የበልግ የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል አስፈላጊ ዘይቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

የአሮማቴራፒ ስሜትዎን ለማሻሻል እና የበልግ ጭንቀትን ለመዋጋት ጥሩ መንገድ ነው።

የተፈጥሮ አስፈላጊ ዘይቶች መዓዛ የአእምሮ ሰላም እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፣ እና ለመዋቢያነት ዓላማዎች ኢስተሮችን መጠቀሙ ከእለት ተዕለት ጭንቀቶች ለማምለጥ እድል ይሰጥዎታል። ስለዚህ ፣ ወደ አስፈላጊ ዘይቶች ዓለም እና የመፈወስ ባህሪያቸው እንኳን በደህና መጡ!

123RF / Teera Pittayanurak

ቤርጋሞት

ይደሰታል እና ዘና ያደርጋል። የምግብ ፍላጎትን መደበኛ ያደርገዋል።

እሱ የታወቀ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው እና ለቆዳ የቆዳ እንክብካቤ በጣም ጥሩ ነው።

ከአበባ ዘይቶች (እንደ ላቫንደር ወይም ጄራኒየም ፣ ወይም ሁለቱም) ጋር ሲደባለቅ በጣም ደስ የሚል ሽታ ይወጣል።

አንዳንድ ሪፖርቶች እንደሚገልጹት ፣ በመሠረቱ ዘይት ወይም ክሬም ውስጥ ያለው ማጎሪያ ከ 2%በላይ በሚሆንበት ጊዜ ቆዳው ፎቶን ስሜታዊ ያደርገዋል።

ወይን ፍሬ

የወይን ፍሬ ፀሐያማ ሽታ ስሜትን ያሻሽላል ፣ ያነቃቃል እና ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳል።

ለጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ በዚህ አስፈላጊ ዘይት ማሸት ጠቃሚ ነው። የእሱ ክፍሎች ላቲክ አሲድ እንዲፈርስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፣ በዚህ ምክንያት የጡንቻ ህመም እየቀነሰ ይሄዳል። በተጨማሪም ፣ የወይን ፍሬ አስፈላጊ ዘይት ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል ፣ ይህም ከእሱ ጋር መታሸት ለሴሉቴይት ጠቃሚ ያደርገዋል።

አንዳንድ ባለሙያዎች የቆዳ የፎቶግራፍ ስሜትን ሊያስከትል እንደሚችል ያምናሉ ፣ ስለሆነም ብዙ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ የሚያሳልፉ ከሆነ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።

ላቬንደር

የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት እዚያ ካሉ በጣም ሁለገብ ዘይቶች አንዱ ነው ፣ ስለሆነም ልዩ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። ይህ ኤስተር በመረጋጋት እና ሚዛናዊ ተፅእኖዎች ይታወቃል። በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥን ይረዳል። ለእንቅልፍ ማጣት በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው። ከላቫንድ አስፈላጊ ዘይት ጋር ሙቅ መታጠቢያ ምሽት ላይ በፍጥነት እንዲተኛ ይረዳዎታል። እንዲሁም ለጥሩ እንቅልፍ ፣ ትራስ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን መጣል ወይም የአልጋ ልብስ ለማሽተት መጠቀም ይችላሉ።

መጥፎ ስሜቱ ከጉንፋን ወይም ከሳል ጋር አብሮ ከሆነ ፣ የሌቫን ዘይት ፀረ-ብግነት ውጤት ስላለው በሌሊት መተንፈስ ጥሩ ይሆናል።

ቁስሎችን ፣ ቃጠሎዎችን እና አክኔዎችን ለማከም በጥሩ ሁኔታ ሊያገለግል ይችላል። በዚህ ሁኔታ ቆዳው በፍጥነት ይፈውሳል እና ምንም ጠባሳ አይኖርም። ውጥረትን ፣ የጡንቻ ሕመምን ያስታግሳል ፣ በወር አበባ ህመም ይረዳል።

ከወይን ፍሬ ፣ ከቤርጋሞት ፣ ከጀርኒየም ፣ ከማርሞራም ፣ ወዘተ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፣ ከማንኛውም ዘይቶች ጋር የተቀላቀለበትን ውጤት ያሻሽላል።

123RF / ስቬትላና ኮልፓኮቫ

ጌራኒየም

ፀረ -ጭንቀት ነው። በነርቭ ሥርዓት ላይ አስደሳች ውጤት አለው። ይህንን ውጤት ሚዛናዊ ለማድረግ ፣ እንደ ላቫንደር ካሉ የሚያረጋጉ ዘይቶች ጋር በተቀላቀለ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ለቆዳ የቆዳ እንክብካቤ በጣም ተስማሚ። ሄሞስታቲክ እና ቁስለት የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፣ ስለሆነም ቁስሎችን እና ብጉርን ማከም ይችላል። በጄራኒየም አስፈላጊ ዘይት ማሸት ለሴሉቴይት ውጤታማ ነው።

ከእንቅልፍ በኋላ ለመተኛት አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ምሽት ላይ ብቻውን ላለመጠቀም ጥሩ ነው።

ሜሊሳ

በሁለቱም በነርቮች እና በአካል ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው. ስሜትን ያሻሽላል ፣ ኪሳራ የደረሰባቸውን ወይም በድንጋጤ ውስጥ ያሉ ሰዎችን ሊረዳ ይችላል።

ከእሱ አስፈላጊ ክፍሎች ምርት አነስተኛ ስለሆነ ይህ ዘይት በጣም ያልተለመደ እና ውድ ነው ተብሎ ይታሰባል። በመጠኑ ከሎሚ ጋር ተመሳሳይነት አለው ፣ ስለሆነም የሎሚ ወይም የሎሚ ሣር ዘይት ዋጋውን ለመቀነስ ሊደባለቅ ይችላል ፣ ስለዚህ ንቁ ይሁኑ።

ትኩረት! በንጹህ መልክ ከቆዳው ጋር ከተገናኘ ፣ ማቃጠል ያስከትላል ፣ በመዋቢያዎች ውስጥ ፣ በጣም ዝቅተኛ በሆነ መጠን ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ወደ ገላ መታጠቢያ ከመጨመራቸው በፊት የሎሚ የበለሳን ዘይት የግድ በ emulsifier ውስጥ መሟሟት አለበት።

ሮዝ

በነርቭ ሥርዓት እና በአካል ላይ ጠንካራ የቶኒክ ውጤት አለው። ሀዘንን በመዋጋት እና በራስ መተማመንን ለመገንባት በመርዳት ላይ። የታወቀ አፍሮዲሲክ።

ይህ በጣም ውድ ከሆኑት ዘይቶች አንዱ ነው ፣ ሆኖም ፣ ለሁለቱም ለአሮማቴራፒ እና ለመዋቢያዎች ለመጠቀም በጣም ትንሽ ያስፈልጋል ፣ ስለሆነም አንድ ጠርሙስ ለረጅም ጊዜ በቂ መሆን አለበት።

ለደረቅ እና ስሜታዊ የቆዳ እንክብካቤ ተስማሚ ፣ ሽፍታዎችን ያስተካክላል።

በሕክምና ቴራፒ ውስጥ የሴት ብልት አካባቢ በሽታዎችን ለመዋጋት ያገለግላል። የማህፀን ቃና ይጨምራል ፣ የወር አበባ ህመምን ይቀንሳል እንዲሁም ፈሳሹን በብዛት እንዳይበዛ ያደርገዋል።

123RF / ስቬትላና ኮልፓኮቫ

ጃስሚን

እሱ ሁለቱም ፀረ -ጭንቀት እና ማነቃቂያ ነው ፣ ስለሆነም የመንፈስ ጭንቀት ከአካላዊ ድካም ወይም ከእንቅልፍ ጋር አብሮ በሚሄድበት ጊዜ በጣም ጥሩ ነው። አፍሮዲሲክ ነው። በራስ መተማመን ለሚሰማቸው ወይም የእነሱን ማራኪነት ለሚጠራጠሩ ሰዎች ይህንን ዘይት መምከር ይችላሉ።

ልክ እንደ ሮዝ ዘይት ፣ የማህፀን ቃና ይጨምራል ፣ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል። የፀረ -ተባይ ውጤት አለው ፣ የተቃጠለ እና ስሜታዊ የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል። በማምረቻ ዘዴ ምክንያት በጣም ውድ ነው። በጣም ጠንካራ እና የማያቋርጥ ሽታ አለው ፣ ስለሆነም በጣም በትንሽ መጠን ጥቅም ላይ ይውላል።

ያንግ-ያላንግ

ጭንቀትን እና ጭንቀትን ያስወግዳል ፣ ስሜታዊነትን ይጨምራል። መተንፈስን እና የልብ ምትን ያስታግሳል ፣ በቁጣ ፣ በፍርሃት ይረዳል።

ስሜትን ለማሻሻል ፣ ከቤርጋሞት ዘይት ጋር በመደባለቅ መጠቀሙ የተሻለ ነው ፣ በያላን-ያላንጋ ጣፋጭ-ጣፋጭ ሽታ ላይ ደስ የሚል የታር ማስታወሻ ይጨምራል።

የሴባም ምርትን መደበኛ ስለሚያደርግ ለተዋሃደ ቆዳ ተስማሚ። ጥሩ መዓዛ ያለው አካል እንደመሆኑ ፣ ለሮዝ እና ለጃስሚን ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም በእኩል ደረጃ የተጣራ እና የማያቋርጥ ሽታ ስላለው ፣ በጣም ያነሰ ነው።

ፓቾሊ

Patchouli አስፈላጊ ዘይት በሁሉም የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች ፣ በጭንቀት እና በጭንቀት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው።

ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች አሉት። ብጉርን ፣ የተሰነጠቀ ቆዳን እና ሽፍታዎችን በማከም ረገድ ውጤታማ። ለነፍሳት ንክሻዎች ሊያገለግል ይችላል።

በጣም ጠንካራ እና የማያቋርጥ ሽታ ይይዛል ፣ ከሌሎች ዘይቶች ጋር በጥቃቅን ውህዶች ውስጥ እንዲጠቀሙ ይመከራል። ከቤርጋሞት እና ከላቫንደር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።

123RF / አይሪና useሴፕ

ማርጆራም

የሚያረጋጋ መድሃኒት አለው። ከላቫንደር እና ማርሮራም ዘይት ጋር ሙቅ መታጠቢያ ይሞቃል ፣ ያረጋጋል እና ምሽት በፍጥነት እንዲተኛ ይረዳዎታል። እንዲሁም ይህ የአሠራር ሂደት ሀይፖሰርሚያ የሚያስከትለውን መዘዝ ለማስወገድ ይረዳል። ከማርሮራም ዘይት ጋር መተንፈስ አክታን ከ bronchi ለማስወገድ እና መተንፈስን ቀላል ለማድረግ ይረዳል።

ትልቅ መጠን የስሜት ህዋሳትን ሊያደበዝዝ ስለሚችል በትንሽ መጠን እንዲጠቀሙ ይመከራል። እንቅልፍን ሊያስከትል ስለሚችል በቀን ውስጥ አለመጠቀም የተሻለ ነው።

ካምሞሚል

የሚያረጋጋ ውጤት አለው። የ PMS ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ብስጭት ያስወግዳል። እንቅልፍ ማጣትን ለማከም ከላቫን ዘይት ጋር ሊደባለቅ ይችላል ፣ ግን ለብቻው ሊያገለግል ይችላል።

እሱ ጥሩ ፀረ -ተባይ እና ፀረ -ተሕዋስያን ወኪል ነው ፣ እብጠትን እና ብስጭት ያስወግዳል። ለስላሳ ቆዳ ፣ ለአለርጂዎች እና ለቆዳ በሽታዎች ሕክምና ፍጹም።

ኔሮሊ

ባለቤትነት ፀረ -ጭንቀትን እና የሚያረጋጋ ባህሪያትን ይናገራል። እንደ ፈተናዎች ፣ የሥራ ቃለ መጠይቆች ወይም የሕዝብ ንግግር ከመሳሰሉ አስፈላጊ ክስተቶች በፊት ነርቮችዎን ለማረጋጋት ሊያገለግል ይችላል።

በተጨማሪም ፣ አንድ ሰው ያለማቋረጥ ጭንቀት በሚሰማቸው ጉዳዮች ውስጥ ይረዳል። እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ ከመተኛትዎ በፊት በዚህ አስፈላጊ ዘይት ገላ መታጠብ ይችላሉ።

የሚያድስ ውጤት ስላለው እጅግ በጣም ጥሩ የመዋቢያ ቅመም ነው። ከሮዝ እና ከጃዝሚን ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።