ቪዲዮ: የሮማን ጭማቂ ቀጭን ወገብ እንዲያገኙ ይረዳዎታል
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
የሮማን ጭማቂ ለጤና በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ይታወቃል። አጠቃቀሙ የልብ ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የአንድን ሰው ወሲባዊ ተግባር ያሻሽላል እና ሌላው ቀርቶ የኦንኮሎጂ እድገት ጥሩ መከላከያ ተደርጎ ይቆጠራል። እንዲሁም ሮማን ቀጠን ያለ ምስል ለሚያልሙ ሰዎች ትኩረት መስጠት አለበት። የብሪታንያ ዶክተሮች እንደሚሉት ይህ “ሱፐር ምግብ” ወንዶች “የቢራ ሆዱን” እና ሴቶችን ከወገብ አካባቢ “ቡን” እንዲያስወግዱ ይረዳቸዋል።
የብሪታንያ ሐኪሞች የሮማን ጭማቂ በወንድም በሴቶችም ላይ የማያስደስት የወገብ ስብ ዋና መንስኤ የሆነውን ኢስተርፋይድ ወይም ነፃ የሰባ አሲዶች (ኤፍኤፍኤ) በመባል የሚታወቁትን የሰባ አሲዶች የደም ደረጃን ዝቅ እንደሚያደርግ ደርሰውበታል።
በነገራችን ላይ በቅርቡ በፔንስልቬንያ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንደገለጹት በዎልት የበለፀገ አመጋገብ ውጥረትን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ሰውነትን ማዘጋጀት ይችላል። በሳይንስ ሊቃውንት የተደረገው የሙከራ ውጤት በከባድ ውጥረት ውስጥ ያሉ ፣ ዋልኖት እና የዎልደን ዘይት በሚመገቡት ምግቦች ወቅት የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል።
በሙከራው ወቅት 24 በጎ ፈቃደኞች በየቀኑ ለአንድ ወር 500 ሚሊ ሊትር የሮማን ጭማቂ ይጠጡ ነበር። ከዚያ የሳይንስ ሊቃውንት የዳሰሳ ጥናት አደረጉ እና በጎ ፈቃደኞቹ ግማሽ የሚሆኑት በሆዳቸው ላይ አነስተኛ የቅባት እጥፋት እንዳላቸው አረጋግጠዋል። በተጨማሪም ከ 90% በላይ የሚሆኑት ርዕሰ ጉዳዮች የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ችለዋል። ይህ የልብ ድካም ፣ የደም ግፊት እና የኩላሊት በሽታ ተጋላጭነትን ቀንሷል ሲል ዴይሊ ሜይል ዘግቧል።
የሮማን ፍሬዎች በስኳር ፣ በጣኒን ፣ በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ መሆናቸውን ያስታውሱ የሮማን ጭማቂ ለደም ማነስ ጠቃሚ እንደሆነ ይቆጠራል ፣ የቆዳው እና የሜዲካል ሴፕታ ዲኮክሽን በከፍተኛ ቃና ይዘት ምክንያት ለቃጠሎ እና ላለመዋሃድ እንደ ማከሚያ ሆኖ ያገለግላል።
የሚመከር:
ዘመዶች የሮማን ቪኪትክ አፓርትመንት ማግኘት አይችሉም
በክሬምሊን አቅራቢያ በዋና ከተማው መሃል ላይ አንድ አፓርታማ በ 50 ሚሊዮን ሩብልስ ተገምቷል
Netizens በሊቲቪኖቫ ቀሚስ ከአንገት እስከ ወገብ ድረስ ተደስተዋል
ሬናታ ሁል ጊዜ የቅጥ አዶ ነች ፣ ግን እሷ እንደዚህ አይነት ደፋር ልብሶችን ለረጅም ጊዜ አልለበሰችም።
በቤት ውስጥ ለጎኖች እና ወገብ መልመጃዎች
ሆድን እና ጎኖችን በቤት ውስጥ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል። ወገቡ ቀጭን እና ቆንጆ እንዲሆን ለመርዳት ለሴቶች በጣም ውጤታማ ልምምዶች
ሁለት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል
እንደ ገና እና አዲስ ዓመት በዓላት በመሳሰሉ ዓለም አቀፍ ክስተቶች ላይ ትችት እያደገ ቢመጣም በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ለእሱ በንቃት እየተዘጋጁ ናቸው። በእርግጥ ፣ በጣም አስቸጋሪው ነገር ለሴቶች ነው - ስጦታዎችን ማዘጋጀት ፣ ቤትን ማስጌጥ እና የበዓል ምናሌን መምጣት ፣ ስለ ተገቢው አለባበስ አይርሱ እና ፣ ጊዜ ቢቆይ ፣ ከዚያ ስዕሉን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ። የኋለኛውን በተመለከተ ፣ ማለትም እ.
ሱፐር ወገብ ኪሊ ሚኖግ
ካይሊ ሚኖግ በዓለም ውስጥ እጅግ በጣም ቆንጆ ጫጫታ አይደለም ፣ ዲቫ የእሷን ምስል ትንሽ ለማስተካከል ወሰነች። ለእነዚህ ዓላማዎች ፣ ካይሊ ከዲዛይነር ሚስተር ፐርል ኮርሴስን አዘዘ (እ.ኤ.አ. በ 1999 ለቪክቶሪያ ቤካም የሰርግ ኮርሴት አደረገ)። የዲዛይነር ኮርሴት ርካሽ አይደለም - 8500 ዶላር። አሁን ግን የፖፕ ዲቫው ወገብ 40 ሴ.ሜ (!) ነው። የ Kylie “Showgirl” ጉብኝት ግላስጎው ውስጥ የነገውን ትዕይንት ይጀምራል። ፕሪማ ዶና አድናቂዎ withን በደስታ እንዲተነፍሱ በቁም ነገር ታስባለች። ዘፋኙ “ይህ የእኔ በጣም ምኞት ትዕይንት ይሆናል”። ለሁለት ሰዓታት ሙዚቃ እና አስደሳች ልምዶች። እና ጥቂት አስገራሚዎች በተመሳሳይ ጊዜ። እጅግ በጣም ቀጭን ወገብ (የ Kylie ን መቀመጫዎች የበለጠ የሚጣፍጥ ያደርገዋል) ፣ እጅግ የሚያ