ለሴት ጤና እንጆሪ ጥቅምና ጉዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: James Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:00

ለጣዕማቸው ሁሉም ሰው እንጆሪዎችን ይወዳል - አዋቂዎችም ሆኑ ልጆች። በሴቶች እና በወንዶች ጤና ላይ ምን ጥቅም እና ምን እንደሚጎዳ የሚያስቡት ጥቂት ሰዎች ብቻ ናቸው። ዛሬ በሴት አካል ላይ ያለውን ተፅእኖ እንዲሁም የዚህን የቤሪ ፍሬ ጠቃሚ ባህሪዎች እንመረምራለን።

በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ እንጆሪ

በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ አንድ ምርት እንደ ጥቅሞቹ አመላካች ዓይነት ተደርጎ ይቆጠራል። እንጆሪ ብዙውን ጊዜ ለመድኃኒት ቅመሞች ፣ ለመድኃኒት ሻይ እና ለቆሸሸ ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ላይ ሊታይ ይችላል። ከዚህም በላይ በዝግጅታቸው ሁሉም የዕፅዋቱ ክፍሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ -ቤሪዎች ፣ ቅጠሎች እና ግንዶች። በሕዝባዊ መድኃኒት ውስጥ እንጆሪ ለምን ጠቃሚ ነው?

• ዲኮክሶች “የደስታ ሆርሞን” ስላለው የመንፈስ ጭንቀትን እና ከባድ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳሉ።
• በሌሊት የሰከረ የመድኃኒት ሻይ እንቅልፍን ለማስወገድ ይረዳል።
• tinctures በዝቅተኛ ግፊት እና በመለጠጥ ዓይነት የደም ቧንቧ በሽታዎች ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ።

በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይጠቀሙ

ተፈጥሯዊ መዋቢያዎች በየአመቱ በጣም ተወዳጅ እና ተፈላጊ እየሆኑ ነው ፣ ስለዚህ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያዎች የኬሚካል አካላትን በተፈጥሯዊ አካላት ለመተካት እየሞከሩ ነው። እንጆሪዎቹ ብዙውን ጊዜ ቆዳውን አጥብቀው ስለሚይዙ እና ሽፍታዎችን በማለስለስ በፀረ-እርጅና ክሬም ውስጥ ያገለግላሉ።

ጥራት ባለው እንጆሪ ክሬም ሙሉ ኮርስ ፣ ቆዳዎ ትኩስ እና በሚታይ ሁኔታ እንደገና የታደሰ ይመስላል። እና ሁሉም ምክንያቱም እንጆሪ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ ይይዛል።

ከዚህ ቤሪ የመዋቢያ ዕቃዎች እንዲሁ በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ። እነዚህ ለፊቱ እና ለጠቅላላው አካል ማጽጃዎችን ያካትታሉ። ይህ ተክል ብዙ ትናንሽ ዘሮችን ይ containsል ፣ ይህም ከቆሻሻ ጋር ሲተገበር የሞተ ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል። በተጨማሪም ፣ እንጆሪዎቹ ትናንሽ ዘሮች ፣ መቧጠጫውን ሲጠቀሙ ፣ ደሙን ያሰራጫሉ ፣ የቆዳውን የመለጠጥ መጠን ይጨምሩ እና የሴሉቴይት መልክን ይከላከላሉ።

እንጆሪም እንዲሁ የማቅለጫ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ስለዚህ ኮዳ ማጠንከር ብቻ ሳይሆን ቀለሙን በተሻለ ሁኔታ ይለውጣል።

በእርግዝና ወቅት ይጠቀሙ

እንጆሪ በተለይ በእርግዝና የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ለሴቶች ጠቃሚ ነው። ለያዘው ፎሊክ አሲድ ምስጋና ይግባውና ይህ የቤሪ ፍሬ ማህፀንን ያሰማል እና ፅንሱን ለማጠንከር ይረዳል። እንዲሁም እንጆሪ በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ የሆኑ የሚከተሉትን ክፍሎች ይዘዋል።

• ፖታስየም;
• ካልሲየም;
• ማግኒዥየም.

በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ እንጆሪ በሴቷ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የዚህ ተክል ፍሬዎች እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ ከባድ ጭንቀትን ያስወግዱ እና አጠቃላይ የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራሉ።

ነገር ግን በሦስተኛው የእርግዝና ሴሚስተር ወቅት እንጆሪ ጥቅሞችን ብቻ ሳይሆን በሴት ጤና ላይም ጉዳት ያስከትላል። ስለዚህ የወደፊት እናቶች እንጆሪዎችን ከመብላት በኋላ ላይ መተው ይሻላል።

እንጆሪዎችን ማቅለል

ጣፋጭ ምግቦችን በመመገብ ክብደት መቀነስ ፣ ይህ የእያንዳንዱ ሴት ህልም አይደለም? እንጆሪ በዚህ ይረዳዎታል። የተሟላ እንጆሪ አመጋገብ በባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያዎች ተዘጋጅቷል። በነገራችን ላይ 200 ግራም የቤሪ ፍሬዎች 80 ካሎሪዎችን ብቻ ስለሚይዙ በጣም ማጨስ እና ተደራሽ ከሆኑት አንዱ እንደሆነ ይታወቃል ፣ ግን ረሃብን 100%ይጋብዛሉ።

በአመጋገብ ከሚፈቀደው የካሎሪ መጠን ሳይበልጥ የሙሉነት ስሜት ይፈጥራሉ። እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የመበስበስ እና የመንፈስ ጭንቀትን አደጋ ይቀንሳሉ። በተጨማሪም ፣ በስትሮቤሪ አመጋገብ ላይ ቁጭ ብለው ሰውነትዎን ከተጨማሪ ፓውንድ ብቻ ሳይሆን መርዛማዎችን እና መርዛማዎችን ያስወግዳሉ።

ሌሎች የአጠቃቀም ጉዳዮች

እንጆሪዎችን ጠቃሚ እና ጎጂ እንዳይሆኑ ከላይ ከተጠቀሱት አማራጮች በተጨማሪ እንጆሪዎችን ለመድኃኒትነት የሚያገለግሉባቸው ሌሎች ብዙ አካባቢዎች አሉ። እስቲ ዋናዎቹን እንመልከት።

እንጆሪዎቹ 80% ውሃ ናቸው።ለደም መፈጠር እና ለልብ በጣም ጠቃሚ የሆነው በዚህ ምክንያት ነው። እንጆሪ ውሃ ብዙ ጠቃሚ ክፍሎችን ይ containsል ፣ ስለሆነም የልብ ምት ምት መደበኛ እንዲሆን እና ለትክክለኛ አሠራሩ አስተዋፅኦ ያደርጋል።

በዕድሜ ምክንያት ፣ የማስታወስ ችሎታው እየባሰ እና እየባሰ ይሄዳል ፣ ስለሆነም ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች የአንጎል ሴሎችን ለማደስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ ይህንን የቤሪ ፍሬ እንዲበሉ ይመከራሉ። እና ፣ ስለሆነም ፣ የማስታወስ እና የሥራ አቅምን ማሻሻል።

የእይታ ጉድለት የዘመናችን አስፈላጊ ችግር ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ ንቃትን ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ የቤሪ ፍሬዎች አሉ። እነዚህም እንጆሪዎችን ያጠቃልላሉ ፣ ይህም ራዕይን ብቻ የሚያድስ ብቻ ሳይሆን እንደ ደረቅ እና እብጠት ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ይከላከላል።

ከእድሜ ጋር ፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ በመያዝ ፣ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ጨው ይከማቻል ፣ እና እርምጃዎች በወቅቱ ካልተወሰዱ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንጆሪ በበኩሉ የጨው ክምችት እንደገና እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋል።

እንጆሪዎች ከጨው በተጨማሪ ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ ፣ ስለሆነም እውነተኛ ማጽጃ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።

የእርግዝና መከላከያ

ለማመን ይከብዳል ፣ ግን እንደ እንጆሪ ያለ እንደዚህ ያለ ጉዳት የሌለው ቤሪ እንኳን ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች በተጨማሪ የሴትን ጤናም ሊጎዳ ይችላል። በጣም የተለመዱ የእርግዝና መከላከያዎች ዝርዝር እነሆ።

አለርጂ ካለብዎት እንጆሪዎቹ ቤሪ በጣም ጠንካራ አለርጂ በመሆኑ ማሳከክ ፣ መቅላት እና ሽፍታ መልክ ጠንካራ የጎንዮሽ ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ አለርጂ ካለብዎት ፣ በትንሽ መጠን እንኳን እንጆሪዎችን መብላት የለብዎትም።

ቁስሎችን ጨምሮ በጨጓራ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች እንጆሪዎችን መመገብ አይመከርም። እንዲሁም እርስዎ የጨጓራ ጭማቂ ጨምረው የአሲድነት መጠን ካለዎት ፣ እንጆሪዎቹ ብዙ አሲዶችን ስለያዙ በሌሎች የቤሪ ፍሬዎች መተካት አለባቸው።

የአንጀት በሽታዎች እንዲሁ የእርግዝና መከላከያ ናቸው ፣ ምክንያቱም ትናንሽ እንጆሪ ዘሮች የአንጀት ግድግዳዎችን ሊያበሳጩ ስለሚችሉ በዚህ ምክንያት እብጠት ሊከሰት ይችላል።

ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ልጃገረዶች የደም ሥርዓትን በእጅጉ ስለሚነኩ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን እንጆሪዎችን ወደ አመጋገባቸው ማስተዋወቅ የለባቸውም።

ኤናፕሪል የያዙ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ እንጆሪ ለእርስዎ ምርጥ የቤሪ ፍሬዎች አይደሉም። ከዚህ አካል ጋር ተዳምሮ በኩላሊቶቹ ላይ ጠንካራ ጫና ይፈጥራል።