ቪዲዮ: መጥፎ ሕልሞች አሉዎት? ይህ ለበጎ ነው
2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00
መጥፎ ሕልም ካዩ ታዲያ ይህ ለምርጥ ብቻ ነው ሳይንቲስቶች ይናገራሉ። የአሜሪካ ተመራማሪዎች እንደሚሉት ፣ ደስ የማይል ሕልሞች የአንድን ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ለመጉዳት የተነደፉ አይደሉም ፣ ግን በተቃራኒው በቀን ውስጥ የተከማቸውን አሉታዊ ስሜቶችን እና ፍርሃቶችን እንዲቋቋም ለመርዳት ነው።
ተመራማሪዎቹ እንዳብራሩት ፣ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ሕልሞች የሚከሰቱት “የ REM እንቅልፍ” በሚባለው ምዕራፍ ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በቀን ውስጥ በተከሰቱ ብዙ ስሜቶች ነው ፣ እና አንድ ሰው ሲተኛ በቅደም ተከተል እንዲያስቀምጡ ያስችልዎታል km.ru ን ይጽፋል።
በተመሳሳይ ጊዜ የአሜሪካ ሳይንቲስቶች አንድ ሰው በሌሊት ከእንቅልፉ እንዲነቃ በሚያደርግ መጥፎ ሕልሞች እና ቅmaቶች መካከል እንዲለዩ ይመክራሉ ፣ የከፍተኛ ጭንቀት እና የፍርሃት ሁኔታ ያጋጥመዋል። ተመራማሪዎች እንደሚሉት 85% የሚሆኑት ሰዎች ቅ nightቶችን እምብዛም አያዩም - በዓመት አንድ ጊዜ።
ከዚህ ቀደም ከምዕራብ እንግሊዝ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ብዙ ጊዜ መጥፎ ሕልሞች እንዳሉ ደርሰውበታል። እንደ ሳይኮሎጂስቶች ገለፃ በወርሃዊ ዑደት ወቅት በሴቶች ላይ የሚከሰት የሰውነት ሙቀት ለውጥ ጠበኛ እና የሚረብሹ ህልሞችን ቁጥር ይጨምራል።
ግን ቅ nightቶች ከመጠን በላይ ከተጨነቁ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይድገሙ ፣ ከስነ -ልቦና ሐኪም እርዳታ መፈለግ ተገቢ ነው።
“ስለሆነም የነርቭ ሥርዓቱ ምልክቶችን ይልካል -“ይህንን ጭንቀት በራሴ መቋቋም አልችልም!”በሶማሎሎጂ ውስጥ ስፔሻሊስት የሆኑት ሮማን ቡዙኖቭ የሩሲያ ፌዴሬሽን የተከበረ ዶክተር ያብራራሉ። - እንዲሁም ቅmareትን ለመቋቋም እንደዚህ ዓይነት ዘዴ አለ -ጠላትን በሕልም ውስጥ በትክክል ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ በሆነ ሁኔታ ሁኔታውን ይነኩ። ለምሳሌ ፣ በሕልም ከከፍታ ከወደቁ ፣ ከመተኛትዎ በፊት ፣ በመውደቅ ወቅት ክንፎችዎ ያድጋሉ ብለው ለማሰብ ይሞክሩ ፣ እና እንደ ወፍ ይበርራሉ። በመጨረሻም ፣ በአንዱ ሕልምዎ ውስጥ ይህ የሚሆነው። በዚህ መንገድ ችግሩን እራስዎ መፍታት ይችላሉ።"
የሚመከር:
የትንሳኤ ሕልሞች - ትንቢታዊ ወይም አይደለም
ሕልም ምንድነው ፣ የሕልሞች ዓይነቶች ምንድናቸው? በሃይማኖት ፣ በስሜታዊነት ፣ በሳይንስ እንዴት ይተረጎማሉ። በበዓለ ትንሣኤ ዋዜማ በብሩህ ሳምንት ሕልሞች ያዩት ሕልሞች ይፈጸማሉ? ለፋሲካ ሕልሞች ትንቢታዊ ናቸው ወይም አይደሉም
ሕልሞች መነሳሳትን ያስገኛሉ
አንድ ሀሳብን መጥቀስ እና ወደ ሕይወት ማምጣት አሰልጣኝ የሚያደርገው ነው። የእሱ መርሆዎች ሥራን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሕይወታችንን ይመለከታሉ። ግን የሕይወቱ መነሻ ነጥብ የሆነውን የበለጠ ትክክለኛውን ውሳኔ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ፣ የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ፣ በየቀኑ በመነሳሳት ይሙሉት? አንድ ኩባያ ሻይ አፍስሱ እና አሰልጣኙ-አማካሪው ኦልጋ አርቴሜቫ ስለእሱ ምን እንደሚያስቡ ይወቁ
ሕልሞች ለምን ለረጅም ጊዜ አይለሙም እና ምን ማለት ነው
አንድ ሰው ለምን ለረጅም ጊዜ ሕልም አይልም እና ይህ ምን ማለት ነው ፣ የዚህ ክስተት ምክንያቶች። ይህ በእርግጥ ይቻላል ወይስ ሌሎች ማብራሪያዎች አሉ። ሳይንቲስቶች የሚያምኑት
ክሴኒያ ቦሮዲና የቅንጦት ሠርግ ሕልሞች አላት
የቴሌቪዥን አቅራቢ ክሴኒያ ቦሮዲና ለበርካታ ዓመታት በእውነተኛ ትርኢት “ዶም -2” ሚካሂል ቴሬኪን ውስጥ ከቀድሞው ተሳታፊ ጋር ግንኙነት ውስጥ ነበረች። እንደ ብዙ ወጣቶች ፣ ኬሴኒያ እና ሚካሂል አንዳንድ ጊዜ ይጨቃጨቃሉ ፣ ከዚያ እንደገና ይገናኛሉ ፣ ግን ግጭቱ ቢኖርም ወደ እረፍት አይመጡም። ከዚህም በላይ ባልና ሚስቱ አሁንም ስለ ሠርግ እያሰቡ ነው። አሁን ቴሬኪን እና ቦሮዲና በተለያዩ ማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ በመደበኛነት አብረው ይታያሉ ፣ እና በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ክሴኒያ ብዙውን ጊዜ ከሚካሂል ጋር ምን ያህል ጥሩ እንደምትሆን ይጽፋል። የቴሌቪዥን አቅራቢው ከ “7 ቀናት” እትም ጋዜጠኛ ጋር ባደረገው ቃለ ምልልስ “አሁን ስለ ሠርጉ ብዙ ጊዜ እጠየቃለሁ” ሲል አምኗል። - ወደ መተላለፊያው ስንወርድ ፣ ሁሉም ስለእሱ በእርግጠ
ኮከቦች ለበጎ አድራጎት ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ናቸው
በእውነቱ ዓለምን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ የሚሞክሩትን ዝነኞች በዝርዝር እንመልከት። ስለ ሰብአዊነት ያልረሱ የከዋክብት ዝርዝር እነሆ -ከጥሩ ፈቃድ አምባሳደሮች ጀምሮ ሰዎችን ለመርዳት ብዙ ገንዘብ ለለገሱ