ትክክለኛ አመጋገብ - ለእያንዳንዱ ቀን ምናሌ - ይበሉ እና ክብደትን ይቀንሱ። አመጋገብን እና ተገቢ የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆችን እንዴት እንደሚጠብቁ። ለእያንዳንዱ ቀን የናሙና ምናሌ ፣ ለክብደት መቀነስ ለአንድ ሳምንት። ጠቃሚ ምክሮች ፣ ፎቶዎች ፣ ቪዲዮዎች
የተልባ ዘሮች ጥቅምና ጉዳት። የተልባ ዘሮች ጥንቅር እና ጠቃሚ ባህሪዎች። ከአንጀት እና ከሆድ ጋር ላሉት ችግሮች ዘሮችን መጠቀም ፣ ፎቶ
የዶል ዘሮች ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ። የዶል ዘር መበስበስ የሚረዳቸው ለየትኞቹ በሽታዎች ነው? ጠቃሚ ምክሮች ፣ ፎቶዎች ፣ ቪዲዮዎች
ጠቢብ - የመድኃኒት ባህሪዎች እና contraindications። ለወንድ እና ለሴት አካል ጠቢብ ጠቃሚ ባህሪዎች። ለአጠቃቀም አመላካቾች። ምን ዓይነት በሽታዎችን ይፈውሳል? የጥበብ ፣ የፎቶ ባህሪዎች
ጠቃሚ የሆነውን እና የተለመደው የማስታወቂያ እንቅስቃሴን እንዴት መለየት እንደሚቻል ፣ ዛሬ በ ‹IUSHKA› የተፈጥሮ ኮስሜቲካል ብራንድ ኢሪና ኒኮላይቫ ባለቤት በኮስሞቲሎጂስት ይነገረን።
ከኮሮቫቫይረስ በኋላ ፀጉር ይረግፋል - ምን ማድረግ ምክር ከ trichologists ፣ immunologists ፣ ሕክምና
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቅዱስ ጆን ዎርት ሣር ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪዎች እንሸፍናለን። የቅዱስ ጆን ዎርት እንዴት ጠቃሚ ነው እና ምን በሽታዎችን ይፈውሳል? ለአጠቃቀም አመላካቾች እና ተቃራኒዎች
ዕድሜያቸው ከ 12 እስከ 16 ዓመት በሆኑ ሕፃናት ውስጥ የኮሮናቫይረስ ዋና ምልክቶች። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች
ለልጆች ማር በምን ዕድሜ ሊሰጥ እንደሚችል እንወቅ። አንድ ልጅ በቀን ምን ያህል መብላት ይችላል። ዶ / ር ኮማሮቭስኪ ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባሉ?
በቆዳ ቀዳዳዎች ውስጥ ጥቁር ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ወቅት ፣ በጉርምስና ወቅት መታየት ይጀምራሉ። በኋላ ፣ ይህ አንዳንድ ጊዜ በጌጣጌጥ መዋቢያዎች በደል ወይም በተለያዩ “ሙቅ ሂደቶች” ምክንያት ይከሰታል
ሲያንሸራትቱ እና ሲቆሙ የጉልበት ህመም ለምን ይከሰታል? በጉልበት አካባቢ የሕመም መንስኤዎች ፣ የሕክምና ዘዴዎች እና መከላከል
ምግብ መብላት ጥበብ ነው። ስለ የትኛው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ዘመናዊው ሰው ለመርሳት ችሏል። ወዮ ፣ ያልተቸኩሉ የቤተሰብ ምግቦች እና የሚለኩ የሻይ ሥነ ሥርዓቶች በሩቅ ጊዜ ውስጥ ይቀራሉ። በሕይወታችን በተጨናነቀ ምት ፣ በሆነ መንገድ ፣ በሆነ ቦታ እና የሆነ ነገር በበለጠ እንበላለን። ለዚህም በጤናችን እንከፍላለን። ከሁሉም በላይ በጣም የተለመደው የምግብ ምርት በሚያስደንቅ ሁኔታ የተሞላ ሊሆን ይችላል። ጊዜው የሚያልፍበት ቀን ላይ በጨረፍታ መነሳት የለብዎትም ፣ መለያውን እስከመጨረሻው ለማንበብ ይሞክሩ። ከእውቀት በተጨማሪ
ከሆርሞን ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለመከላከል ከፈለጉ ፣ በአመጋገብዎ ውስጥ የሆርሞን ሚዛናዊ ምግቦችን ማካተትዎን ያረጋግጡ። ከተሰቀሉ አትክልቶች እስከ ዘይቶች እና ዘሮች ድረስ እርስዎን የሚረዳዎት የምግብ ዝርዝር እዚህ አለ።
እኔ በልጅነቴ እራሴን እስካስታውስ ድረስ ፣ ይህ የእናቴ ሞኖሎጅ እስከ የአካለ መጠን ዕድሜ ድረስ ማለት ይቻላል አስጨነቀኝ። የስጋ ውጤቶች ፣ ወተት ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ክሬም ፣ ኬፉር እና የተጠበሰ የተጋገረ ወተት ማቅለሽለሽ አስቀርቶኛል … ይህ ሁሉ መጀመሪያ ላይ ተፍቶ ነበር ፣ እና ከዚያ ትንሽ ሳድግ ቀስ በቀስ ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ፈሰሰ ወይም ተጣለ። የአከባቢ ድመቶችን ለማስደሰት በሣር ሜዳ ላይ ከመስኮቱ ውጭ። አዋቂዎቹ ተገረሙ: ምንም አልበላችም ፣ ግን በጣም ወፍራም እና ተንቀሳቃሽ ነች። እኔ ይህንን ማሳመን ስለቻልኩ የአመጋገብን መሠረታዊ ነገር በጭራሽ አልተረዱም
ቆንጆ እና ቀጭን ጭኖች ይፈልጋሉ? ከዚያ በቤት ውስጥ ላሉት መቀመጫዎች እና ዳሌዎች በጣም ውጤታማ መልመጃዎችን እናቀርብልዎታለን።
የአውሮፓ ዶክተሮች ከወሊድ በኋላ ቀስ በቀስ እና ረጋ ያለ የማገገሚያ አካሄድ ይመክራሉ።
የበለጠ ጊዜን ለማዋል ምን? የኃይል ጭነቶች መገናኘት አለባቸው? እና የአብስ ኩቦች ለምን አይታዩም?
ምናልባት አዝናኝ እና ጽንፈኛ ስፖርት ፣ ካይትርፊንግ ፣ እርስዎ የሚፈልጉት ነው?
እንባ ማለም - ምንድነው? አንዲት ሴት በሕልም ውስጥ የሚያለቅስ ሰው ሕልምን አየች ፣ ይህ ምን ማለት ነው? የፍሬድ እና ሚለር የህልም ትርጓሜ ፣ ከእንቅልፍ ጋር የእንቅልፍ ዘመናዊ ትርጓሜ። አንድ ሰው በሕልም ውስጥ የሚያለቅስ ሰው አየ
የካሮት ጫፎች ጠቃሚ ባህሪዎች ምንድናቸው እና ምንም ተቃራኒዎች አሏቸው። የትኞቹ በሽታዎች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ የካሮት ጫፎችን እንዴት እንደሚወስዱ
ለሜትሮሎጂ ሰዎች ፣ የሜትሮሮሎጂ ባለሙያዎች በመጋቢት 2021 ብዙ አደገኛ ቀናትን ይወክላሉ። ትንበያውን ማወቅ እና አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መተግበር አስቸጋሪ የሆነውን ወር በቀላሉ ለማለፍ ይረዳዎታል።
በኖቬምበር 2020 ለአየር ሁኔታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ፣ የዕለታዊ መርሃግብር የማይመቹ ቀናት ሰንጠረዥ። ኃይለኛ መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች ምን ቀናት ይጠበቃሉ?
በሩሲያ ውስጥ ኮሮናቫይረስ ላይ ክትባት ምን ይሆናል - አስገዳጅ ወይም በፈቃደኝነት? በመጀመሪያ ማን እንደሚከተብ ፣ ስለ ክትባቱ እድገት የቅርብ ጊዜ ዜናዎች
እ.ኤ.አ. በ 2020 ኮሮናቫይረስ በቻይና ከየት መጣ? ክስተቱ ምን እንደፈጠረ ፣ የቅርብ ጊዜ ዜናዎች
ትኩሳት በሌላቸው ሕፃናት ውስጥ የማስመለስ እና ተቅማጥ ዋና መንስኤዎችን ያስቡ። የሕፃናት ምልክቶች እና በጣም ውጤታማ ህክምናዎች። የመጀመሪያ እርዳታ ፣ ፎቶ ፣ ቪዲዮ
ኦሮሊኒክ ቅባት ከኮሮቫቫይረስ ለመከላከል ይረዳል? የዶክተሮች አስተያየት
ኮሮናቫይረስን ከጉንፋን ፣ ከጉንፋን እና ከ SARS እንዴት እንደሚለይ። የእያንዳንዱ በሽታ ምልክቶች ምንድናቸው?
እ.ኤ.አ. በ 2020 በሞስኮ ውስጥ የኮሮኔቫቫይረስ ከፍተኛው መቼ ይጠበቃል። ትንበያዎች እና የባለሙያ አስተያየቶች
በሰው ልጆች ውስጥ የኮሮናቫይረስ ምልክቶች እና በቤት ውስጥ ያለው ሕክምና ምንድነው? ከማብራሪያ ጋር አንድ ፎቶን ያስቡ
የአንጀት microflora ን ለመመለስ ፣ የተሻሉ ፕሮቲዮቲክስ የፀረ -ባክቴሪያ ሕክምና ውጤቶችን ፣ ከተቅማጥ ፣ ከሆድ ድርቀት - የመድኃኒቶች ዝርዝር ፣ ስሞች ፣ ዋጋዎች
ለአዋቂዎች ውጤታማ የፀረ -ቫይረስ መድሃኒት እንዴት ርካሽ በሆነ መንገድ እንደሚመርጡ። ለአዋቂዎች ምርጥ የፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶች ዝርዝር
ወደ ውበት እና የሴቶች ጤና በሚወስደው መንገድ ላይ የመጀመሪያው ነገር ማስትቶፓቲ መከላከል ነው።
ጭንቀትን መብላት እንዴት ማቆም እንደሚቻል ማወቅ ይፈልጋሉ? ውጥረትን ለመቋቋም በጣም ውጤታማ ዘዴዎችን እንሰጥዎታለን። እና ከጎጂ ጣፋጮች የበለጠ ውጥረትን ለመዋጋት ምን ሊረዳዎት ይችላል?
ኮሮናቫይረስ እንዴት ወደ ጣሊያን እንደደረሰ። የባለሙያዎችን አስተያየት እናገኛለን
በጀርመን ምን ያህል ሰዎች በኮሮናቫይረስ እንደተያዙ የቅርብ ጊዜ ዜና። አውራጃዎች የሚረብሹ ስታቲስቲክስ
በአሁኑ ጊዜ በሩሲያ ውስጥ ምን ያህል ሰዎች እንደታመሙ ዜና። መረጃን የት መፈለግ እና የሐሰት መረጃን እንዴት ማስተዋል እንደሚቻል
በ coronavirus 2019-nCoV ላይ የቅርብ ጊዜ ዜናዎች። በሽታው ምን ያህል ተሰራጨ ፣ በሞስኮ ስለ የመጀመሪያዎቹ ጉዳዮች መረጃ ተረጋግጧል?
እ.ኤ.አ. በ 2020 በጣሊያን ውስጥ የኮሮናቫይረስ ስርጭት አስደንጋጭ ነው። እስካሁን ድረስ አስከፊ ኢንፌክሽን ቀድሞውኑ የ 17 ሰዎችን ሕይወት ቀጥ claimedል። የቅርብ ጊዜ ዜናዎች የትኛው በበሽታው በጣም እንደተያዘች ከተማ ዘግቧል
በቅድመ እርግዝና ወቅት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የሚጎተቱ ህመሞች ለምን አሉ። በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመም የመሳብ ምክንያቶች እና ለጤንነት አደገኛ ሊሆን የሚችለው
ለሴቶች በጣም አስፈላጊ የህይወት ዘመን - እርግዝና በዝርዝር እንነግርዎታለን። ፅንሱ እንዴት እንደሚዳብር እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የወደፊት እናት ምን እንደሚሰማቸው በሳምንታት እንመልከት።