ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በልጆች እና በጎልማሶች ላይ ለ atopic dermatitis አመጋገብ
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
ለ atopic dermatitis ያለው አመጋገብ የታካሚውን ደህንነት መደበኛ ለማድረግ የታለመ ነው ፣ የአለርጂ ምርቶችን ከመቀበል በስተቀር። ከዚህ ችግር ጋር ለልጆች እና ለአዋቂዎች ምናሌን ለማዘጋጀት ምክሮችን እናጠናለን።
በዕድሜ ለልጆች ምክሮች
ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ፣ ወደ ምናሌው የተወሰኑ ክፍሎች የአለርጂ መኖርን ግምት ውስጥ ማስገባት እና በዚህ መሠረት አመጋገብን ማስተካከል ያስፈልጋል። በልጁ ዕድሜ መሠረት የተወሰኑ ምክሮች አሉ።
በጨቅላ ሕፃናት ወይም አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ የአቶፒክ የቆዳ በሽታ ከተገኘ ታዲያ የእናትን አመጋገብ (ሕፃኑ ጡት በሚጠባበት ጊዜ) ማደባለቅ ፣ ድብልቁን (ሰው ሠራሽ ከሆነ) መለወጥ ያስፈልጋል።
የሚያጠባ እናት ሁሉንም ምክሮች ከተከተለ እና ከአመጋገብ ጋር ከተከተለ ፣ ግን እነዚህ እርምጃዎች ምንም ውጤት የላቸውም ፣ የሕፃናት ሐኪሙ ልጁን ወደ hypoallergenic ቀመሮች የማዛወርን ጉዳይ ሊያነሳ ይችላል።
ተጓዳኝ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጊዜው ከሆነ ቀስ በቀስ እና በትክክል መደረግ አለበት። በሄፕታይተስ ቢ በተያዘ ሕፃን ወይም በጨቅላ ሕጻን ውስጥ ለኦፕቲክ dermatitis አመጋገብ ምን ህጎች ይፈልጋል።
- አዲስ ምርት ማስተዋወቅ ያለበት ልጁ ሙሉ በሙሉ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው።
- ህፃን ከ 6 ወር በታች ከሆነ ተጓዳኝ ምግቦችን መስጠት ምንም ፋይዳ የለውም።
- የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቅ በማንኛውም አንድ አካል መጀመር አለበት ፣ ለምሳሌ ገንፎ ወይም የአትክልት ንጹህ።
- በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የአቶፒክ የቆዳ በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ በአመጋገብ መርሆዎች መሠረት የተሟሉ ምግቦች ስኳር ፣ ግሉተን ፣ ሾርባ ፣ ወተት ፣ መከላከያ እና ጣዕም መያዝ የለባቸውም።
- የአለርጂ እጥረት ባለበት ከ 6 ወር ጀምሮ የስጋ ንፁህ ማስተዋወቅ አለበት።
- ፍራፍሬ ከ 7 ወራት ብቻ እና ከሙቀት ሕክምና በኋላ ብቻ መቅረብ አለበት።
- የዶሮ አስኳል በአነስተኛ መጠን መሰጠት አለበት ፣ በምትኩ የተቀቀለ ነጭን ይሰጣል።
- ዓሳ ከ 7 ወር በተፈጨ ንጹህ መልክ ይሰጣል።
የሕፃኑ የ atopic dermatitis ዝንባሌ እንዳለው ከተረጋገጠ የፍራፍሬዎች ማስተዋወቅ እስከ 1 ዓመት ሊዘገይ እና ዓሳ እና የዶሮ እንቁላል ሙሉ በሙሉ መገለል አለባቸው። እንዲሁም በአለርጂ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መሆን ግዴታ ነው።
ከ 1 እስከ 3 ዓመት
ከ 1 እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ውስጥ ለ atopic dermatitis አመጋገብ የራሱ ባህሪዎች አሉት። የተጠቆመው የጊዜ ክፍለ ጊዜ የምናሌ መስፋፋት ጊዜን ያመለክታል። ይህ ማለት በሰውነት ላይ የፀረ -ተህዋሲያን ተፅእኖ መቀነስ አስፈላጊነት ነው ፣ ይህም የበሽታውን ስርየት ለማሳካት ያስችላል። በምንም ዓይነት ሁኔታ ልጅዎ ፈጣን ምግብ ወደሚሸጡባቸው ተቋማት መውሰድ የለብዎትም ፣ እንዲሁም እርስዎም ጣፋጮች ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች ጎጂ ጣፋጮች መስጠት የለብዎትም።
በዚህ ዕድሜ የልጁ አመጋገብ መሠረት አመጋገብ ቁጥር 5. ምርቶቹ በትንሹ በሙቀት እና በሜካኒካል እንዲሠሩ ይጠይቃል። ቅመሞች አይፈቀዱም። ወደ ሳህኑ ትንሽ ጨው ብቻ ማከል ይችላሉ። ዘይትም ውስን መሆን አለበት።
ገደቦች ቢኖሩም ፣ ሁሉም ምግቦች በአመጋገብ መሠረት የተሟላ ፣ ገንቢ መሆን አለባቸው ፣ ስለሆነም ህጻኑ እንደ ኩኪዎች እና ጣፋጮች ባሉ ጎጂ ነገሮች እንዲተካቸው አይፈተንም።
በሆነ ምክንያት ምናሌውን በበቂ ሁኔታ ማጠናቀቅ የማይቻል ከሆነ ለጊዜው ወደ ልዩ የሕክምና አመጋገብ መሄድ ፣ እንዲሁም በደንብ የታገሱ ምግቦችን መከታተል እና በተከታታይ ለልጅዎ መስጠት ይችላሉ።
በ 1 ፣ 2 ዓመት እና እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት ውስጥ ለኦፕቲክ የቆዳ በሽታ አመጋገብ የጎጆ አይብ ጎጆዎችን ፣ ተፈጥሯዊ እርጎዎችን ፣ የእንፋሎት የስጋ ቦልቦችን ፣ በሁለተኛ ሾርባዎች ውስጥ ሾርባዎችን ፣ የአትክልት ንፁህ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን በምናሌው ላይ ማስተዋወቅ ያስችላል። ከወተት ተዋጽኦዎች ፣ እንዲሁም የተጠበሰ የተጋገረ ወተት እና kefir መስጠት ይችላሉ።
በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በአዋቂዎች ምን ሊጠቀም ይችላል
ለትላልቅ ልጆች እና ለአዋቂዎች የሕክምና ምናሌ በግምት አንድ ነው። መርሆዎቹ አሁንም አንድ ናቸው - የበሽታ ምልክቶች መባባስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ሳይጨምር።በአንድ ምግብ ውስጥ በጣም አደገኛ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በትክክል ለማወቅ ከፈለጉ ልዩ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ።
የተረጋገጡ ምርቶች ዝርዝር
በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች እና ጎልማሶች ላይ ለ atopic dermatitis ያለው አመጋገብ የሚከተሉትን የተፈቀዱ ምግቦችን ዝርዝር ያካትታል።
- የእህል ገንፎ።
- የዶሮ ጡት ፣ የቱርክ ወይም ጥንቸል የሚያካትት ዝቅተኛ ቅባት ያለው ሥጋ።
- የወንዝ ዓሳ (ሀክ ፣ ፖሎክ ፣ ፓይክ ፓርች)።
- ሙሉ የስንዴ ዳቦ።
- አረንጓዴ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች።
- የተጠበሰ የወተት ተዋጽኦዎች በአስተማማኝ ጥንቅር ወይም በቤት ውስጥ የተሰሩ። የጎጆ ቤት አይብ ፣ kefir እና እርጎ ሊሆን ይችላል።
- የአትክልት ዘይት በተወሰነ መጠን።
- ፓርሴል ወይም ዱላ አረንጓዴ።
በቪታሚኖች የበለፀጉ የተለያዩ መጠጦችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ለምሳሌ እንደ እንጆሪ ፣ የደረቀ ፍራፍሬ እና የሾርባ ኮምጣጤ ፣ የቤሪ ጭማቂ ፣ ሻይ።
ስለ አንድ ትልቅ ሰው እየተነጋገርን ከሆነ ፣ ከዚያ ወደ ጾም ቀናት መሄድ ይፈቀዳል ፣ ግን አሁንም ከተጓዳኝ ሐኪም ጋር ማስተባበር አይጎዳውም። በሚባባስበት ጊዜ በተለይ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አስፈላጊ ነው። ቅድመ ሁኔታ በምናሌው ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች እና ማዕድናት መኖር ነው። ሰውዬው እነዚህን አስፈላጊ ውህዶች ከሌለው የአቶፒክ የቆዳ በሽታ የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
በአመጋገብ ውስጥ በእርግጠኝነት ሌላ ምን መኖር አለበት-
- የ B ቫይታሚኖች እና የቫይታሚን ኢ ምንጭ ሊሆን የሚችል ሙሉ የእህል ዳቦ እና ቅቤ።
- እንደ የአትክልት ዘይቶች ፣ የዓሳ ዘይት ባሉ በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀጉ ምግቦች።
- እንደ ዱባ እና ካሮት ያሉ የፎሌት ምንጮች። ለእነዚህ ምርቶች የአለርጂ ምላሾች ካልተመረመሩ ብቻ እነሱን መጠቀም አስፈላጊ ነው።
የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር
አስገዳጅ መሠረት ፣ ቸኮሌት ፣ ጣፋጮች ፣ ኬኮች እና መጋገሪያዎች ከምናሌው መገለል አለባቸው። ማር እንዲሁ ለ atopic dermatitis የችግሮች ምንጭ ሊሆን ይችላል። የሁለተኛ ደረጃ ሾርባዎች ብቻ መወሰድ አለባቸው። የተጠበሰ ሥጋ እና የእንጉዳይ ሾርባዎች አይካተቱም።
ያጨሱ ስጋዎች ፣ ሳህኖች እና ሳህኖች በእንደዚህ ዓይነት ህመም አደገኛ ናቸው። በለውዝ ፣ በዶሮ እንቁላል እና በሙሉ ወተት ይጠንቀቁ። የታሸጉ ምግቦችን ፣ ቅመሞችን ፣ ትኩስ ቅመሞችን እና ጠንካራ ቡና መተው አለብዎት። በተፈጥሮ ፣ አልኮልን እና ሶዳ መገደብ አለብዎት።
ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ሂስታሚን ስለሚይዙ እንደ ቲማቲም ፣ የእንቁላል እፅዋት ፣ ጎመን ፣ ሙዝ ፣ ዓሳ የመሳሰሉት ምርቶች ከአመጋገብ የተገለሉ ናቸው። እሱ አለርጂዎችን የሚያነቃቃ እሱ ነው። ይህ ደንብ ለአዋቂዎች ብቻ አይደለም የሚመለከተው። ዕድሜያቸው 1 ዓመት በሆኑ ሕፃናት ውስጥ ለኦፕቲክ የቆዳ በሽታ አመጋገብ በተመሳሳይ መርሆዎች ላይ የተመሠረተ ነው።
ለሳምንቱ ምናሌ እንሠራለን
በአንፃራዊነት ጥሩ የምግብ መቻቻል ያለው ያልተወሳሰበ በሽታ ካለባቸው ከዚህ በታች ያለው ምናሌ ለወጣቶች እና ለአዋቂዎች ተስማሚ ነው። ከዚህ በታች ግምታዊ ዕለታዊ አመጋገብ ነው።
ሰኞ
ለቁርስ ፣ ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር ኦትሜል ይቀርባል ፣ በትንሹ ስኳር በመጨመር ወይም በስኳር ተተኪዎችን በመጠቀም በውሃ ውስጥ ይበስላል። ጣፋጭ ያልሆነ ሻይ ከመጠጥ ሊጠጣ ይችላል።
ለምሳ ፣ የተቀቀለ ጥንቸል ዝንጅብል ፣ የቱርክ ወይም የዶሮ ጡት መብላት ይችላሉ። የተቀቀለ ሩዝ እንደ የጎን ምግብ ተስማሚ ነው። በሮዝ አበባ ሾርባ አንድ ብርጭቆ ይታጠቡ።
ለእራት ፣ የተቀቀለ የበሬ ሥጋ ወይም የዶሮ ቁርጥራጭ ፣ ያልታሸገ ሻይ ጋር የአትክልት ወጥ ማገልገል ይችላሉ።
ማክሰኞ
ለቁርስ ፣ አነስተኛ የስብ መቶኛ ያለው የጎጆ ቤት አይብ መጋገሪያ ይዘጋጃል። ወደ ጎድጓዳ ሳህኑ ያልጣፈጠ ፔር ማከል ፣ ወደ ቁርጥራጮች መቆረጥ ይችላሉ። በደንብ ከታገሱ ከቡና ይልቅ ቺኮሪ መጠጣት ይችላሉ።
ለምሳ ፣ የበሬ ቋንቋን ማብሰል ይችላሉ ፣ የተቀቀለ buckwheat እንደ የጎን ምግብ ሆኖ ያገለግላል። አንድ ብርጭቆ የሾርባ ማንኪያ ሾርባ ይጠጡ።
ቱርክ ከራት ሩዝ ጋር ለእራት ያገለግላል። ጣፋጭ ያልሆነ ሻይ እንደ መጠጥ ይዘጋጃል።
እሮብ
ለቁርስ ፣ ከፖም መጨናነቅ ጋር አንድ ኬክ መብላት እና ሁሉንም በማይጣፍጥ ሻይ ማጠብ ይችላሉ።
የአትክልት ንጹህ ሾርባ ለምሳ ይቀርባል።
ለእራት ፣ ከምግብ ስጋዎች የስጋ ቡሎች ይዘጋጃሉ ፣ እና በድርብ ቦይለር ውስጥ የተቀቀለው የአበባ ጎመን ከእነሱ ጋር ይቀርባል። መጠጦች - የሾርባ ማንኪያ ሾርባ ወይም ያልታሸገ ሻይ።
ሐሙስ
ኦትሜል ከ hypoallergenic አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች እንዲሁም ደካማ ቡና ወይም ቺኮሪ ለቁርስ በጣም ጥሩ ነው።
ለምሳ ፣ ከስጋ ሥጋ ወይም ከቱርክ የስጋ ቡሎች ያገለግላሉ ፣ የ buckwheat ገንፎ የጎን ምግብን ይጫወታል።
ለእራት ከ hypoallergenic አትክልቶች የተሰራ የአትክልት ሰላጣ ፣ ትንሽ ፕሪም እና ከ chicory ጋር መጠጥ ተስማሚ ናቸው።
አርብ
ብስኩቶች ያላቸው ፕሪምሶች ለቁርስ ያገለግላሉ ፣ እና ብስኩቶችን እና ሌሎች የአመጋገብ ዓይነቶችን እንዲሁም ሻይ መውሰድ የተሻለ ነው።
በምሳ ሰዓት እራስዎን ከአትክልት ወጥ እና ከቡና ጋር ወደ ቋሊማ ማከም ይችላሉ። ሳህኖችን በሚገዙበት ጊዜ ለምርቱ ጥንቅር ትኩረት ይስጡ። እነዚህ ለሕፃናት ምግብ በተለይ የተነደፉ የአመጋገብ ዓይነቶች ወይም ዝርያዎች መሆን አለባቸው። እነሱ በጣም አስተማማኝ ናቸው።
ለእራት ፣ ጎመንን ወጥተው ለተቀቀለ የበሬ ምላስ እንደ የጎን ምግብ አድርገው መጠቀም ይችላሉ።
ቅዳሜ
ቁርስ በዝቅተኛ ቅባት kefir ያሉ የበቆሎ ፍሬዎችን ያጠቃልላል።
ለምሳ ፣ ከዝቅተኛ የስብ ሥጋ ወይም ከወንዝ ዓሳ የተቀቀለ የስጋ ቦልቦችን ማብሰል ፣ በሮዝ አበባ ዲኮክሽን ማጠብ ይችላሉ።
ለእራት ፣ ከጎሽ ሩዝ ጋር በዝቅተኛ ሙቀት ላይ የተጋገረ ጥንቸል ተስማሚ ነው።
እሁድ
ጠዋት ላይ ፣ ከስንዴ አይብ ጋር አንድ ሙሉ የስንዴ ጥብስ ሊኖርዎት ይችላል። መጠጦችን በተመለከተ ፣ በቺኮሪ ፣ በደካማ ቡና ፣ ባልተጣራ ሻይ ለመጠጣት ይችላሉ።
ለምሳ ፣ የአትክልት ሾርባ ከ hypoallergenic ክፍሎች ይዘጋጃል ፣ እንደ ሁለተኛ ኮርስ ፣ ከእንቁላል ስጋ ከ buckwheat ገንፎ ጋር የእንፋሎት ቁርጥራጮችን ማድረግ ይችላሉ።
የአመጋገብ ሾርባ (የበቆሎ ሾርባ) እና የተጠበሰ ጎመን ለእራት ያገለግላሉ።
ይህ በእድሜ ፣ በጾታ ፣ በአካላዊ እንቅስቃሴ እና ለማንኛውም አካላት የስሜት ህዋሳት መኖር ሊለያይ የሚችል ይህ ግምታዊ ምናሌ ነው።
ውጤቶች
- በልጆች እና በጎልማሶች ላይ ለ atopic dermatitis ምናሌ ሊለያይ ይችላል ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ በአጠቃላይ የታወቁ የአለርጂ ምግቦችን አለመቀበልን ያካትታል።
- የትኛው ንጥረ ነገር ስሜታዊ እንደሆነ ለመረዳት ልዩ ምርመራ ይረዳል።
- ትክክለኛውን አመጋገብ በማክበር ማገገምዎን በተሳካ ሁኔታ ማሳካት እና ለብዙ ዓመታት ስርየትን ማረጋገጥ ይችላሉ።
የሚመከር:
በቤት ውስጥ በልጆች እና በጎልማሶች ውስጥ በዓይን ውስጥ ስቴይን እንዴት ማከም እንደሚቻል
በልጆች እና በጎልማሶች ውስጥ በዓይን ውስጥ ስቴይን እንዴት ማከም እንደሚቻል። በቤት እና በፍጥነት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በልጆች ላይ ለምን እንጮሃለን
በልጆች ላይ ድምጽዎን ከፍ ማድረግ የለብዎትም ፣ ጩኸት ወደ ጥሩ ነገር አይመራም ፣ እና ይህ አክሲዮን ነው። ስለ ሥነ -ልቦና እና ትምህርት በማንኛውም ዘመናዊ መጽሐፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ማንበብ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ልጆች አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ የማይቋቋሙ ናቸው ፣ እና ብስጩን ለመያዝ ከባድ ነው! በጊዜ ለማቆም በልጆች ላይ ለምን እንደምንጮህ መረዳት ያስፈልግዎታል።
በልጆች ላይ የኩፍኝ በሽታ - ምልክቶች እና ህክምና
በልጆች ላይ ስለ ኩፍኝ ዋና ምልክቶች እንነጋገር። በጣም ውጤታማ የሆኑ የሕክምና ዘዴዎችን እንመለከታለን ፣ ህፃኑ በሽታውን ለመቋቋም የሚረዱ መድኃኒቶችን እንገመግማለን
በልጆች ቀን እንዴት እንደሚዝናኑ -ጨዋታዎች እና ውድድሮች
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ልጆች በዓል ራሱ እንነግርዎታለን። ልጆች በተቻለ መጠን ብዙ ብሩህ እና አዎንታዊ ስሜቶችን እንዲያገኙ የልጆችን ቀን እንዴት ማክበር እንደሚቻል። ለበዓሉ ፣ አስደሳች ውድድሮች እና ጨዋታዎች ጥሩ ሀሳቦች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህንን ሁሉ ያገኛሉ።
በአዋቂ ፣ ምናሌ እና አመጋገብ ውስጥ ለተቅማጥ አመጋገብ
ተቅማጥ ምንድነው። የሕክምና አመጋገብ መርሆዎች። ለተቅማጥ ያድርጉ እና አያድርጉ። የዶክተሮች ምክሮች እና ምክሮች