣ አንዳንድ ጊዜ) እንዲፈውሱ የሳይንስ አብራሪዎች እናምናለን። እሱ ዛሬ ነው ፣ እና ነገ ከድብርት ወደ ሌላ ሰው በመሮጥ በተለመደው ሀዘን መካከል ያለውን ልዩነት የሚናገሩት እነሱ ናቸው። እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

- የማያቋርጥ የሀዘን ስሜት ፣ ጭንቀት ፣ ባዶነት;

- እንቅልፍ ማጣት ፣ በተለይም ቀደም ብሎ መነቃቃት ፣ ወይም የእንቅልፍ መጨመር;

- የምግብ ፍላጎት እና ክብደት መቀነስ ፣ ወይም በተቃራኒው የምግብ ፍላጎት መጨመር እና በዚህ መሠረት ክብደት;

- ከዚህ ቀደም ወሲብን ጨምሮ ደስታን በሰጡት በእነዚያ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የፍላጎት መቀነስ ፣

- ጭንቀት ፣ ብስጭት;

- ለሕክምና ምላሽ የማይሰጡ የአካላዊ ጭንቀት ምልክቶች -ራስ ምታት ፣ ሥር የሰደደ ህመም ወይም የምግብ አለመፈጨት;

- የማተኮር ፣ የማስታወስ ወይም ውሳኔ የማድረግ ችግር;

- የድካም ስሜት ወይም ጉልበት ማጣት;

- የጥፋተኝነት ስሜት ፣ የአንድ ሰው ዋጋ ቢስ እና ተስፋ ቢስነት;

- የሞት ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች።

ጠላት እንኳን ተስፋ ለመቁረጥ አይፈልግም ፣ ስለዚህ በሁለት ዘዴዎች ውስጥ ማለት ይቻላል እነግርዎታለሁ መጥፎ ስሜትን ያስወግዱ።

1. ሀዘን በሽታ አይደለም እና የመድኃኒት ሕክምና አያስፈልገውም - እንደመጣ ፣ ያልፋል። እና በጣም ደመናማ ደመናዎች በእርግጠኝነት በደማቅ ፀሐይ በሰማያዊ ፀሀይ ይተካሉ።

2. ሀዘን መተላለፍን ይፈራል። ስለዚህ ትክክለኛው ነገር የሚከናወነው በ “መጥፎ ስሜት” ውስጥ በተኙ ፣ ይጠብቁ ፣ መስኮቶችን እና በሮችን ይዝጉ። እኔ በሕይወት እኖራለሁ - መጥፎ ስሜትን ለመቋቋም ትክክለኛ መፈክር።

3. መጥፎ ስሜት ዕድልን ይፈራል። በሚያምር ወፍ ክንፎች ላይ ስለመጣው የፀደይ መምጣት መልካም ዜና። የመልእክት ሳጥንዎ ውስጥ አሰልቺ ከሆነ የፍቅር መግለጫዎች ጋር የሚያምር ካርድ። ከተወዳጅ ሬዲዮ “ከፍተኛ” ማዕበል ጋር ተስተካክሎ ከሬዲዮ የሚፈስ የፍቅር ዜማ።

4. በምንም ዓይነት ሁኔታ በጠንካራ መጠጦች ፣ ቡናም ሆነ ወይን ጠጅ ስሜትን ለማባረር አይሞክሩ። ይህ በከባድ የጭንቀት ስሜቶች እና በአእምሮ ውጥረት የተሞላ እና ምንም ነገር አይሰጥም - ምናልባት ከራስ ምታት በስተቀር።

5. በሚያሳዝን ስሜት ውስጥ ለቤት እንስሳት ትኩረት ይስጡ። በተለይ የድመቶች ትኩረት መሰጠት አለበት። ጢም-ነጠብጣብ “የተሻለ” የነርቭ ሥርዓትን በሽታዎች ከማንኛውም ሰው ይፈውሳል። በነገራችን ላይ የ aquarium ዓሳ እንዲሁ የተሰበሩ ነርቮችን ለማስታገስ ይሞክራል።

6. በ “መጥፎ ስሜት” ውስጥ የመጽሐፍት መደርደሪያዎችን እና ግጥሞችን የሚሞሉ የሁለቱም የሴቶች ልብ ወለዶች መጽሐፍትን ማንበብ ጠቃሚ ነው። አንጋፋዎቹን ያክብሩ። እነሱ እንደ እርስዎም ተሰቃዩ!

7. በዝምታ ናፍቆት ውስጥ ፍርሃት! ተቀባዩን ማብራት አይርሱ። የሙዚቃ ሥራዎች በሰው ልጅ ሁኔታ ላይ የሚያሳድረው ጠቃሚ ተጽዕኖ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ከክርስቶስ ልደት በፊት በ 3 ኛው ክፍለ ዘመን በፓርታይያን መንግሥት ውስጥ በልዩ በተመረጡ ዜማዎች በመታገዝ ሜላኖሊካዊ ፣ የነርቭ መዛባት እና የልብ ሕመሞችን አከበሩ። ራስ ምታት ካለብዎ እና የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት ታዲያ በጃፓን ሐኪሞች ምክር መሠረት የሜንዴልሶንን “የፀደይ ዘፈን” እንደ “ክኒን” ማዳመጥ ይችላሉ። የቤትሆቨን ሥራዎች የአእምሮ እንቅስቃሴን ያነሳሳሉ ፣ መነሳሳትን ይደግፋሉ። ይህ ማለት እነሱ ጥሩ የስሜት መኖርን ያቀርባሉ ማለት ነው። የባች ሙዚቃ የሰላም ስሜት ይሰጣል ፣ ከፍ ያደርጋል። ሁለቱም ክላሲካል የሙዚቃ አድናቂዎች እና ባለሙያዎች በሞዛርት ሙዚቃ ውስጥ በጣም አስደናቂውን ውጤት ያገኛሉ። አንድ ቃል እንኳን አለ - “የሞዛርት ውጤት”።

8. እና በመጨረሻ ፣ በመጥፎ ስሜት ውስጥ እንኳን ፣ ሕይወት ይቀጥላል!

በነገራችን ላይ ሀዘኑ እንዲቀንስ ለማድረግ ፣ በትክክል ይበሉ። ምግብም ሰማያዊዎችን ያስታግሳል ሆኖም ፣ ሁሉም አይደሉም ፣

- እራስዎን በአናናስ ያጌጡ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መዛባት ሕክምና እንኳን የታዘዘ ነው። በውስጡ ብዙ ኢንዛይሞች አሉ!

- ኦቾሎኒ - ቲያሚን ይ containsል - “ብሩህ ተስፋ ቫይታሚን”። - ሙዝ - ለነርቭ ሥርዓቱ መደበኛ ሥራ አስፈላጊ የሆነውን የሴሮቶኒንን ምርት ያነቃቃል።

- ዋልኑት - ብዙ ብረት አላቸው ፣ ይህም ለ hematopoiesis አስፈላጊ ነው ፣ እና ስለሆነም - ቃናውን ለመጠበቅ። በተጨማሪም ለውዝ ጥሩ “ፀረ -ጭንቀት” ማግኒዥየም አላቸው።

- ኮኮዋ እና ቸኮሌት - ብዙ ማግኒዥየም አላቸው። እና የማግኒዥየም እጥረት ጭንቀትን ፣ ውጥረትን ፣ ከዚያም የመንፈስ ጭንቀትን ያስከትላል።

- እንጆሪ - ብዙ የብረት ቫይታሚኖችን ለማጠንከር + ብረት።

- ኦትሜል ማግኒዥየም እና ቲያሚን - “ብሩህ ተስፋ ቫይታሚን” ነው።

- የሱፍ አበባ ዘሮች (የሱፍ አበባ) - እራሱን የማቅለጥ ሂደት ብቻውን ያረጋጋል ፣ ነገር ግን በሱፍ አበባ ውስጥ የተካተቱት የመከታተያ አካላት የነርቭ ሥርዓቱን ይቆጣጠራሉ።

- አኩሪ አተር - ከፍተኛ ማግኒዥየም።

- ኦይስተር - በብዛት ውስጥ የሚገኘው ዚንክ በሆርሞን ሚዛን ላይ እና በዚህ መሠረት በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።

- Hazelnuts (hazelnuts) - ማግኒዥየም ይይዛል።